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  le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016

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poucet
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Lun 23 Mai - 5:30

papou a écrit:
moi j'en suis toujours au garmin vista HCX et il me fait tout  Suspect trace et routage j'en parle ICI 


Bien trop compliqué pour moi !!!!!
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papou
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Lun 23 Mai - 6:13

poucet a écrit:



Bien trop compliqué pour moi !!!!!
à comparer avec les complications de ta navigation (à l'ancienne) sur le 1200 de 2012 ... Suspect
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jpm
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Ven 17 Juin - 8:47

Il y actuellement 69 cyclos près à affronter les petites routes du "Douze-Cents".
La clôture des inscriptions est fixée au 25 juin 2016.
Les horaires de départ seront réaménages en trois groupes: 20h, 20h20 et 20h40.
Ceux qui veulent bénéficier du repas avant le départ doivent s'inscrire auprès de l'organisateur.
Dans quelques jours , chacun recevra par mail le Road-book et un fond de carte.

bonne préparation

jpm
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Ven 17 Juin - 13:02

jpm a écrit:
Il y actuellement 69 cyclos près à affronter les petites routes du "Douze-Cents".
La clôture des inscriptions est fixée au 25 juin 2016.
Les horaires de départ seront réaménages en trois groupes: 20h, 20h20 et 20h40.
Ceux qui veulent bénéficier du repas avant le départ doivent s'inscrire auprès de l'organisateur.
Dans quelques jours , chacun recevra par mail le Road-book et un fond de carte.

bonne préparation

jpm

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pascalb
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Dim 26 Juin - 19:18

Les HERMANNS n'en  seront pas. Dommage , mais l'arthrite pour Doris et le travail pour Alain les empêcheront de découvrir le parcours.
Entre canicule et trombes d'eau j'espère que nous ne subirons ni l'une ni les autres.
Qui serait intéressé par une chambre double le vendredi soir à VEIGNE?
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jpm
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mer 29 Juin - 13:52

bonjour

Les inscriptions sont maintenant terminées.

Vous trouverez la liste des partants  et l'heure de départ de chacun ici:
http://ledouzecents.blogspot.fr/p/liste-des-inscrits.html

bonne préparation

jpm
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mer 29 Juin - 14:53

jpm a écrit:
bonjour

Les inscriptions sont maintenant terminées.

Vous trouverez la liste des partants  et l'heure de départ de chacun ici:
http://ledouzecents.blogspot.fr/p/liste-des-inscrits.html

bonne préparation

jpm
Merci Jean Pierre.
J'ai conservé le tirage des cartes du parcours 2012.
Hormis le point de départ/arrivée y a-t-il des différences entre les deux tracés (j'ai un ordinateur en mauvais état (faux contact écran), le savoir m'éviterai de passer du temps à comparer.
Merci
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papou
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 12 Juil - 14:32

Alors que je me faisais une joie de me mesurer à ce brevet "géant" en le préparant de longue date (dans la tête, les jambes et le matériel) c'est le physique qui en décide autrement (du moins mes soucis de I love you)
Je me bat toujours avec un rythme trop élevé au repos (65/70 le matin pour 45/50 avant) qui monte bien à l'effort mais redescend beaucoup trop lentement et du coup, sur le vélo il tourne trop vite sans baisser. Sans compter sur quelques épisodes de fibrillation (beaucoup plus rares et moins longs) quand je pousse le cœur au max sur les gros dénivelés... Pour mon cardiologue c'est "normal" il est urgent d'attendre Basketball
Bref, faire 200 bornes de dodécaudax, ça va encore avec l'expérience, mais s'attaquer à 1200km et 15000m de dénivelé pale
J'ai donc, la mort dans l'âme, prévenu JPM que je ne serai pas au départ le 25 jullet Crying or Very sad Second vélo horizontal à abdiquer en quelques jours, il en reste néanmoins 2 inscrits. Pourvu qu'ils aillent au bout, c'est le mal qu'on leur souhaite bounce
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bruno91
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 12 Juil - 16:18

Désolé Papou mais c'est plus prudent.

Du coup tu es presque libre pour le 400 de Popiette.
Comme la normandie c'est tout plat lol! cela devrait être jouable.
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papou
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 12 Juil - 17:32

bruno91 a écrit:
Désolé Papou mais c'est plus prudent.

Du coup tu es presque libre pour le 400 de Popiette.
Comme la normandie c'est tout plat lol!  cela devrait être jouable.
je devais y venir là aussi Evil or Very Mad

c'est plat Suspect Suspect   scratch  les plages du débarquement seulement Wink
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Roland
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 12 Juil - 19:14

papou a écrit:
Alors que je me faisais une joie de me mesurer à ce brevet "géant"…
J'ai donc, la mort dans l'âme, prévenu JPM que je ne serai pas au départ le 25 jullet Crying or Very sad

Je n'avais rien dit lorsque tu parlais de faire ce brevet si peu de temps après ton intervention mais ça me semblait bien trop proche…
Assure-toi d'abord d'être totalement remis.
Brûler les étapes est rarement bon lorsque la santé est en jeu…


papou a écrit:
… s'attaquer à 1200km et 15000m de dénivelé pale

Pour info, la TAW (sans jamais dépasser 4xx mètres d'altitude me semble-t-il) faisait 2435 km et 30000 m de dénivelé cumulé…
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Cyclaudax
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 12 Juil - 19:48

Roland a écrit:
faisait 2435 km et 30000 m de dénivelé cumulé…

ça calme, l'Irlande.
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jpm
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 12 Juil - 21:49

Dommage Papou

Mais tu n'es pas le seul.

