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 Dodecaudax du cagouillard de service

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Roland
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 5 Jan - 20:55

J'ai une amie qui s'appelle Véro(nique) et un jour j'ai dit que j'étais fan de la rubrique vélo... elle a bien rigolé. Son mari moins...  scratch Twisted Evil 
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papou
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 5 Jan - 21:05

Roland a écrit:
J'ai une amie qui s'appelle Véro(nique) et un jour j'ai dit que j'étais fan de la rubrique vélo... elle a bien rigolé. Son mari moins...  scratch Twisted Evil 
c'est qu'il était  Twisted Evil  Twisted Evil
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presspuree
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 9 Fév - 13:19

cheers Compte-rendu rédigé pour la seconde randonnée de ce dodecaudax !



Dodécaudax de Février : Virée en Dordogne


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pignons
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 9 Fév - 14:40

Bravo !  Surtout avec ce vent!
Prochain défi ?  Very Happy
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presspuree
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 9 Fév - 15:51

pignons a écrit:
Bravo !  Surtout avec ce vent!
Prochain défi ?  Very Happy

Merci Wink Prochain défi : Ne pas me rater sur le BRM200 de Ménigoute qui est dans 6 semaines  Razz 
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 9 Fév - 16:10

presspuree a écrit:
pignons a écrit:
Bravo !  Surtout avec ce vent!
Prochain défi ?  Very Happy

Merci ;)Prochain défi : Ne pas me rater sur le BRM200 de Ménigoute qui est dans 6 semaines  Razz 
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 13 Juil - 12:16

Retour aux randonnées perso, pour juillet, c'est fait  Very Happy  Un petit compte rendu ici !
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presspuree
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Lun 25 Aoû - 14:07

Et hop, Août, c'est classé !

CR ici (rien de transcendant !) : http://presspuree.canalblog.com

Sinon, y'a ça : 



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francis16
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Lun 25 Aoû - 15:54

presspuree a écrit:
Et hop, Août, c'est classé !

CR ici (rien de transcendant !) : http://presspuree.canalblog.com

Sinon, y'a ça : 



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t'es en avance Franck !

le prochain départ de Ménigoute n'est pas avant Mars 2015 Laughing
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Lun 25 Aoû - 17:26

francis16 a écrit:
presspuree a écrit:
Et hop, Août, c'est classé !

CR ici (rien de transcendant !) : http://presspuree.canalblog.com

Sinon, y'a ça : 



Laughing
t'es en avance Franck !

le prochain départ de Ménigoute n'est pas avant Mars 2015 Laughing

T'aurais dû me le dire que tu passais chez moi, nous aurions fait un bout de route... Evil or Very Mad

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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Lun 25 Aoû - 21:03

francis16 a écrit:

t'es en avance Franck !

le prochain départ de Ménigoute n'est pas avant Mars 2015 Laughing

Alors là, bravo Francis, t'aurais pu me prévenir avant !!! lol!

admin a écrit:

T'aurais dû me le dire que tu passais chez moi, nous aurions fait un bout de route... Evil or Very Mad

Bien sûr, j'y ai pensé, je me suis décidé en quelques jours (pas pris le temps d'en causer ici) et je n'ai pas osé t'enquiquiner... Embarassed Mais la prochaine fois, je n'hésiterai pas ! J'ai bien aimé la partie vers Pamproux, la Mothe St Heray Very Happy
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papou
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Mar 26 Aoû - 6:11

Passer à Ménigoute et ne pas prévenir Yvan le terrible  Suspect
y a comme un crime de lèse-majesté kingPas top
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Ven 26 Sep - 9:19

Septembre, c'est fait, sur l'ile de Ré Cool

Pas très "longue distance" dans l'esprit, ni vraiment solitaire vu la fréquentation des pistes cyclables, mais sympathique, plus que je ne l'imaginais Smile

Petit récit ici et bricolage youtube ci-dessous !

