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 400 guipavas

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MessageSujet: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Sam 30 Avr - 11:52

Voilà le prochain volet, départ le 07 mai à 20 heures.
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Roland
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Sam 30 Avr - 13:38

L'occasion de te revoir Vincent, car j'y serai aussi bounce cheers
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menhir
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Mar 3 Mai - 20:19

Bonsoir à tous,une petite question en passant,à votre avis ,combien faut il de cartes postales pour les pointages de nuit Suspect ?.
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Roland
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Mar 3 Mai - 20:46

menhir a écrit:
Bonsoir à tous,une petite question en passant,à votre avis ,combien faut il de cartes postales pour les pointages de nuit Suspect ?.
Et bien, ça dépend !
- ça dépend de ta vitesse;
- ça dépend de l'organisateur (prévoit-il d'assurer certains contrôles ? Certains le font...).

Trois contrôles peuvent poser problème :

- Carhaix (contrôle 2, Km 98);
- Lézardrieux (contrôle 3, Km 178);
- Quintin (contrôle 4, Km 232).

Pour Carhaix il doit être possible de l'atteindre avant la fermeture des bars.

Lézardrieux est celui qui pose à coup sûr problème ("fermeture" du contrôle à 07h52 et pas sûr que, même pour les plus lents, quelque chose soit ouvert avant 08h00 ?).

Quintin ne posera problème qu'aux plus rapides.

Donc au pire 3 cartes.
Si tu roules vite jusqu'à Carhaix puis très cool jusqu'à Quintin : 1 carte. Laughing
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Mar 3 Mai - 21:45

Roland a écrit:
menhir a écrit:
Bonsoir à tous,une petite question en passant,à votre avis ,combien faut il de cartes postales pour les pointages de nuit Suspect ?.

Pour Carhaix il doit être possible de l'atteindre avant la fermeture des bars.

Si tu roules vite jusqu'à Carhaix puis très cool jusqu'à Quintin : 1 carte. Laughing

Ah bon, les bars ferment la nuit en Bretagne????
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Mar 3 Mai - 22:56

rbourgogne a écrit:
Ah bon, les bars ferment la nuit en Bretagne????
Oui, sauf lorsqu'il pleut Razz
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Mer 4 Mai - 16:20

Ça tombe bien,ils annoncent de la pluie pour Samedi et Dimanche What a Face .
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Mer 4 Mai - 19:35

menhir a écrit:
Ça tombe bien,ils annoncent de la pluie pour Samedi et Dimanche What a Face .
Oui mais seulement pour les touristes Twisted Evil
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Mer 4 Mai - 20:05

Ouff ça me rassure Razz .Moi qui pensait emmener ma bâche pour ce 400 jocolor .
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Ven 6 Mai - 21:36

Apparemment la basse-Bretagne devrait être épargnée (par la pluie).
Pour une fois.... Rolling Eyes
(La pluie et l'orage font leur apparition ici, au moment où j'écris ces lignes).

Et pour les bars, avant de fermer ils sont ouverts. scratch drunken drunken 400 guipavas Rage-au-volant-28492
Be careful by the night, les gars.
Enfin, vous connaissez le topo....

Tiens ? La pluie a déjà cessé. 3 minutes chrono.



Dernière édition par jean-louis le Ven 6 Mai - 23:02, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Ven 6 Mai - 22:13

ça me rappelle le 400 qualificatif de Laval en 2007.

Le grand tour de rennes via Vitré, Tinténiac, St Meen, Josselin, Questembert, Arzal et remontée par Nozay et Pouancé.

