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 J'y vais? J'y vais pas?

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cyclochica
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MessageSujet: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 19 Juin - 17:50

Gros dilemne en cette fin de saison: je vais faire le 1000 de Verberie ou pas?
Les points qui me motivent:
- rouler 1000 km avec Dab I love you I love you I love you et peut etre Krusti si il rentre un jour de Grèce I love you I love you I love you
- finir le randonneur 5000
- je suis plutot en forme en ce moment
- cet automne je suis privée de vélo (2 mois sur un bateau de recherche oceanographique) donc en cas de bobo pas de regrets
- c'est surement ma meilleure chance de le réussir dans les prochaines 3-4 années (puisque je passe au VH la saison prochaine et que ca me prendra du temps pour avoir un niveau qui me permette de faire ca)

les points qui me motivent pas:
- ca va etre difficile
- je sais plus quoi manger pour ne pas avoir de pb digestifs et etre capable de digerer mes repas tout en roulant
- ca me fait quand meme un peu peur affraid affraid affraid

Alors, vous me conseillez quoi?
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admin
Yvan Le Terrible
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 19 Juin - 17:56

Fais le tu te poseras des questions plus tard Very Happy (j'dis ça et j'ai jamais fait la distance Embarassed )

~
Le vélo c'est très super !  [Léane, trois ans et demi ]

Super Randonneur, la longue distance à vélo
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cyclochica
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 19 Juin - 18:35

Admin a écrit:
Fais le tu te poseras des questions plus tard Very Happy (j'dis ça et j'ai jamais fait la distance Embarassed )
Oui et j'emmenerai un tétine...
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Pete1coup
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 19 Juin - 19:12

cyclochica a écrit:

- je sais plus quoi manger pour ne pas avoir de pb digestifs et etre capable de digerer mes repas tout en roulant

A voir essaies peut être l'alimentation liquide le 640 d'Overstim, ça fait comme des repas dans le bidon, à compléter avec des choses plus désaltérantes comme du thé par exemple dans un autre bidon, etc.
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cyclochica
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 19 Juin - 19:35

Pete1coup a écrit:
cyclochica a écrit:

- je sais plus quoi manger pour ne pas avoir de pb digestifs et etre capable de digerer mes repas tout en roulant

A voir essaies peut être l'alimentation liquide le 640 d'Overstim, ça fait comme des repas dans le bidon, à compléter avec des choses plus désaltérantes comme du thé par exemple dans un autre bidon, etc.

Mouais bof je crois que c'est ca que j'avais vomi a la fin de mon PBP...
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Antonin
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 19 Juin - 22:59

cyclochica a écrit:
Pete1coup a écrit:
A voir essaies peut être l'alimentation liquide le 640 d'Overstim
Mouais bof je crois que c'est ca que j'avais vomi a la fin de mon PBP...
Pareil... j'ai de plus en plus de mal à digérer le Malto et le 640. Maintenant, je suis revenu à l'eau claire, aux sandwichs au jambon cru, aux bananes, compotes en sachet et aux divers produits trouvés dans les boulangeries du parcours. Ce fut mon unique régime lors de Rennes-Brest-Rennes et je n'ai eu aucun problème.
Pour ce qui est du brevet de 1000km, c'est effectivement long mais en le coupant en trois étapes (500, 350 et 150km), c'est assez sympa surtout si tu roules avec quelques compagnons de route agréables.
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marcus
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 19 Juin - 23:40

vas-y fonce CYCLOCHICA !!!

ne te pose pas tant de questions : LIFE IS TOO SHORT !!!

bon courage à toi ! cheers
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20100team
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Sam 20 Juin - 1:40

Bonjour

J'ajoute une eau style St Yorre au régime d'Antonin, pendant le RBR cela m'a fait du bien.
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nanard
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Sam 20 Juin - 7:56

De tout façon si tu n'essaies pas tu ne sauras jamais si tu peux le faire. Et en plus après, si tu renonces tu te diras constemment que tu aurais du le faire.
Alors que si tu le fais et qui tu échoues, tu auras essayé au moins et ça, on s'en remet.
Vas 'y donc et que le vent te mène.

Pour la bouffe pas facile de donner un conseil. Mais quitte à faire quelque chose de difficile, autant l'agémenter de choses agréables.
Emmène ce que tu préfères, en étant raisonnables bien sur.
Une chouroute me parait déconseillée, idem pour les viennoiseries dont la pâte levée continue son levage dans l'estomac.
La bière c'est pas mal, mais modérée, du moins sur la route.
Bananes, abricot, figues pour les fruits, compotes et Yop pour compléter les barres de sucres rapides.
Pour les sucres lents, le mieux est encore de s'arrêter pour se manger une platrée de nouille dans un self ou un resto italien.


