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 Le 1000 du Sud 2015

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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Mer 1 Avr - 9:04

Cyssousport a écrit:
Vraiment, je vois que je ne suis pas le seul à me poser la question : PBP + 1000 du sud.
ça me conforte dans l'idée que c'est possible, et que j'ai envie de le faire... si en plus je ne suis pas tout seul.
A+

Et pourquoi ce ne serait pas possible, encore des idées reçus, un PBP en mode cool tu récupères dans la semaine, sinon comme ferait notre Anglais qui a fait 330 bornes par jour depuis le 1er janvier?
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Mer 1 Avr - 11:19

veloblan a écrit:
Cyssousport a écrit:
Vraiment, je vois que je ne suis pas le seul à me poser la question : PBP + 1000 du sud.
ça me conforte dans l'idée que c'est possible, et que j'ai envie de le faire... si en plus je ne suis pas tout seul.
A+

Et pourquoi ce ne serait pas possible, encore des idées reçus, un PBP en mode cool tu récupères dans la semaine, sinon comme ferait notre Anglais qui a fait 330 bornes par jour depuis le 1er janvier?
Oui et comment faisait Serge Girard en traversant les continents (Australie, Amérique du Nord, Paris-Tokio, etc. ) en courant en faisant 60 km tous les jours sans jour de repos ni blessure ? Very Happy
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pascalb
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Ven 10 Avr - 20:27

Vous faites référence à des profils physiques un peu hors norme , non?Embarassed
Mais que ceux qui le sentent , n'hésitez pas.bounce
Depuis mon problème de genou sur le TRI, je passe du côté des sages.confused
Et puis ce parcours, que de découverte de soi et de paysages en perspective. sunny
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robert
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Sam 15 Aoû - 18:12

Après une longue période sans trop d'activité apparente, le parcours du 1000 du Sud semble être dans sa forme définitive. Le roadbook, les cartes, les fichiers gpx, ainsi que la liste des contrôles sont maintenant sur le site :

https://sites.google.com/site/le1000dusud/parcours-route

Il ne reste plus qu'à se rendre au départ puis pédaler pendant 3 jours Smile
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Sam 15 Aoû - 20:12

robert a écrit:
Après une longue période sans trop d'activité apparente, le parcours du 1000 du Sud semble être dans sa forme définitive. Le roadbook, les cartes, les fichiers gpx, ainsi que la liste des contrôles sont maintenant sur le site :

https://sites.google.com/site/le1000dusud/parcours-route

Il ne reste plus qu'à se rendre au départ puis pédaler pendant 3 jours Smile
Après avoir suivi quelques participants de la TRANSCONTNENTAL  et bientôt sur le PBP, il sera temps de se focaliser sur CARCES.
@+
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jean-louis
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Lun 24 Aoû - 18:29

Eh oui, Pascal, encore une belle aventure à suivre. Et, toi, à vivre.

(Je guette la liste des inscrits..... Basketball )
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Lun 24 Aoû - 18:44

Pour les habitués : vous voyez comment le découpage du parcours sur les 75h ?
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MessageSujet: Mille du Sud   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Lun 24 Aoû - 18:48

Bien que les séquelles de PBP ne soient pas toutes disparues loin de là, je vais quand même tenter ce Mille 2015 malgré les 2296 m de D+ du Col d'Agnel !!!
Mon topo est prêt. Reste plus qu'à préparer le matériel, le bonhomme et le mental.
Départ lundi pour Aix en Pr.
RDV mercredi matin à Carcès.
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Lun 24 Aoû - 19:06

En comptant la montée depuis le bout de la valle Varaita, vers Venasca, oui ça fait 2200m, mais, heureusement, t'en as dans les, grosso modo, 1200/1300 de vraiment pentus (en comptant les deux rampes gros coups-de-cul de Rabioux en sortant de Casteldelfino, et la sortie de Pontechianale). Le reste : du faux plat, et du plat, relativement facile (avec, souvent, un revêtement bien dégradé).
Enfin, facile...bon, je dis ça, mais je ne l'ai pas fait avec 550 km déjà largement accidentés dans les pattes.

