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 600 de Rennes

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tandem breton
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tandem breton

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MessageSujet: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 28 Mai - 22:46

Alors qui vient les 9 et 10/06 ?

Je présume Cath, Phil35, Cri Cri, jesv355...

Mais y en a-t-il d'autres sur ce forum ?
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Mar 29 Mai - 8:30

Moi bien sûr, avec toute l'équipe du "club des cinq".

Amicalement
.*´¨ )
,.•´¸.•*¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ : (¸.•´ : (´¸.•*´¯`*• roule toujours¸.•*´¯`*•

"pas de plaisir sans peine"
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phil35
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Mar 29 Mai - 11:03

coucou tandem breton,

j'y serais effectivement avec mon "président", après avoir validé mon premier 600 à mours (région parisienne) ce WE dans des conditions très particulières.

je penses avoir subit là une bonne mise en jambe et ceci me permet de me conforter sur ma préparation et me fait dire qu'il faut maintenant que je fasse en sorte de maintenir ma condition physique d'ici le PBP.

j'espère simplement ne pas connaitre les mêmes conditions climatiques que ce WE.

mais moralement c'est quand même bon de se dire que les "qualifs" sont dans la poche.

phil35.
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Nouchka
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Mar 29 Mai - 14:02

bonjour phil 35 je voudrais savoir as tu le denivelle de mours car je l'ai trouve tres dure et la j'ai des fourmillements dans les doigts et un peut male aux fesses mais ca doit etre normale avec ce beau temps ???
mais tres content d'avoir reussi a avoir les brevets et tu a le morale car tu refais un 600 le 09 bon courage a toi
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kako
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Mar 29 Mai - 14:10

Nouchka a écrit:
bonjour phil 35 je voudrais savoir as tu le denivelle de mours car je l'ai trouve tres dure et la j'ai des fourmillements dans les doigts et un peut male aux fesses mais ca doit etre normale avec ce beau temps ???
mais tres content d'avoir reussi a avoir les brevets et tu a le morale car tu refais un 600 le 09 bon courage a toi

Le denivelé de Mours était de 4000 m environ, mais rendu certainement plus dure
par la concentration du dénivellé su peu de km et les forts pourcentage
J 'était à cours de cassette en 39 x 23 très souvent ce qui ne m 'était pas arrivé ni sur le 300 de noisiel avec ses 2700 m ni sur le 400 de mours
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phil35
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Mar 29 Mai - 14:42

merci Kako pour ta réponse sur le dénivelé.
ceci me conforte dans mon analyse et je comprends un peu mieux pourquoi j'ai apprécié mon triple plateau!
connaissant une bonne partie du BRM 600 de Rennes, il y aura moins de dénivelé!
mais mentalement il faudra être "fort" pour faire la 2ème boucle si le temps n'est pas de la partie ( en effet, nous faisons une boucle de 350km vers l'ouest de rennes et nous repartons pour une autre de 250 km vers l'est).

bravo nouchka c'est tout bon! maintenant il faut entretenir la condition,

phil35.
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phil35
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Dim 10 Juin - 18:44

encore un de fait,

parcours assez varié avec une première boucle de 360km à l'ouest de Rennes avec 3500 m de dénivelé (passage très pentu dans le centre bretagne avec notre "Mur de Bretagne" et une T° importante) ensuite une boucle de 240 km à l'est de Rennes avec 1100 m de dénivelé.

600 km en 27h30 dont 24 h sur le vélo.

alors Magaly as tu composter tout tes billets pour la grande balade du mois d'aout.

une petite pensée pour Thierry qui n'a pû finir son brevet.

bonne soirée et bon repos.

phil 35.
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NANARD 60
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MessageSujet: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Dim 10 Juin - 21:03

cheers Bon Anniversaire Thierry,je viens de lire que tu n'as pas pu finir ton 600 Sad je supose que tu as du trop aroser tes 43 printemps pendant le brevet, drunken j'espère que ce n'est q'une défaillance passagère et que l'on se verra au départ de PBP Laughing
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Dim 10 Juin - 21:34

salut Nanar 60 Ce n'est pas le même (Rennes, c'est où ?) Thierry, moi j'étais peinard à la maison à boire du st émilion et fumer des barreaux de chaise et regarder des filles qui me fesaient la danse du ventre entièrement nues devant moi et qui carressaient mon corps musclé et velu, je les ai toutes satisfaites, waouh!!!
Merde, j'étais en pleine sieste, je me suis réveillé à côté de ma grosse avec ses bigoudis et sa blouse en Tergal, qu'est ce qu'il faut faire Nanar, toi qui a l'expérience et qui sait parler aux femmes, pour être un tombeur ? les mensurations que je souhaiterais 90 bonnets C un tour de hanche a faire envie à une contrebasse et des jambes de Fausto Coppi, voilà mon anniversaire s'est terminé avec ma sieste, à l'année prochaine.
A plus Nanar, Thierry du 78 (et pas du 35).pig
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MessageSujet: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Dim 10 Juin - 22:06

Razz Pour l'aniv je ne suis quand même pas gouré No c'est pas de ma faute si ya plusieurs Thierry lol!
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tandem breton
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 8:34

Bonjour

Et oui nous avons notre billet pour le mois d'Aout

Encore une nouvelle experience !!

Reste a anlyser et a garder la forme pour Aout

Marc ( qui va amener les filles a l'ecole )


Dernière édition par le Lun 11 Juin - 10:34, édité 1 fois
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NANARD 60
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MessageSujet: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 8:57

Bravo TdB, cheers tu vois qu'il ne fallait pas désespérer Evil or Very Mad au plaisir de se voir au départ duPBP en chair et en os;je viend de m'inscrire et j'ai un N° de dossier bounce
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 10:32

Bravo les tb, j'ai lu votre message avec grand plaisir.
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 10:37

Merci a vous

Alors et pour toi Zapillon comment c'est deroule le 600 de ce week end: Reussi ,

Je viens de faire les inscriptions en ligne et ait reçu 2 numero de dossier
Reste plus que les documents a poster

Marc
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 11:53

tandem breton a écrit:
Bonjour

Et oui nous avons notre billet pour le mois d'Aout

Encore une nouvelle experience !!

Reste a anlyser et a garder la forme pour Aout

Marc ( qui va amener les filles a l'ecole )
Bravo!
Je suis content car j'étais un peu inquiet car bien que pratiquement arrivé dans les vingt derniers, nous ne vous avons pas vu.
Il nous reste maintenant à transformer l'essai.
Bon courage
Amicalement
.*´¨ )
,.•´¸.•*¨) ¸.•*¨)
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 13:25

bravo td breton,quel contraste avec votre reportage du 400 dans la revue! comme quoi il faut bien perseverer ,je sens en + que le plaisir était la mais un début de réponse a lire tous vos post la saturation n'etait pas loin pour le 400 et le repos plus long involontairement avant le 600 a surement été bénéfique!continuer a vous entrainer mais pas de folies non plus le foncier est acquis...
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 13:35

bravo à tout les 2,

l'aventure continue,

alors Magaly les 3 kg de plus n'ont pas été trop dur a hissé au sommet de Mur de Bretagne!

à bientôt et bonne continuation,

phil35
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 14:57

Je réponds à un post précédent de tb.

Mon 600 ne m'a pas posé de problème.
Le samedi départ à l'aube, arrivée au 350ème km au crépuscule, reprise le dimanche matin à l'aube donc un 600 fait entièrement de jour (utilisation du seul éclairage de sécurité)
Vent arrière sur 300 km et vent de face très supportable au retour.
Pour tenir compte des excellents conseils donnés sur le forum, j'ai sacrifié au rite du formule 1 pendant plus de 6 heures(douche et petit dej compris)
Connaissant les parties les plus pentues du circuit, j'avais protégé mes muscles de la formation d'acide lactique (il faut 6 à 8 heures pour éliminer l'acide lactique quand il s'est formé) en évitant les sucres rapides (que de l'eau claire et des sandwiches)... et en m'équipant d'une RL de 14 à 28 (mon vélo pesait encore 18,5 kg à l'arrivée).

Ce matin j'ai repris normalement mes fonctions de père au foyer et tout à l'heure je participe à un conseil de classe.

Encore bravo Magaly et Marc.
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 15:54

bravo à Magaly et à Marc

dis zap, c'est quoi une RL ? une nouvelle marque de bière !
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 17:26

C'est ce qui reste d'une 4L quand on a enlevé le quate.
C'est tout ce que je trouve à répondre en rentrant du 600.
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 17:35

Merci à vous pour les félicitations mais dans ce post "600 de Rennses", il ne faut pas oublier les copains :
- Cath (honneur aux femmes)
- Phil35 (qui semble parti pour faire un temps si fort qu'il aura le temps de se doucher, dormir et se restaurer avant de revenir à notre rencontre le vendredi après-midi pour nous accompagner sur les derniers KM)
- Cri-cri (roule toujours)
- tous les autres copains (de notre club et de l'ASCR) qui ont aussi terminé ce parcours !

Pour info, il ne restait plus que 8 participants sur la route quand nous sommes arrivés à 19h30. 5 ont terminé pendant qu'on remballait le bardas à 20h (soit 38h). Pour les 3 autres, je ne sais pas.

Le premier est arivé à 4h10 du matin (22h10). L'organisation croyait qu'il venait faire une pause entre les 2 boucles et s'apprêtait à lui fournir un couchage avant de repartir... Il a décliné en précisant qu'il allait rentrer dormir chez lui...
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MessageSujet: Re: 600 de Rennes   600 de Rennes Mini_h10Lun 11 Juin - 19:56

Magaly,

malgré ta vision ou ta prévision :

"Phil35 (qui semble parti pour faire un temps si fort qu'il aura le temps de se doucher, dormir et se restaurer avant de revenir à notre rencontre le vendredi après-midi pour nous accompagner sur les derniers KM)"


je vais me présenter au départ avec comme seul et unique objectif :

-le faire et le finir dans de bonnes conditions.

la dernière fois avec cette disposition, le bilan avait été très positif. je refais donc la même chose.

je crois qu'il faut rester humble et raisonable devant cette épreuve mythique qu'est le PBP.

par contre si par bonheur je peux vous accompagner ce sera avec un grand plaisir!

phil35.
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