"A diabétique, rien d'impossible"
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Sam 20 Juin - 9:28

Vas-y ! Ne te poses pas de questions !

Les problèmes d'alimentation, je les connaissais bien (sans doute dus à la compression de l'estomac) mais ils ont totalement disparus quand je me suis allongé.

En bent, par contre, les pauses pipi sont plus fréquentes pour certains.
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marcus
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Sam 20 Juin - 9:31

tout-à-fait d'accord avec Nanard pour l'alimentation

je pense que pour tous ceux qui veulent faire un brevet sans esprit de chrono, le mieux est de conserver une alimentation normale et surtout agréable !

j'ai plusieurs amis qui échouent régulièrement à PBP à cause de problèmes gastriques alors qu'ils valent 80 heures, et qui ne consomment que des barres, des gels, des gatosport et boisson énergétique

le corps fait rapidement un rejet

allez CYCLOCHICA ! tu vas l'avoir ton brevet de "super-randonneuse" !
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cyclochica
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Jeu 25 Juin - 11:50

Bon OK OK vous m'avez convaincue... Le 1000 se prépare... a priori en 3 etapes (avec un depart a 4h du matin): 350 km le premier jour, 330 km le deuxieme et 320 le dernier jour.
Une petite question: pour PBP j'avais ma semi-assistance qui me procurait un cuissard frais tous les matins. La ce ne sera pas le cas... et j'ai du mal a m'imaginer dans le meme cuissard pendant 3 jours... alors comment faire? Emmener un cuissard de rechange dans mes bagages? faire la lessive tous les soirs?
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Jeu 25 Juin - 12:09

Bonne décision.

Partir avec un seul cuissard et le laver tous les soirs ne me semble pas la bonne solution : que ce passe-t-il si le matin il n'est pas totalement sec ?

En emmener un de secours me semble mieux.
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Jeu 25 Juin - 12:12

cyclochica a écrit:
Bon OK OK vous m'avez convaincue... Le 1000 se prépare... a priori en 3 etapes (avec un depart a 4h du matin): 350 km le premier jour, 330 km le deuxieme et 320 le dernier jour.
Une petite question: pour PBP j'avais ma semi-assistance qui me procurait un cuissard frais tous les matins. La ce ne sera pas le cas... et j'ai du mal a m'imaginer dans le meme cuissard pendant 3 jours... alors comment faire? Emmener un cuissard de rechange dans mes bagages? faire la lessive tous les soirs?
Elle sert à quoi ta cahors ? à mettre une enclume ?Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes
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cyclochica
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Jeu 25 Juin - 12:16

l'auvergnat a écrit:


Partir avec un seul cuissard et le laver tous les soirs ne me semble pas la bonne solution : que ce passe-t-il si le matin il n'est pas totalement sec ?

Aaahhh... bonne question: j'ai une amie qui ne jure que par le principe "faire secher ses vetements en les portant"... (bon c'est aussi elle qui va se laver dans un lac gelé au Canada alors qu'il fait -10 dehors et qu'il faut casser la glace avec une grosse pierre pour trouver de l'eau...)
mais j'ai expérimenté en cyclocamping et apres une demie heure un peu fraiche c'est a peu près sec...
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Jeu 25 Juin - 12:26

salut Cyclochica

bonne décision, je te conseille d'y aller !

Mais si tu y vas, ne profite pas de cette occasion pour inover de nouvelles choses comme les aliments liquide. Je rejoins Antonin quand il dit qu'il tourne avec des choses simples, mais toi, manges ce qui te fais plaisir, des parts de pizza, c'est bien car c'est de la pate à pain et c'est salé , donc ca alterne bien avec le sucré.

concernant le cuissard, je te conseille d'investir dans un AS*O* longue distance pour femme. Aiguillon a fait 4 jours de vélo avec ce cuissard et on n'a pas touché à nos deux cuissards de rechanges. Veille à changer tes pneus maintenant et à rouler avec 200k avant le depart pour les roder un peu.

Verifies la fixation de ta cahors et ne la charge pas trop. Pour faire secher les vetements en court de route, fais attention à ce que des saloperies ne tombent pas sur la peau de chamois.