La pluie a commencé à St Meen au km 130 et ne nous a plus quitté. On a même éte gratifié d'un orage vers Plumélec.
Rarement été aussi arrosé, des trombes d'eau qui au sol ressemblant à cul de bouteilles et les éclairs en prime. La totale.
On a aussi doublé 2 cyclos sur le bas côté, essayant de réparer une crevaison, l'un tenant une veste au dessus de sa tête et tentant d'abriter son collègue qui réparait (là, coller une rustine ça tient de l'exploit, grande solitude de cyclo No )
Le Bretagne au printemps quoi Exclamation
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Sam 7 Mai - 17:37

Bon, ben, à 20h00, départ du BRM 400 de Guipavas.

la carte du parcours

Et des infos "en direct"
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Sam 7 Mai - 18:11

Bon, ben, bon brevet, alors ! Very Happy
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Sam 7 Mai - 22:10

Bon, ben, brevet bien mouilleux et venteux .... Crying or Very sad Crying or Very sad

Même "régime" pour les Lavallois Neutral
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Dim 8 Mai - 10:50

Voilà mon 400 avorté. PBP dans 4 ans
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Dim 8 Mai - 11:08

20100team a écrit:
Voilà mon 400 avorté. PBP dans 4 ans

Ben non

Il y en a d'autres des 400 ( Chantepie en fin de mois par ex)

Que s'est il passe (si tu veux bien parler )?

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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Dim 8 Mai - 17:18

bin oui Vincent, dis-nous en plus...
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Dim 8 Mai - 19:49

Bonsoir

Pour faire court j'ai le genou gauche qui a flanché.

Compte tenu de mon planning professionnel je suis contraint de faire l'impasse sur le PBP 2011, il est impossible de faire un autre 400 et encore moins deux 600, mais si tout s'arrange vite je pense quand même être sur les routes de France fin aout....
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Lun 9 Mai - 23:04

Mon CR en ligne sur mon blog.
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Mar 10 Mai - 0:00

Courage 20100team...il y aura des jours meilleurs.
Ton CR a le mérite d'une grande sincérité et quand tu dis :

il m'arrive souvent d'imaginer de craindre de ressentir de mauvaises sensations dans les jambes, le coeur. Le mental a déjà pris le dessus sur moi pendant mon premier PBP, je n'avais pas la force de suivre les conseils de mon ami J-P. Finalement la vraie question n'est-elle pas: "suis-je fais pour cette randonnée?" Je suis capable de faire 2200 kilomètres en 9 jours sur un parcours que j'ai établi et devant un trajet pré-établi je suis scotché sur la route!

...j'ai l'impression de m'entendre !
La veille du 300 du Havre, j'ai fait une crise de Ménière (vertiges provoqués par un disfonctionnement de l'oreille interne) qui m'a anéanti.
2 jours après, je me faisais une promenade de 200 bornes. En fait, d'un caractère anxieux et stressé, tout projet, dont je ne maîtrise pas tout le déroulement, cyclo ou autre d'ailleurs, me perturbe l'esprit. En suis-je capable ? dans quelle galère je me suis lancé ? etc etc...
Je pense avoir trouvé la parade, en faisant, comme au festival d'Avignon où il y a le in (officiel) et le off (non officiel) des BRM off !
Hier, je me suis organisé un 300 à ma mode. Avec une seule contrainte : les faire. Résultat : réalisé en 18 h
Le 400, je le ferai en deux jours avec une nuit d'hôtel. Comme une rando permanente. Ainsi, mon corps et mon esprit se porteront mieux.
Alors quand on est capable d'enchainer, si je me souviens comme toi deux diagonales, on ne peut douter de ses capacités...mais peut-être que tes douleurs sont d'abord bêtement physiologiques, donc un médecin peut t'en dire plus.
Ma maladie à moi, elle existe ( - 50 % d'audition à l'oreille droite), maintenant, ce sont les crises qu'il me faut gérer ...
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Mar 10 Mai - 19:40

Vincent, pas grand chose à répondre sinon de rester à l'écoute.

Si tu as envie de reprendre le vélo, n'hésite pas. Bien de beaux coins entre Brest et Morlaix par la côte ne peuvent que te donner le plaisir de rouler, sans chercher à faire de performances.

Il ni a rien à gagner, tout à perdre et nous avons tous un jour ou l'autre ces mauvaises sensations qui nous font tourner la tête. Et cette année, je peux le confirmer d'autant plus que j'en suis victime à chaque brevet car sur mon trike, tout autant je suis à l'aise, je consomme mon énergie jusqu'à la lie.
Tout au long de la route, et encore après, je m'interroge sur la suite à donner pour réussir à prendre les départs des 2 PBP et ensuite, d'arriver au bout du 1° pas trop épuisé pour réussir le 2°.


