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 douleurs genoux et dos

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phi63
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phi63

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MessageSujet: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Mar 8 Mar - 16:00

Bonjour,

Pendant mon brevet 200 VICHY, j'ai ressenti des douleurs au niveau du genou gauche coté externe vers rotule, n'est ce pas lié à un problème de reglage de selle ?
Douleurs également au niveau des muscles situés ente la colonne vertébrale et l'omoplate droit résultant d'une trop longue position statique pour maintenir le cintre.

Quel remède pour atténuer voir éradiquer ces problèmes docteur Rolling Eyes ?
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marcus
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Mar 8 Mar - 18:48

c'est la première fois que tu ressens ces douleurs ?

as-tu modifié quelque chose dans ta position sur le vélo ?

cales, pédales, chaussures, longueur de manivelles, hauteur de selle, cadre, potence, cintre...?
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jean-louis
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Mar 8 Mar - 19:18

Eh bien, avec tout ça, Phi63, en plus du mal de genou, va se payer un beau mal de crane. scratch

Phi63, ne t'inquiète pas trop, il est des maux de genou qui vont, qui viennent et qui, dès fois, s'en vont. Si celà persiste, il sera bien sûr nécessaire de te pencher sur ces questions de positions z'et réglages.

Jean-Louis, the tranquilisator. Wink
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phi63
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Mar 8 Mar - 22:45

marcus a écrit:
c'est la première fois que tu ressens ces douleurs ?

as-tu modifié quelque chose dans ta position sur le vélo ?

cales, pédales, chaussures, longueur de manivelles, hauteur de selle, cadre, potence, cintre...?

bonsoir,
oui j'ai fait ressortir le tube de selle de quelques centimètres afin d'y fixer la sacoche vaude capacité 10 l pour qu'elle ne frotte pas sur le pneu car j'ai un cadre pour petit gabarit.
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Roland
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Mar 8 Mar - 23:12

phi63 a écrit:
... car j'ai un cadre pour petit gabarit.
Voilà le problème ! Change de gabarit ! Basketball lol!
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Mer 9 Mar - 0:07

phi63 a écrit:
oui j'ai fait ressortir le tube de selle de quelques centimètres
Ah bon. Quelques centimètres..... scratch scratch
Alors, là, oui, d'accord. Evil or Very Mad
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marcus
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Mer 9 Mar - 13:28

ne cherche pas + loin ...

(et on va relancer un post sur les sacoches sur les tiges de selle, mais sans modifier la hauteur de selle suite à cadre pour
petit gabarit) rabbit
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bruno91
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Mer 9 Mar - 23:06

Roland a écrit:
phi63 a écrit:
... car j'ai un cadre pour petit gabarit.
Voilà le problème ! Change de gabarit ! Basketball lol!
C'est peut être pas le gabarit qui est trop petit mais le pneu qui est trop grand et qui frotte sur la sacoche Rolling Eyes

Fais gaffe car il y en a bien un qui va te conseiller de dégonfler le pneu pour voir si cela frotte moins scratch
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Roland
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Jeu 10 Mar - 12:44

J'ai vu sur la couverture du magazine "Le Cycle" du mois de mars qu'il contient un article intitulé :

"Eliminez les douleurs dues à une mauvaise position"

Peut-être cela peut-il en intéresser certains...
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Jeu 10 Mar - 18:41

Roland a écrit:
J'ai vu sur la couverture du magazine "Le Cycle" du mois de mars qu'il contient un article intitulé :

"Eliminez les douleurs dues à une mauvaise position"

Peut-être cela peut-il en intéresser certains...

dans le jargon professionnel des éditeurs, c'est ce qu'on appelle un sujet "marronnier" (qui revient régulièrement et dans toutes les revues d'ailleurs) Twisted Evil
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Roland
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Jeu 10 Mar - 20:02

Toutafait mon petit... Papou !
Je peux même te dire les titres des diiiiiiiifffférents numéros, en fonction de laaaaaaaa saison :
- entrainement hivernal
- gérer la reprise
- perdre les kilos de trop après les fêtes
- les meilleures roues
- les vélos des champions
- être affuté pour le début des compêts
- la vérité sur les sucres/les graisses...
- estimez votre VO2 max
- pour ou contre le home-trainer
- ... Laughing
Tu t'abonnes une année t'es peinard pour toute ta "carrière" lol!
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Jeu 10 Mar - 20:54

phi63 a écrit:
Bonjour,

Pendant mon brevet 200 VICHY, j'ai ressenti des douleurs au niveau du genou gauche coté externe vers rotule, n'est ce pas lié à un problème de reglage de selle ?
Douleurs également au niveau des muscles situés ente la colonne vertébrale et l'omoplate droit résultant d'une trop longue position statique pour maintenir le cintre.

Quel remède pour atténuer voir éradiquer ces problèmes docteur Rolling Eyes ?

moi je dirai :
en relevant la selle , tu lui as donné aussi du recul , CQFD pour le genou et une augmentation de la distance cintre/selle

Maintenant il faut remonter la boite de pédalier et raccourcir la potence


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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Jeu 10 Mar - 21:04

ils font des prothèses de jambes aussi ...
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10Jeu 10 Mar - 21:36

Qui va piano va solo a écrit:
en relevant la selle , tu lui as donné aussi du recul , CQFD pour le genou et une augmentation de la distance cintre/selle
CQFD, Cf. QVPVS
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MessageSujet: Re: douleurs genoux et dos   douleurs genoux et dos Mini_h10

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