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 Angers le 14-15 Juin 2014

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QVPVS
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MessageSujet: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Jeu 29 Mai - 14:23

Y aura t-il des Rubans sur cette promenade vers Pornic ?

A l'arrivée du 400 de Longjumeau , j'avais un peu mal :
aux fessiers ( contractures )
aux genoux ( à cause des fessiers j'ai commencé à bouger sur mon siège )
aux pieds ( un coup de feu du aux belles chaleurs du Dimanche )
aux mains ( échauffement légers )
j'ai donc fait quelques modifs de réglages :
plus d'inclinaison du siège
descendu un peu la guidon
je vais essayer cette semaine des chaussures avec des cales plus reculées .

Il va bien falloir que çà passe !
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papou
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Jeu 29 Mai - 14:35

comme je connais la route (Champtoceaux/Pornic/Boin déjà fait sur le 600 de Laval) j'y serai  bounce 

pourvu qu'on ait la même météo  Suspect
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zapilon
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Jeu 29 Mai - 20:28

" je vais essayer cette semaine des chaussures avec des cales plus reculées ."

Laurent tu n'as donc pas lu ce que j'ai écrit !
"Les cales sous les chaussures seront placées au moins 5 mm plus en arrière que pour un VD (le pied se cale plutôt vers l'arrière dans la chaussure"


"aux fessiers ( contractures )"
Faire périodiquement des arrêts et descendre du vélo. S'obliger à s'arrêter: placer les bidons de manière à ne pas pouvoir boire en roulant.
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Ven 30 Mai - 6:56

zapilon a écrit:
" je vais essayer cette semaine des chaussures avec des cales plus reculées ."

Laurent tu n'as donc pas lu ce que j'ai écrit !
"Les cales sous les chaussures seront placées au moins 5 mm plus en arrière que pour un VD (le pied se cale plutôt vers l'arrière dans la chaussure"


"aux fessiers ( contractures )"
Faire périodiquement des arrêts et descendre du vélo. S'obliger à s'arrêter: placer les bidons de manière à ne pas pouvoir boire en roulant.

Ben si ZAP  , je l'ai lu ,mais comme je règle mes cales déjà plutôt reculé et puis çà veux dire des chaussures différentes pour chaque vélo ...

Je fais périodiquement : au moins toutes les 2 heures une pause au bar ! parce que la bière en roulant  Mad 

 ce qui me fait faire une autre pause ( pipi ) hihi .... Mais on s'éloigne du fil là NON !

Papou , tu crois qu'on pourra faire un tour sur le vélodrome à l'arrivée ?
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Ven 30 Mai - 8:05

pas certain  scratch  ou alors en sautant le mur  Twisted Evil  affraid
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Sam 31 Mai - 15:43

pour rester sur les fesses de Laurent !

Je roule VC avec un siège plutôt relevé par rapport à la moyenne et mes fesses sont comme tu l'exposes "sollicitées", un appui préférentiel existant au niveau arrière des ishions
Sur mes derniers 400 et 600 j'avais assuré leur survie en plaçant sous la ventisit, sur le bec de selle, un couvre selle en gel, en n'en conservant que le minimum de tissus de protection
Cette surépaisseur sur le bec de selle m'assure aussi un meilleure calage
Angers le 14-15 Juin 2014 Appuig10[/url]
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MessageSujet: en cours de vérification   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Sam 31 Mai - 18:51

Pour le moment , je suis en route pour Perpignan en 10 étapes et je veux savoir comment je résiste en 'moyenne' montagne , je reviens juste pour Angers ......
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Lun 9 Juin - 20:01

qui prends le depart sur le 600 a 6 heures
attention sur leur site une petite deviation annoncé avant pornic
pour ma part depart 6h
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Lun 9 Juin - 21:24

jeje87 a écrit:
qui prends le depart sur le 600 a 6 heures
attention sur leur site une petite deviation annoncé avant pornic
pour ma part depart 6h
Moi, 
pour la déviation, c'était déjà le cas sur celui de Laval il y a 3 semaines
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Lun 16 Juin - 6:37

second 600 en 1mois réussi
départ 6h samedi et retour dimanche 11h35 soit un peu moins de 30heures
Après mon 400 calamiteux d'avril, mes doutes concernant ma capacité à réussir un 600 sur mon VC de 20kg ne se sont, je dois le reconnaitre, pas confirmés. 
Mieux par 2 fois j'ai mis moins de 30h, allez comprendre...
Un CR plus détaillé à venir dans quelques jours  Basketball
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Lun 16 Juin - 10:19

papou a écrit:
second 600 en 1mois réussi
départ 6h samedi et retour dimanche 11h35 soit un peu moins de 30heures
Après mon 400 calamiteux d'avril, mes doutes concernant ma capacité à réussir un 600 sur mon VC de 20kg ne se sont, je dois le reconnaitre, pas confirmés. 
Mieux par 2 fois j'ai mis moins de 30h, allez comprendre...
Un CR plus détaillé à venir dans quelques jours  Basketball


Bravo Papou  cheers 

je crains déjà le jour où tu vas avoir un VC plus léger  affraid 


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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Lun 16 Juin - 18:44

phil35 a écrit:


Bravo Papou  cheers 

je crains déjà le jour où tu vas avoir un VC plus léger  affraid 


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le prochain sera un TD (Z....A) aux environs de 10kg   Twisted Evil 
pour le vélo c'est sûr, pour le poids j'espère  Wink
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Mar 17 Juin - 12:10

" le prochain sera un TD (Z....A) aux environs de 10kg "



Quoi une Zara taille manequin, tu renies ta grosse Berta ? tu vises 56 km/h ?



Pourtant avec tes 28 km/h tu butes déjà sur l'ouverture des contrôles des BRM
Sur Zara à 28 tu ne vas plus te fatiguer et grossir à moyen terme, d'où perte du bénéfice du gain de poids, sans compter l'antivol inviolable obligatoire pour un vélo volable
Et Berta est beaucoup plus confortable que Zara !


Mais tous les goûts sont dans la nature 


Ah oui ! tu voudrais arriver avant Sébastien
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Mar 17 Juin - 18:51

zapilon a écrit:


Ah oui ! tu voudrais arriver avant Sébastien
ah! non je suis réaliste, ça je sais que ce n'est plus possible  Evil or Very Mad  Sad
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Mar 17 Juin - 19:02

zapilon a écrit:

Sur Zara à 28 tu ne vas plus te fatiguer et grossir à moyen terme, d'où perte du bénéfice du gain de poids,
c'est pour retrouver ta taille de jeune homme que tu choisis des machines de plus en plus lourdes alors!  Twisted Evil  Suspect  lol!
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10Mar 17 Juin - 19:54

bravo papou joli parcours tu n'as pas trainé en chemin pour ma part avec lydie nous sommes arrivés à 12h30. et le retour agréable mais avec le vent très désagréable !!!!! Evil or Very Mad 
merci pour ta compagnie avant ton départ de jars Very Happy
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MessageSujet: Re: Angers le 14-15 Juin 2014   Angers le 14-15 Juin 2014 Mini_h10

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