La prudence doit dépasser ce que notre passion nous pousse à faire.

Cinq défections en deux jours.  Le "Douze-Cents" fait peur !

Ce soir , il reste 60 partants.

jpm
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 12 Juil - 21:55

papou a écrit:
Alors que je me faisais une joie de me mesurer à ce brevet "géant" en le préparant de longue date (dans la tête, les jambes et le matériel) c'est le physique qui en décide autrement (du moins mes soucis de I love you)
Je me bat toujours avec un rythme trop élevé au repos (65/70 le matin pour 45/50 avant) qui monte bien à l'effort mais redescend beaucoup trop lentement et du coup, sur le vélo il tourne trop vite sans baisser. Sans compter sur quelques épisodes de fibrillation (beaucoup plus rares et moins longs) quand je pousse le cœur au max sur les gros dénivelés... Pour mon cardiologue c'est "normal" il est urgent d'attendre Basketball
Bref, faire 200 bornes de dodécaudax, ça va encore avec l'expérience, mais s'attaquer à 1200km et 15000m de dénivelé pale
J'ai donc, la mort dans l'âme, prévenu JPM que je ne serai pas au départ le 25 jullet Crying or Very sad Second vélo horizontal à abdiquer en quelques jours, il en reste néanmoins 2 inscrits. Pourvu qu'ils aillent au bout, c'est le mal qu'on leur souhaite bounce
Je pense que tu as pris une sage décision ! Dimanche, j'ai rencontré le président fédéral Dominique LAMOULLER à Auch. Il a subi 2 opérations similaires à la tienne (la dernière en 2012). Pour lui, cela aurait été une grave erreur de ta part de partir sur une épreuve aussi difficile que le Douze Cents du Massif Central. Dans 4 ans, tu seras opérationnel.
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Popiette
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mer 13 Juil - 7:23

papou a écrit:
bruno91 a écrit:
Désolé Papou mais c'est plus prudent.

Du coup tu es presque libre pour le 400 de Popiette.
Comme la normandie c'est tout plat lol!  cela devrait être jouable.
je devais y venir là aussi Evil or Very Mad

c'est plat Suspect Suspect   scratch  les plages du débarquement seulement Wink
Et les marais.
Sage décision, repose toi bien. Je te mets de coté mon brevet de grimpeur et les fameux 4200m de D+ sur 212km (sommet à 182m!)
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papou
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mer 13 Juil - 8:25

Popiette a écrit:
Je te mets de coté mon brevet de grimpeur et les fameux 4200m de D+ sur 212km (sommet à 182m!)

Dès que ça va mieux je te fais signe (pour le faire à deux Twisted Evil )
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Portocéan
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mer 13 Juil - 19:07

papou a écrit:
Alors que je me faisais une joie de me mesurer à ce brevet "géant" en le préparant de longue date (dans la tête, les jambes et le matériel) c'est le physique qui en décide autrement (du moins mes soucis de I love you)
Je me bat toujours avec un rythme trop élevé au repos (65/70 le matin pour 45/50 avant) qui monte bien à l'effort mais redescend beaucoup trop lentement et du coup, sur le vélo il tourne trop vite sans baisser. Sans compter sur quelques épisodes de fibrillation (beaucoup plus rares et moins longs) quand je pousse le cœur au max sur les gros dénivelés... Pour mon cardiologue c'est "normal" il est urgent d'attendre Basketball
Bref, faire 200 bornes de dodécaudax, ça va encore avec l'expérience, mais s'attaquer à 1200km et 15000m de dénivelé pale
J'ai donc, la mort dans l'âme, prévenu JPM que je ne serai pas au départ le 25 jullet Crying or Very sad Second vélo horizontal à abdiquer en quelques jours, il en reste néanmoins 2 inscrits. Pourvu qu'ils aillent au bout, c'est le mal qu'on leur souhaite bounce
Avec l'âge, te voilà enfin raisonnable... Very Happy

On a tendance aujourd'hui, avec les opérations minimales chirurgicales (cœlioscopie pour toi ?) qui se déroulent en ambulatoire ( on ne dort même pas à l’hôpital) à oublier que cela reste une opération avec toutes ses conséquences... ben il faut du temps pour se remettre !

