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 Gestion entrainement entre le 600 et PBP ?

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Bertrand79
Petit plateau
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Nombre de messages : 41
Age : 66
Localisation : Thouars 79
Date d'inscription : 08/10/2006

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MessageSujet: Le Jura, c'est plus calme   Gestion entrainement entre le 600 et PBP ? - Page 5 Mini_h10Lun 13 Aoû - 12:16

Very Happy Je rentre d'une semaine dans le Jura de la semaine Franco-Suisse à Pontarlier (logement à Jougne cette année) Cool
Je suis sortie 5 jours avec une journée sans vélo à cause de la pluie. Basketball
J'ai fait 500km tranquille à 22km/h. tongue
Le pourcentage moyen était autour de 5% avec quelques passages à 10-12%. Embarassed
Je n'ai pas cherché les grosses difficultés pour ne pas me griller avant PBP. Evil or Very Mad
Maintenant repos pour la semaine. Sleep
santa Revons encore une semaine avant la galère. lol!
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Nombre de messages : 595
Age : 65
Date d'inscription : 05/06/2007

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MessageSujet: Re: Gestion entrainement entre le 600 et PBP ?   Gestion entrainement entre le 600 et PBP ? - Page 5 Mini_h10Lun 13 Aoû - 18:38

Bertrand79 a écrit:
: Revons encore une semaine avant la galère. lol!

Yé ! c'est pas une galère .. (ya pas assez de rame pour tout le monde)
C'est plutot une belle croisière qui nous attend ; commencer doucement à préparer
d'abord la mécanique : vélo bien en forme ( propre sur lui , huilé ) ,
d'ailleurs un bon cyclo passe autant de temps à coté que sur sa machine.
ensuite le plan de fringue , le plan de bouffe : faut pas partir avec 20€ , sinon on passe son temps devant les ditributeurs ( je sais ou est celui de Villaines ) , moi je rajoute la série de MP3 ....

On a tout le temps APRES , de se remémorer cette galére study
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