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 Quelle récupération après le 200/300/400/600 ?

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AuteurMessage
ptit braquet
Mollet d'acier
Mollet d'acier
ptit braquet

Nombre de messages : 144
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Date d'inscription : 12/11/2006

Quelle récupération  après le 200/300/400/600 ? Empty
MessageSujet: Quelle récupération après le 200/300/400/600 ?   Quelle récupération  après le 200/300/400/600 ? Mini_h10Mer 24 Jan - 21:40

Bonjour,

Bien que tout ça soit encore loin, merci de me faire profiter de vos expériences.(Mon maxi est de 250 km ! on ne rigole pas !)

Combien de jours de récupération après le 300 km , le 400, le 600 c'est à dire avant que l'organisme soit reposé pour reprendre une progression dans la préparation.
Les nuits blanches ou pas doivent compter ...la météo et la façon de taper dedans aussi.

Merci et bonne route.
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Quelle récupération après le 200/300/400/600 ?
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