Sur un 600, j'ai pris ...

Voici mon apport calorique sur le brevet de 600 kms de Carhaix, soleil +/- 25°, vent 3/4 défavorable sur 350 kms.

3.5l eau pure
2.5l eau + poudre energetique
2 x 33cl boisson au cola (sur les points de controles)
3 x 33cl d'eau gazeuse (sur les points de controles)

3 paninis (coupés en 2, donc 6 morceaux)
8 bananes (dont 2 offertes sur le bord de route)
4 gels energétiques
6 pates de fruits

Je n'ai pas souffert de la chaleur, pas de crampes, le fessier un peu surmené, c'est tout.

Si cette informartion peut etre utile à certains, c'est avec plaisir.

Amicalement.

Pour le fessier, il te faut juste changer de vélo ;

8 litres à l'entrée .... mais combien à la sortie ?

zapilon a écrit:

8 litres à l'entrée .... mais combien à la sortie ?

Et bien je dirai très peu par rapport à la consommation. Il a fait très chaud !