Enfin, cerise sur le gateau, si tu y vas avec dAb, tu seras bien entourée. je suis en train de voir que je connais peut etre deux personnes qui se demandent si elles vont y aller . Je te tiendrai au courant... Vous pourriez faire un bon groupe !

A++
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cyclochica
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Jeu 25 Juin - 13:14

Merci Jean-Philippe
Pour le cuissard j'en ai un que j'aime bien, il a fait ses preuves sur RBR donc je lui fais confiance sur le 1000. C'est juste le fait d'aligner 3 jours de vélo sans jamais mettre un cuissard propre qui me traumatise.
Pour la bouffe, la pizza j'ai aussi essayé (sur mon tout premier 400) et ca avait été assez catastrophique. Mais meme un plat de pates au beurre (cf fleche velocio de cette annee) ca a du mal a passer!! Enfin bon on verra, sur RBR j'ai tourné au pain genre céréales bien costaud et c'etait pas mal.
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jean-louis
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Jeu 25 Juin - 14:42

Claire ( je peux t'appeller Claire ? perso je préfère, mais tu me dis si tu préfères Cyclochica )

Tu as de la chance, de bonnes âmes bienveillantes veillent sur toi,
Loin de moi l'idée de donner des conseils, surtout à des personnes qui ont un ou plusieurs PBP à leur actif, moi un bleu...te en la matière, mais je crois que Dab a raison. Si tu ne l'as pas et si tu peux te procurer un deuxième cuissard identique au premier que tu aimes bien emmènes ce deuxième cuissard, ce n'est vraiment pas encombrant.
C'est mon humble avis

Et BONNE ROUTE !
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Antonin
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Jeu 25 Juin - 22:43

Ce n'est pas vraiment raisonnable de mettre le même cuissard trois jours de suite. Il me semble préférable d'avoir un cuissard de rechange pour le deuxième jour et de faire sécher le premier lors du second jour. D'un autre côté, si tu veux tester ta résistance aux bactéries, c'est le moment idéal! pig
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cyclochica
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Jeu 25 Juin - 23:59

Antonin a écrit:
D'un autre côté, si tu veux tester ta résistance aux bactéries, c'est le moment idéal! pig
Nan c'est bon la resistance aux bacteries j'ai deja testé avec les machins qui trainaient dans mon bidon a Sizun...
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 26 Juin - 0:03

jean-louis a écrit:
Claire ( je peux t'appeller Claire ? perso je préfère, mais tu me dis si tu préfères Cyclochica )

Tu as de la chance, de bonnes âmes bienveillantes veillent sur toi,
Loin de moi l'idée de donner des conseils, surtout à des personnes qui ont un ou plusieurs PBP à leur actif, moi un bleu...te en la matière, mais je crois que Dab a raison. Si tu ne l'as pas et si tu peux te procurer un deuxième cuissard identique au premier que tu aimes bien emmènes ce deuxième cuissard, ce n'est vraiment pas encombrant.
C'est mon humble avis

Et BONNE ROUTE !

Mouais j'ai pas trop envie de remettre 75 euros dans un autre cuissard... d'autant que cette fois ci ca devrait vraiment etre ma derniere longue distance en velo droit!
Donc au final j'emmène mon deuxieme cuissard préféré et je ferai ma lessive le soir... Dab, tu peux prendre du savon de Marseille??
Et j'aime mieux qu'on m'appelle Claire que Cyclochica...
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jean-louis
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 26 Juin - 1:37

Molto bene !
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nanard
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 26 Juin - 7:36

C'est'y pas de la Solidarité tout ça!
Allez fonce ma belle, tu sais que tu a du monde derrière toi.
N'oublies pas ton Ruban Blanc pour représenter le forum.

Bonne balade donc et ne te prend pas trop la tête quand même avec tout ça.
Concentres toi plutôt sur le plaisir et le bonheur que tu as de faire cette " Grosse Marade".
Nous attendons ton récit avec impatience.
Salut

" A diabétique, Rien d'impossible"
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 26 Juin - 12:23

Oui c'est vrai avec tout ce soutien j'ai plus interet a me degonfler!! (et en plus avec Dab je vais quand meme beneficier d'un compagnon de route de très très haute qualité... un capitaine de route Audax, en plus sympa, que demander de mieux I love you I love you I love you I love you I love you )
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   Ven 26 Juin - 15:46

cyclochica a écrit:
que demander de mieux I love you I love you I love you I love you I love you )

Beuzeville ......pour les ravitaillements ! Very Happy Very Happy Very Happy
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MessageSujet: Re: J'y vais? J'y vais pas?   

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