Tout ce que je vous souhaite, c'est qu'il fasse beau, ou à peu près, dans le col (le vrai) parce que, sinon, ça risque d'être... Oulala...
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Mar 25 Aoû - 1:04

À priori toujours partant. J'ai un peu peur des séquelles du PBP, avec cette douleur subite et inexpliquée au quadriceps gauche. Cette nuit, autre bizarrerie j'ai eu mal au quadriceps droit (?)... Je vois mon Kiné mercredi, il m'en dira peut-être plus. En tous cas je ne remonte pas sur le vélo, surtout pas pour me tranquilliser, c'est comme ça qu'on en fait trop... J'ai aussi mes genoux arthrosés sensibles, les deux mains douloureuses à la paume avec plusieurs doigts de chaque qui fourmillent (ça a commençé après mon 1 000 et avant ma Super Randonnée, et le PBP la dessus n'a pas arrangé les choses)... Mais je n'ai pas fini le PBP cramé, juste les jambes un peu qui piquent...
Et je n'ai encore absolument rien préparé, ni tiré le road-book (je ne l'ai même pas lu), ni chargé le GPS, encore moins préparé le vélo ou la nourriture... J'ai tout juste rechargé les batteries de mes lampes...
Cool Raoul  Very Happy je verrai ça vendredi et samedi, nettoyerai le vélo samedi, achèterai les provisions lundi et partirai mardi... Pour l'inscription je ferai ça par internet... Pour le moment je n'ai pas encore envie de m'y projeter...
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Mar 25 Aoû - 7:47

Cyssousport a écrit:
Vraiment, je vois que je ne suis pas le seul à me poser la question : PBP + 1000 du sud.
ça me conforte dans l'idée que c'est possible, et que j'ai envie de le faire... si en plus je ne suis pas tout seul.
A+
J'ai hésité tout le week-end et j'ai choisi hier soir. Je ne veux pas me finir, j'ai un objectif de course à pied d'ici la fin de l'année.
Ca sera donc deux flèches de France améliorées : Nice --> Paris --> Le Havre. 1300km en 6 jours, ça va être sympa.

Profitez-donc de votre état de forme actuelle. Un bon repose, du roulottage pour faire le point, une bonne préparation du parcours et ça va être tout bon !
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Mar 25 Aoû - 11:19

Pas de Sophie Matter sur ce PBP 2015 ?????
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Mar 25 Aoû - 11:45

dingovelo a écrit:
Pas de Sophie Matter sur ce PBP 2015 ?????
C'est l'impression que j'ai eue...
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Mar 25 Aoû - 11:59

À part ça je commence à remettre en question ma participation à ce 1 000 : une deuxième nuit très difficile, réveillé plusieurs fois par une douleur diffuse au quadriceps droit, comme une sorte de mini-brûlure. C'est d'autant plus bizarre que j'avais très bien dormi les premières nuits après le PBP, et que hormis de très légères courbatures aux mollets, vite disparues, je n'avais pas de douleurs particulières aux quadriceps. De plus la douleur unique ressentie sur le brevet était sur l'autre jambe...
Je vois mon Kiné demain, il me rassurera peut-être. Mon médecin du sport ne rentre que demain de vacances, pas sûr que je puisse la voir avant la date du brevet...
En tous cas je me vois mal partir sur un brevet aussi exigeant avec un problème musculaire non résolu.
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Mer 26 Aoû - 13:38

Troisième nuit difficile, toujours à cause du quadriceps qui la nuit me fait mal, comme une brûlure, ce qui me réveille. Je me rendors difficilement ensuite, puis me réveille, etc.
Au lever le muscle est douloureux - la douleur n'est pas du type courbature ou crampe - même si le muscle reste souple.
Mon Kiné parle d'inflammation dû à la fatigue musculaire ou bien d'une origine nerveuse (mais pas le nerf sciatique)... Là je suis les deux jambes dans des sortes de grandes bottes reliées à un appareil, et la pression me masse en profondeur...
Mon médecin fait sa rentrée demain et je vais tâcher d'obtenir un rendez-vous rapide...
Et donc, en toute logique je dois renoncer à ma participation au 1 000 du Sud 2015. Cela me fera déjà une amorce de programme 2016 : le mille du MC puis le 1 000 du Sud, c'est assez cohérent...
Peut-être si tout se passe bien pour moi je pourrai éventuellement me programmer une petite douceur en octobre, défi montagnard ou autre, en fonction de la météo...
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Mer 26 Aoû - 14:41