Alors remets toi d'abord... et fais des projets... Very Happy
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papou
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Jeu 14 Juil - 17:41

Portocéan a écrit:



Alors remets toi d'abord... et fais des projets... Very Happy
merci Michel drunken
bah! les vacances arrivent Twisted Evil
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Paddy
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 19 Juil - 8:31

Bonjour à tous,
à la lecture de
http://ledouzecents.blogspot.fr/p/description-route-description.html
je cite
"Un randonneur moyen  mais accompli, pourrait ainsi s'octroyer..." c'est quoi un 
Un randonneur moyen  mais accompli ? Question

Bonne route à tous
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 19 Juil - 9:43

Paddy a écrit:

c'est quoi un 
Un randonneur moyen  mais accompli ? Question


un gars qui ne roule pas vite mais s'arrête peu et pas longtemps bounce 

et il y en a pas mal par ici Twisted Evil
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Paddy
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 19 Juil - 10:48

papou a écrit:
Paddy a écrit:

c'est quoi un 
Un randonneur moyen  mais accompli ? Question


un gars qui ne roule pas vite mais s'arrête peu et pas longtemps bounce 

et il y en a pas mal par ici Twisted Evil
Bonjour à tous,

Suite à cette explication je viens de comprendre pourquoi la feuille de préparation d'une diagonale proposée par les instances remet le compteur kilométrique à zéro dès que l'arrêt dépasse 3heures.
En fait 3 heures c'est "longtemps".
Suis-je une feignasse avec mes arrêts de 5 heures? Sleep

Me reste à comprendre la notion "roule pas vite".

Bonne route à tous.
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 19 Juil - 11:36

Paddy a écrit:
Citation :
Citation :


Me reste à comprendre la notion "roule pas vite".

On va pas tout te dire non plus ... Rolling Eyes  sois patient, avec l'âge tu vas bien le découvrir tout seul Twisted Evil   Very Happy
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Popiette
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 19 Juil - 12:02

Paddy a écrit:
papou a écrit:
Paddy a écrit:

c'est quoi un 
Un randonneur moyen  mais accompli ? Question
un gars qui ne roule pas vite mais s'arrête peu et pas longtemps bounce 
et il y en a pas mal par ici Twisted Evil
Bonjour à tous,

Suite à cette explication je viens de comprendre pourquoi la feuille de préparation d'une diagonale proposée par les instances remet le compteur kilométrique à zéro dès que l'arrêt dépasse 3heures.
En fait 3 heures c'est "longtemps".
Suis-je une feignasse avec mes arrêts de 5 heures? Sleep

Me reste à comprendre la notion "roule pas vite".

Bonne route à tous.
Les feuilles de route des diagonales se remettent à zéro à chaque changement de jour normalement.
Normalement aussi, je m'accorde des pauses de près de 8h00 !
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mar 19 Juil - 20:04

Very Happy Randonneur moyen mais accompli, c'est tout moi : accompli, c'est-à-dire ayant déjà pas mal d'expériences réussies - j'ajouterai aussi loupées, car on apprend peut-être encore d'avantage de ces dernières - et moyen, effectivement qui ne va pas vite mais sais compenser cette relative lenteur par une gestion économe des temps d'arrêt et de sommeil. Ma définition de cette relative lenteur, ce n'est que par comparaison avec la vitesse minimum exigée dans chaque épreuve pour finir dans les délais : il n'est donc pas question de performance absolue ! Lent pour une épreuve comme le REV ne veut pas dire la même chose que pour une diagonale ou finir Grand maître du DFU est plus facile que sur les 7 majeurs ! C'est sûr que sur un BRM à dénivelé limité - pour moi inférieur ou égal à celui du PBP - ma vitesse est largement suffisante pour finir sans stress bien avant le délai (sauf bien évidemment tout incident ou accident toujours possible), mais que par exemple sur le Douze Cents du MC il va me falloir bien gérer : en 2012 lors de la première édition j'avais fait des erreurs de débutant (que je n'étais pas) : partir avec du déficit de sommeil, rester trop longtemps avec deux cyclistes plus lents que moi - l'un à la montée et l'autre à la descente - et surtout insuffisant motivés (ils abandonnent tous les deux peu après que je décide de partir) - puis pour rattraper le temps perdu se passer trop longtemps de sommeil, avec pour conséquence des erreurs graves de parcours (sans GPS) et donc pour finir la nécessité de dormir et les délais dépassés... Pourtant physiquement j'étais très bien... Donc cette année je me rends au départ la veille (j'ai retenu une chambre d'hôtel), je roulerai à ma main, et j'ai le parcours sur mon GPS... Après ? Et bien on verra, nul n'a dit que ce serait facile
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   Mer 20 Juil - 8:52

Je pense effectivement que la grosse différence avec il y a 4 ans va venir de la navigation. Quasi tout le monde va partir cette année avec un GPS qu'il maîtrise, contrairement à la 1ère édition... J'avais fait à Didier 2 traces de 600, le GPS avait fatalement planté et il avait pas mal jardiné... Cette année, nous savons comment faire pour maîtriser la bête (le gps, pas le cyclo lol! ).
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MessageSujet: Re: le" douze cents du massif central" du 25 au 29 juillet 2016   

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