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 Comment vous alimentez vous sur un brevet 300 et 400 ?

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maltese
Cuisse de grenouille
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MessageSujet: Re: Comment vous alimentez vous sur un brevet 300 et 400 ?   Dim 25 Aoû - 19:42

Je viens de parcourir le fil de la discussion et je suis surpris des quantités que vous prenez.

Lorsque je fais une cyclo en montagne (6h à 10h) ou un Ironman (16h-18h) je consomme à peu près ça:
- 900 ml par heure de boisson isotonique dosé en fonction de la T°C
- une barre de céréales toutes les 45 min ou un gel
- un sandwich toutes les 3h
- des pâtes d'amandes, bombons, lait concentré
- des amandes, patates au gros sel, tomates
- de la soupe si c'est dispo

ça peut vous paraître énorme (surtout en liquide) mais ça passe super bien. Et on finis malgré tout en état de déshydratation.

Pour PBP je comprends que les besoins horaires soient moins élevés. Mais sur une durée aussi longue, l'alimentation est la clé de la réussite.

Du coup, je vois l'alimentation pour PBP comme un gros pb. Vous arrêtez vous en chemin dans des magasins ? Y a t'il des ravitos ? Et si oui comment sont ils ?
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bruno91
La feignasse
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MessageSujet: Re: Comment vous alimentez vous sur un brevet 300 et 400 ?   Dim 25 Aoû - 20:15

maltese a écrit:

Du coup, je vois l'alimentation pour PBP comme un gros pb. Vous arrêtez vous en chemin dans des magasins ? Y a t'il des ravitos ? Et si oui comment sont ils ?
Sur PBP il y a de quoi se restaurer à chaque contrôle donc en gros tous les 80km.
Et entre chaque contrôle il est fréquent que les habitants organisent des ravitaillements sur le bord de la route.
Malgré cela j'ai loupé tous les stands de crêpes geek 
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maltese
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MessageSujet: Re: Comment vous alimentez vous sur un brevet 300 et 400 ?   Dim 25 Aoû - 20:35

Merci pour l'info. ça me rassure. Il y aura de quoi casser la croûte.
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MessageSujet: Re: Comment vous alimentez vous sur un brevet 300 et 400 ?   

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Comment vous alimentez vous sur un brevet 300 et 400 ?
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