sccber a écrit:
Troisième nuit difficile, toujours à cause du quadriceps qui la nuit me fait mal, comme une brûlure, ce qui me réveille. Je me rendors difficilement ensuite, puis me réveille, etc.
Au lever le muscle est douloureux - la douleur n'est pas du type courbature ou crampe - même si le muscle reste souple.
Mon Kiné parle d'inflammation dû à la fatigue musculaire ou bien d'une origine nerveuse (mais pas le nerf sciatique)... Là je suis les deux jambes dans des sortes de grandes bottes reliées à un appareil, et la pression me masse en profondeur...
Mon médecin fait sa rentrée demain et je vais tâcher d'obtenir un rendez-vous rapide...
Et donc, en toute logique je dois renoncer à ma participation au 1 000 du Sud 2015. Cela me fera déjà une amorce de programme 2016 : le mille du MC puis le 1 000 du Sud, c'est assez cohérent...
Peut-être si tout se passe bien pour moi je pourrai éventuellement me programmer une petite douceur en octobre, défi montagnard ou autre, en fonction de la météo...
Pour le BRM du Massif-Central, je compte plutôt faire 1200km.
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Mer 26 Aoû - 14:54

Popiette a écrit:
sccber a écrit:
Troisième nuit difficile, toujours à cause du quadriceps qui la nuit me fait mal, comme une brûlure, ce qui me réveille. Je me rendors difficilement ensuite, puis me réveille, etc.
Au lever le muscle est douloureux - la douleur n'est pas du type courbature ou crampe - même si le muscle reste souple.
Mon Kiné parle d'inflammation dû à la fatigue musculaire ou bien d'une origine nerveuse (mais pas le nerf sciatique)... Là je suis les deux jambes dans des sortes de grandes bottes reliées à un appareil, et la pression me masse en profondeur...
Mon médecin fait sa rentrée demain et je vais tâcher d'obtenir un rendez-vous rapide...
Et donc, en toute logique je dois renoncer à ma participation au 1 000 du Sud 2015. Cela me fera déjà une amorce de programme 2016 : le mille du MC puis le 1 000 du Sud, c'est assez cohérent...
Peut-être si tout se passe bien pour moi je pourrai éventuellement me programmer une petite douceur en octobre, défi montagnard ou autre, en fonction de la météo...
Pour le BRM du Massif-Central, je compte plutôt faire 1200km.
Voui ! Je ne me suis pas relu : c'est bien le Mille Deux Cent du Massif Central Very Happy
Brevet certes difficile, mais tellement beau ! J'espère bien ne pas refaire les erreurs qui m'avaient fait échouer en 2012.
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Jeu 27 Aoû - 22:26

GBOUILL a écrit:
Salut Gilou
Plaisir de te revoir la semaine prochaine pour refaire notre PBP sur les routes du sud.
j'ai rien réservé niveau couchage en Italie, peut être une cohabitation pour un dodo avant
avant Agniel, (vous méprenez pas, rien de sexuel !) comme l'avions fait sur le 1200 de JPM. Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Lol


Salut Guy ... plaisir partagé (rien de sexuel non plus Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 C0418 )  

Je n'ai pas prévu de pause sommeil la première nuit et j'espère bien avoir basculer en haut du Col Agnel avant la tombée de la nuit Jeudi soir .... J'ai réservé une chambre twin (mon ami Bridou avait un moment envisagé de venir, et pis finalement il n'a pas pu se liberer) à Embrun dans l'espoir de pouvoir y faire une vraie nuit  ... Il y a donc un lit de libre dans ma piaule.

Je suis excité comme jamais par ce 1000 du Sud sauce italienne  Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Italy-flag-waving-emoticon

Je fait le voyage en train .... Je serai aux Atcs Draguignan Mardi à 13h54, chargé comme un mulet ...

@ pluche 

A Mardi prochain
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Ven 28 Aoû - 7:35

bounce  Merci Gilles de m'informer de ce fil, je ne regarde pas tout et j'étais complètement passé à coté.
Heureux de revoir les habitués et de pouvoir partager un bout de route.
Pour moi récup depuis PBP, les cuisses ont soufferts surtout à la fin derrière tandem US.
Maintenant nickel, vélo préparé et quelques tours de roue prévus ce WE pour voir si tout est ok.
Laughing Gilles je vois que tu arrives aux Arcs à 13h54 par le train de Toulon, figures toi que je  prend même avec tout mon barda. bounce Donc RV en gare de Toulon.
Pascal doit avoir déjà bien récupéré de son RAA, dommage qu'il ne vienne pas, il aurait porté nos bagages !.... Pour partage de piaule, ce sera en fonction de notre progression. j'aimerai que tes prévisions soient les bonnes basculer avant la nuit !.... c'est pas gagné.
Wink  Bon je vais au boulot, à bientôt !.......
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Ven 28 Aoû - 11:13

