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 GPL 421 !

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tandem breton
M&M's
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Nombre de messages : 2585
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MessageSujet: GPL 421 !   Dim 3 Oct - 23:23

Salut, après avoir relu le post sur le gateau, je trouve l'energie contenue dans celui de Roland : 1 protéine > 2,1 lipides > 4,4 glucides (à assimilation lentes).

Pour info, lors d'une conférence avec le médecin du CODEP35 en 2007, il avait été expliqué que les proportions pour nous, cyclistes au long court étaient faciles à retenir avec ces 2 formules : GPL 421 c'est à décortiquer en : 4 Glucides pour 2 Protides pour 1 Lipide.

En ce qui me concerne,il va falloir que j'écrive à Côte d'or, Lindt ou Nestlé pour leur faire rectifier les valeurs indiquées sur les tablettes de chocolat...

@+
Magaly
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nanard
Tapi
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Nombre de messages : 1343
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MessageSujet: Re: GPL 421 !   Lun 4 Oct - 13:03

J'ai eu peur en voyant un post sur notre carburant intitulé GPL 421.
Me voilà rassurré.
Glucides certes mais lents ou rapides et en quelle proportion?
Dommage que nous ne connaissions pas de diététicienne lol!
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GPL 421 !
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