Le forum des Rubans Blancs
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le Deal du moment :
Précommander le jeu Mario Kart Live Home Circuit
Voir le deal
99 €

 

 200 plaisir/chartres/plaisir

Aller en bas 
AuteurMessage
bobleclair
Petit plateau
Petit plateau
bobleclair

Nombre de messages : 39
Localisation : douarnenez
Date d'inscription : 11/02/2009

200 plaisir/chartres/plaisir Empty
MessageSujet: 200 plaisir/chartres/plaisir   200 plaisir/chartres/plaisir Mini_h10Mer 29 Avr - 15:32

c'est le 1er mai
Accueil de 6h30 à 9h 278 Av François Mitterand
Est ce que qq'un du forum y va? flower
Revenir en haut Aller en bas
Antonin
Mec Plus Ultra
Mec Plus Ultra
Antonin

Nombre de messages : 2143
Age : 49
Localisation : Ile-de-France
Date d'inscription : 11/12/2006

200 plaisir/chartres/plaisir Empty
MessageSujet: Re: 200 plaisir/chartres/plaisir   200 plaisir/chartres/plaisir Mini_h10Jeu 30 Avr - 22:44

Ma femme sera au départ du 120km vers 08h00... histoire de s'échauffer pour notre périple de samedi dans la Marne à la chasse aux BPF.
Revenir en haut Aller en bas
http://www.paris-brest-paris.org
bobleclair
Petit plateau
Petit plateau
bobleclair

Nombre de messages : 39
Localisation : douarnenez
Date d'inscription : 11/02/2009

200 plaisir/chartres/plaisir Empty
MessageSujet: Re: 200 plaisir/chartres/plaisir   200 plaisir/chartres/plaisir Mini_h10Jeu 7 Mai - 10:53

je l'ai fait flower
très chouette parcourt, belle météo avec un tout petit peu de vent l'après midi.
Le matin j'étais très bien. J'ai fait 110km à 23 de moyenne. La fin a été plus dure, je suis reparti cool pour digérer et je n'ai pas pu retrouver le rythme du matin. Sur la journée je fait 20.8 de moyenne. J'ai eu mal au genou quasiment 80km No
départ: 7h20 km total: 204 arrivé: 19h vitesse moyenne (au compteur) : 20.8
vitesse max: 44.8. ça fait 17.5 km/h avec toutes les pauses.
voilà, je n'ai pas fait de vélo pendant 5 jours après à cause du genou, ça fait comme une tendinite sur le devant, sous la rotule.
un peu de courbature le lendemain mais sans plus.
bref une bonne journée malgré tout, mais pas sur de faire un 300 tout de suite pale
Revenir en haut Aller en bas
krusti
Super randonneur
Super randonneur
krusti

Nombre de messages : 460
Localisation : Alfortville
Date d'inscription : 14/01/2008

200 plaisir/chartres/plaisir Empty
MessageSujet: Re: 200 plaisir/chartres/plaisir   200 plaisir/chartres/plaisir Mini_h10Jeu 7 Mai - 11:13

Si j'ai bonne mémoire après le dernier ravito (en plein dans un virage magnifique et bourré d'arbres, en côte, au sortir d'un village ) le tracé offre de beaux dénivelés... ça casse un peu.

Enfin tu t'es fais plaisir, tant mieux.
J'espère en être l'an prochain.
Gaffe au genou, 80 bornes avec la douleur, c'est pas top.
Revenir en haut Aller en bas
http://www.krusti.net
bobleclair
Petit plateau
Petit plateau
bobleclair

Nombre de messages : 39
Localisation : douarnenez
Date d'inscription : 11/02/2009

200 plaisir/chartres/plaisir Empty
MessageSujet: Re: 200 plaisir/chartres/plaisir   200 plaisir/chartres/plaisir Mini_h10Jeu 7 Mai - 11:26

oui la fin du tracé n'est pas plate du tout affraid
je me suis retrouvé tout à gauche plus d'une fois alien
Revenir en haut Aller en bas
rouedevelo
Intarissable sur le sujet
Intarissable sur le sujet
rouedevelo

Nombre de messages : 711
Age : 64
Localisation : betton 35
Date d'inscription : 21/01/2009

200 plaisir/chartres/plaisir Empty
MessageSujet: Re: 200 plaisir/chartres/plaisir   200 plaisir/chartres/plaisir Mini_h10Jeu 7 Mai - 12:53

Citation :
je me suis retrouvé tout à gauche plus d'une fois
c'est à dire quel développement ?
parfois 50cms de moins et plus de douleurs ni passages en force
Revenir en haut Aller en bas
Antonin
Mec Plus Ultra
Mec Plus Ultra
Antonin

Nombre de messages : 2143
Age : 49
Localisation : Ile-de-France
Date d'inscription : 11/12/2006

200 plaisir/chartres/plaisir Empty
MessageSujet: Re: 200 plaisir/chartres/plaisir   200 plaisir/chartres/plaisir Mini_h10Dim 10 Mai - 10:50

bobleclair a écrit:
bref une bonne journée malgré tout, mais pas sur de faire un 300 tout de suite pale
Effectivement, c'est une sage décision. Ta douleur ressemble à celle d'une tendinite et un 300 pourrait ne faire qu'accentuer la douleur. Dommage, cela aurait pu être une occasion de se rencontrer. Ce sera donc pour une autre fois...
Revenir en haut Aller en bas
http://www.paris-brest-paris.org
Contenu sponsorisé




200 plaisir/chartres/plaisir Empty
MessageSujet: Re: 200 plaisir/chartres/plaisir   200 plaisir/chartres/plaisir Mini_h10

Revenir en haut Aller en bas
 
200 plaisir/chartres/plaisir
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Index du forum :: Les Brevets Randonneurs Mondiaux :: 200 km-
Sauter vers: