Galère

Salut à tous,
Reprise aujourd'hui même du vélo, pas bien du tout, la douleur au genou n'est pas encore guérie, j'aurais mieux fait de rester à la maison !
Par moment j'avais l'impression de quitter Tinténiac avec la même douleur, impossible de pousser sur la pédale convenablement!!!

J'voulais pas te le dire ..........mais tu te fais vieux !

Quasimoto a écrit:

J'voulais pas te le dire ..........mais tu te fais vieux !

1 an de + sa pardonne pas

Admin a écrit:

Salut à tous,
Reprise aujourd'hui même du vélo, pas bien du tout, la douleur au genou n'est pas encore guérie, j'aurais mieux fait de rester à la maison !
Par moment j'avais l'impression de quitter Tinténiac avec la même douleur, impossible de pousser sur la pédale convenablement!!!

Ya plein de bons conseils sur un forum de randonneurs qd on a mal au genou ..

Allez , 2 ou 3 dents de plus , si tu as l'impression de quitter Tinténiac , reste sur le même braquet ! pas tout à droite ....

Trranquille mimil , c'est venu doucement , çà partira doucement ...

oufti77 a écrit:

Quasimoto a écrit:

J'voulais pas te le dire ..........mais tu te fais vieux !

1 an de + sa pardonne pas

Bah oui, pas facile la "vieillerie"

d'autant plus que je l'use

Admin a écrit:

Salut à tous,
Reprise aujourd'hui même du vélo, pas bien du tout, la douleur au genou n'est pas encore guérie, j'aurais mieux fait de rester à la maison !
Par moment j'avais l'impression de quitter Tinténiac avec la même douleur, impossible de pousser sur la pédale convenablement!!!

Salut pauvre Admin

c'est pas bien çà ! quand il y a de la synovie, repose ton genou, il faut que ca cicatrise à l'intérieur. Il ne faut plus que ca soit gonflé, mais ensuite il faut attendre de ne plus rien ressentir. Delai estimé à 3 mois au moins

Bon courage !

sinon il y a le gaz

col_du_glandon a écrit:

Salut pauvre Admin

c'est pas bien çà ! quand il y a de la synovie, repose ton genou, il faut que ca cicatrise à l'intérieur. Il ne faut plus que ca soit gonflé, mais ensuite il faut attendre de ne plus rien ressentir. Delai estimé à 3 mois au moins

Bon courage !

Salut JP,
Le problème c'est que je ne sentais plus rien !!! La douleur est revenue sur le vélo, c'est pour ça que j'ai tenté le coup...
En marchant je n'ai aucune douleur !

Admin a écrit:

col_du_glandon a écrit:

Salut pauvre Admin

c'est pas bien çà ! quand il y a de la synovie, repose ton genou, il faut que ca cicatrise à l'intérieur. Il ne faut plus que ca soit gonflé, mais ensuite il faut attendre de ne plus rien ressentir. Delai estimé à 3 mois au moins

Bon courage !

Salut JP,
Le problème c'est que je ne sentais plus rien !!! La douleur est revenue sur le vélo, c'est pour ça que j'ai tenté le coup...
En marchant je n'ai aucune douleur !

c'est normal, la tendinite c'et à l'effort pas au repos !!

tu devrais aller voir un toubib, il y a des crèmes (je crois le voltarène) qui accélère un peu la guérison mais , Yvan, TENDINITE = REPOS

cocrelle a écrit:

sinon il y a le gaz

avant des solutions aussi radicales, tu peux essayer de monter en amazone
mais le casque est alors obligatoire !

Sans rire , même si tu en es sur , pense à réfléchir à ta position et bouge la selle et/ou les cales ; au moins tu modifies légérement les endroits sensibles ... peut-être que tu auras une tendinite à gauche

Salut à tous,
J'ai repris tout doucement le vélo, je reste très prudent en ne forçant pas. Il y a quelques jours j'ai franchi kilomètriquement la ligne d'arrivée du PBP, pas terrible mon temps , je ferais mieux dans 4 ans j'espère ....

Admin a écrit:

Salut à tous,
J'ai repris tout doucement le vélo, je reste très prudent en ne forçant pas. Il y a quelques jours j'ai franchi kilomètriquement la ligne d'arrivée du PBP, pas terrible mon temps , je ferais mieux dans 4 ans j'espère ....

Va doucement c'est tout bon.
Nous sommes avec toi.
Amicalement
.*´¨ )
,.•´¸.•*¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ : (¸.•´ : (´¸.•*´¯`*• roule toujours¸.•*´¯`*•

"Pas de plaisir sans peine"

De toute façon c'est bientôt l'hiver et le plaisir des sorties est nettement moins présent. Alors, sans hiberner complètement, tu peux essayer de reprendre sur un home trainner doucement sans forcer. L'avantage c'est que dès que ça tire tu descends, et tu vas boire un coup... ou autre chose.
En mai 2003 j'ai été opéré du genou droit, Il m'ont scié le tibia presque totalement pour le remettre droit puis ils m'ont mis une entretoise et une plaque en céramique avec sept vis ( que j'ai toujours).
Six semaines sans poser le pied à terre, Huit mois d'arrêt et un an de rééducation. J'ai fait PBP cette année.
Sois patient et bon courage.

Patience Admin, tu bénéficies de plusieurs mois d'hiver pour te consolider, contrainte mini sur le genou, tourner petit et pas trop vite....et pas trop souvent, en avril tu retrouveras vite ton niveau d'avant.

Hey ben, toujours mal au genou ? Ce n'était pas une petite tendinite à ce que je vois !

Quand à moi, je ne me pensais plus en forme. Après 1 mois sans vélo, j'ai été dans les pyrénées (dernière concentration d'Aquitaine de l'année : l'appel des pyrénées). J'ai quand même réussi à faire samedi dernier 120km et 3500m de dénivelé (quelques nouvelles ascensions : plat d'adet, hourquette d'ancizan, Aspin, Azet, Peyresourde). Finalement je tiens la forme . Mon seul regret sera de ne pas dépasser les 10000km cette année, j'arriverais péniblement à 9000...

Patience comme indiqué, et pourquoi ne pas aller faire un tour du côté de chez le podologue. C'est personnellement à vélo que j'ai le plus ressenti le besoin d'avoir des semelles, par la survenue de douleurs aux genoux...
Courage, et bisous à toute la maisonnée,
Magaly

col_du_glandon a écrit:

Admin a écrit:

Salut à tous,
Reprise aujourd'hui même du vélo, pas bien du tout, la douleur au genou n'est pas encore guérie, j'aurais mieux fait de rester à la maison !
Par moment j'avais l'impression de quitter Tinténiac avec la même douleur, impossible de pousser sur la pédale convenablement!!!

Salut pauvre Admin

c'est pas bien çà ! quand il y a de la synovie, repose ton genou, il faut que ca cicatrise à l'intérieur. Il ne faut plus que ca soit gonflé, mais ensuite il faut attendre de ne plus rien ressentir. Delai estimé à 3 mois au moins

Bon courage !

Bonjour a tous!
Plus de vélo cause épanchement de synovie!
3 mois sans vélo? non!
Bref, le PBP se fait encore sentir!

Bonsoir

Depuis le début octobre le vélo est au placard, des petits problèmes cardiaques, mais tout rendre dans l'ordre.

Vivement 2008

A+

Vincent

Bon courage Vincent

Pour ma part ma douleur au genou est un vieux souvenir