GBOUIL a écrit:
bounce  Merci Gilles de m'informer de ce fil, je ne regarde pas tout

Ben moi non plus ... suis tombé dessus (aie aie aie) par hazard   Idea

GBOUILL a écrit:
Gilles je vois que tu arrives aux Arcs à 13h54 par le train de Toulon, figures toi que je  prend même avec tout mon barda. bounce Donc RV en gare de Toulon.

Et moi j'arrive de Marseille .... Au pire on se retrouve aux Arcs pour la liaison vélo jusqu'à Carcés
Oui dommage que Bridou ne soit pas là pour nous porter les bagages .... Rolling Eyes


GBOUILL a écrit:
 Pour partage de piaule, ce sera en fonction de notre progression. j'aimerai que tes prévisions soient les bonnes basculer avant la nuit !.... c'est pas gagné.

Ben oui, on verra comment ça se goupille ... Sur la papier ça le fait bien. rest a voir sur le terrain lol!
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Ven 28 Aoû - 17:53

affraid Bon, mon médecin du sport confirme un pincement du nerf Crurial : d'après lui c'est embêtant car en général cela prend des mois pour s'en débarrasser, bien plus qu'avec le nerf sciatique.
Il m'a conseillé une séance avec un osthéopathe et prescrit des séances de Kiné (ainsi que des anti-douleurs pour pouvoir dormir)...
J'ai pris rendez-vous dans une école d'osthéopathie : tarifs mesurés, soins longs par les élèves de troisième année, ça devrait aider...
Et puis repos... C'est vraiment frustrant, d'autant qu'il fait beau...
Pour le 1 000 du Sud cela aurait relevé du suicide que de vouloir maintenir ma participation et c'est moins difficile de renoncer à une épreuve annuelle qu'une n'ayant lieue que tous les quatre ans, surtout quand on approche de la septantaine affraid
Bonne route, je penserai à vous
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Ven 28 Aoû - 20:33

sccber a écrit:
affraid Bon, mon médecin du sport confirme un pincement du nerf Crurial : d'après lui c'est embêtant car en général cela prend des mois pour s'en débarrasser, bien plus qu'avec le nerf sciatique.
Il m'a conseillé une séance avec un osthéopathe et prescrit des séances de Kiné (ainsi que des anti-douleurs pour pouvoir dormir)...
J'ai pris rendez-vous dans une école d'osthéopathie : tarifs mesurés, soins longs par les élèves de troisième année, ça devrait aider...
Et puis repos... C'est vraiment frustrant, d'autant qu'il fait beau...
Pour le 1 000 du Sud cela aurait relevé du suicide que de vouloir maintenir ma participation et c'est moins difficile de renoncer à une épreuve annuelle qu'une n'ayant lieue que tous les quatre ans, surtout quand on approche de la septantaine affraid
Bonne route, je penserai à vous
Dommage, j'aurais pu mettre un visage sur ton avatar.
Presque 50 inscrits au mille du sud, quelle foule!
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Ven 28 Aoû - 21:26

PascalB a écrit:
Presque 50 inscrits au mille du sud, quelle foule!

Ben oui, la réputation du 1000 du Sud n'est plus à faire !!!!

Beaucoup avait attendu d'en avoir fini avec PBP avant de formaliser leur inscription ...

Beaucoup d'habitués dans la liste ...

Content de te revoir par la bas Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 B0256
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Ven 28 Aoû - 21:36

...et par là haut. Rolling Eyes 

(Et je guette toujours la liste des inscrits... Quel suspense...
Mééé ! Puisqu'on "te" dit qu'il fera beau ! Wink )
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MessageSujet: Re: Le 1000 du Sud 2015   Le 1000 du Sud 2015 - Page 2 Mini_h10Sam 29 Aoû - 18:33

jean-louis a écrit:
...et par là haut. Rolling Eyes 

(Et je guette toujours la liste des inscrits... Quel suspense...
Mééé ! Puisqu'on "te" dit qu'il fera beau ! Wink )
Selon site météo, jeudi et vendredi températures ressenties à peine positives.
A peine le temps de faire une photo puis de s'habiller en igloo!
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