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sccber
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 28 Sep - 2:22

Sympa ces petits films... Laughing
Les crampes peuvent avoir plein de causes, dont effectivement un effort un peu trop fort pour son niveau d'entraînement, mais aussi un manque d'hydratation, un déficit en magnésium, potassium, calcium, etc.
Pour faire plus long que 200 km, il suffit de rouler moins vite : et oui, on doit adapter sa vitesse à la distance, quel que soit son niveau.
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 28 Sep - 21:09

sccber a écrit:
Sympa ces petits films... Laughing

Merci Smile

sccber a écrit:

Les crampes peuvent avoir plein de causes, dont effectivement un effort un peu trop fort pour son niveau d'entraînement, mais aussi un manque d'hydratation, un déficit en magnésium, potassium, calcium, etc.
Pour faire plus long que 200 km, il suffit de rouler moins vite : et oui, on doit adapter sa vitesse à la distance, quel que soit son niveau.

J'ai essayé de comprendre, l'alimentation était comme habituellement mais à pédaler sur le plat absolu, il n'y a pas de difficulté à gravir mais pas de répit en descente non plus, c'est peut-être là que réside le piège ! Twisted Evil
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Mar 21 Oct - 23:48

Hop, et de 10 !

...sale vent aujourd'hui quand même !

Le billet du blog avec le montage vidéo rapidos (cette formule me plait bien !) : http://presspuree.canalblog.com/archives/2014/10/21/30809898.html
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 23 Nov - 11:25

Onzième fait hier Smile

Le compte rendu : http://presspuree.canalblog.com/archives/2014/11/23/31010540.html

Le bidouillage vidéo :


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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 23 Nov - 13:15

bonjour l'ami
jolie musique

sur le plan technique:
c'est quoi ta camera ? elle est sur ta tête (casque) ?

il faudrait que j'essaie un peu la vidéo, c'est plus vivant que les photos

Viens tu faire la douzième étape au Dodecaudax du Solstice (déjà 20 inscrits, reste 10 places)

bonne journée

jpm
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 23 Nov - 14:31

Pour la musique, j'ai trouvé ça sur le net, Iron Horse (ça nous va bien ça !).

La caméra, c'est mon smartphone : ça bouge, tremble, mais ça va quand même Smile

Pour le 12eme, je pense que je resterai "local", j'ai très envie de retourner en Dordogne en fait, merci quand même Wink
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francis16
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 23 Nov - 15:56

Bonjour Franck 
belle vidéo Top
si tu vas en dordogne pour ton prochain 200, n'oublies pas que je suis sur ta route !!!
j'aimerai bien t'accompagner un bout de chemin , n'hésites pas a me le faire savoir Wink
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Dim 23 Nov - 22:30

francis16 a écrit:
Bonjour Franck 
belle vidéo Top
si tu vas en dordogne pour ton prochain 200, n'oublies pas que je suis sur ta route !!!
j'aimerai bien t'accompagner un bout de chemin , n'hésites pas a me le faire savoir Wink

Hello Francis Smile

ok, déjà ça sera le WE du 14 ou 21, au pire entre le 26 et 30...
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presspuree
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Ven 26 Déc - 23:17

Et hop ! Voilà le douzième !

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santa
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Sam 27 Déc - 8:47

presspuree a écrit:
Et hop ! Voilà le douzième !

http://presspuree.canalblog.com

santa
Et bien BRAVO pour ton entrée dans le cercle fermé des titulaires du Dodécaudax cheers
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Sam 27 Déc - 8:57

lmvv a écrit:
presspuree a écrit:
Et hop ! Voilà le douzième !

http://presspuree.canalblog.com

santa
Et bien BRAVO pour ton entrée dans le cercle fermé des titulaires du Dodécaudax cheers

Bravo Top

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serge.
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   Sam 27 Déc - 10:45

Bien joué  Top
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MessageSujet: Re: Dodecaudax du cagouillard de service   

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