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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Mar 10 Mai - 21:32

prend le plaisir simplement ou il ce trouve tes amie tes proche ton leica des petits rien qui fais que quand tu te couche le soir, que tu est le sentiment d'avoir passer une bonne journée avec plain d'image dans la tète la vie ces bien plus simple con le penses ,

A plus Paja
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Mer 11 Mai - 21:11

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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Jeu 12 Mai - 9:20

@ Michel

"Je pense avoir trouvé la parade, en faisant, comme au festival d'Avignon où il y a le in (officiel) et le off (non officiel) des BRM off !
Hier, je me suis organisé un 300 à ma mode. Avec une seule contrainte : les faire. Résultat : réalisé en 18 h"

maintenant que tu as expérimenté la méthode qui te convient tu vas pouvoir faire les BRM .... en OFF mais le bon jour et sur le bon itinéraire !

Il n'y a pas de contrainte d'horaire sur un BRM pour tous ceux qui savent rouler régulièrement et pourtant cette histoire d'heure limite est suffisamment stressante pour nombre de cyclos pour qu'elle les mène à l'échec (il suffit de lire le forum pour constater que ce stress conduit à rouler trop vite, à vouloir suivre les autres, à des ennuis digestifs, à des spasmes musculaires et de mauvaises positions qui entrainent tendinites ou douleurs articulaires)
S'il n'y avait pas d'heure limite annoncée, 99% des cyclos, sans montre et sans compteur (comme moi sur pbp) rentreraient quand même d'un 300 en moins de 20 heures.

Quand on est sur un BRM qualificatif l'objectif premier est de terminer, pas de faire un record, le BRM n'est une étape de la préparation qu'en second lieu. PBP sera comme plusieurs BRM successifs donc viser à ne pas revenir HS d'un qualificatif c'est apprendre à rouler sur pbp.

Depuis que je roule couché, je me retrouve systématiquement seul dès la première montée un peu rude et ensuite je suis au paradis: je roule à la sensation, je m'arrête pour boire (donc souvent, mes bidons ne sont pas accessibles en roulant) ce qui me fait autant d'arrêts récupération, mais je n'ai jamais l'impression que je vais finir trop tard.

La convivialité dans tout çà ? je ne suis pas assez fort pour risquer de la faire passer en priorité ces jours là, mais il m'arrive de la vivre à certains contrôles avec ceux qui ne font pas 30 de moyenne.


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papyvelo
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10Jeu 12 Mai - 9:59

zapilon a écrit:

Il n'y a pas de contrainte d'horaire sur un BRM pour tous ceux qui savent rouler régulièrement et pourtant cette histoire d'heure limite est suffisamment stressante pour nombre de cyclos pour qu'elle les mène à l'échec (il suffit de lire le forum pour constater que ce stress conduit à rouler trop vite, à vouloir suivre les autres, à des ennuis digestifs, à des spasmes musculaires et de mauvaises positions qui entrainent tendinites ou douleurs articulaires)
S'il n'y avait pas d'heure limite annoncée, 99% des cyclos, sans montre et sans compteur (comme moi sur pbp) rentreraient quand même d'un 300 en moins de 20 heures.

Quand on est sur un BRM qualificatif l'objectif premier est de terminer, pas de faire un record, le BRM n'est une étape de la préparation qu'en second lieu. PBP sera comme plusieurs BRM successifs donc viser à ne pas revenir HS d'un qualificatif c'est apprendre à rouler sur pbp.

La convivialité dans tout çà ? je ne suis pas assez fort pour risquer de la faire passer en priorité ces jours là, mais il m'arrive de la vivre à certains contrôles avec ceux qui ne font pas 30 de moyenne.


+ 1 !
Excellente philosophie qui a fait ses preuves !
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MessageSujet: Re: 400 guipavas   400 guipavas Mini_h10

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