200 THOUARS

je vous annonce le 200 de Thoaurs en deux sèvres qui aura lieu le 4 mai

En plus c'est méritoire

Tu y vas Serge ? Moi, je ne sais pas encore...

admin a écrit:

Tu y vas Serge ? Moi, je ne sais pas encore...

Yes car je ne travaille pas ce WE et puis faire ce 200 est concervatoire d 'une endurance permettant de réaliser le 400 .

serge. a écrit:

admin a écrit:

Tu y vas Serge ? Moi, je ne sais pas encore...

Yes car je ne travaille pas ce WE et puis faire ce 200 est concervatoire d 'une endurance permettant de réaliser le 400 .

Je vais voir ça dans la semaine. Et Jacques tu l'as motivé ?

admin a écrit:

serge. a écrit:

admin a écrit:

Tu y vas Serge ? Moi, je ne sais pas encore...

Yes car je ne travaille pas ce WE et puis faire ce 200 est concervatoire d 'une endurance permettant de réaliser le 400 .

Je vais voir ça dans la semaine. Et Jacques tu l'as motivé ?

Il était sur bordeaux .
La je viens de lui envoyer un message

serge. a écrit:

admin a écrit:

serge. a écrit:

admin a écrit:

Tu y vas Serge ? Moi, je ne sais pas encore...

Yes car je ne travaille pas ce WE et puis faire ce 200 est concervatoire d 'une endurance permettant de réaliser le 400 .

Je vais voir ça dans la semaine. Et Jacques tu l'as motivé ?

Il était sur bordeaux .
La je viens de lui envoyer un message

OK, là j'ai une espèce de crève je suis scotché au canapé... ça c'est une fin de vacances

Alors ce 200 Serge ? Bien passé ?

admin a écrit:

Alors ce 200 Serge ? Bien passé ?

200 bien passé .
En résumé nous étions 7 .
Va savoir pourquoi aussi peu .
Les gens du club pour diverses raisons ne sont pas ou n'ont pu venir.
Donc l 'equipe était composé de 2 cyclo thouarsasis 2 gas de Saumur qui nous ont meme pas regardé quand on s'est sérré la mains ( on ne les a pas vu d 'ailleur le reste de la journée ) 2 gas de parthenay ( donc jacques qui m'a averti a 21 h qu 'il viendrait finalement , l 'autre gas je t'en parlerai plus tard ) puis un parisien venu a sa maison secondaire dans le coin .
Au niveau des routes mon avis est mitigé .
Nous avons vu de belles choses mais aussi par moment trop de voiture car le parcours allé sur des grands axes .
Pour le temps rien a dire . Frais mais agréable sans vent nuit pluie .
Que du bonheur !!!

Pour l autre personne de partenay Christophe si mais souvenir son bon .
Il est interéssé par la longue distance et pour faire le PBP.
Il vient sur le site pour lire nos commentaires .
L 'année prochaine tu auras une personne de plus a ta série de brevets.
Voila


Et ta crève ?

serge. a écrit:

admin a écrit:

Alors ce 200 Serge ? Bien passé ?

200 bien passé .
En résumé nous étions 7 .
Va savoir pourquoi aussi peu .
Les gens du club pour diverses raisons ne sont pas ou n'ont pu venir.
Donc l 'equipe était composé de 2 cyclo thouarsasis 2 gas de Saumur qui nous ont meme pas regardé quand on s'est sérré la mains ( on ne les a pas vu d 'ailleur le reste de la journée ) 2 gas de parthenay ( donc jacques qui m'a averti a 21 h qu 'il viendrait finalement , l 'autre gas je t'en parlerai plus tard ) puis un parisien venu a sa maison secondaire dans le coin .
Au niveau des routes mon avis est mitigé .
Nous avons vu de belles choses mais aussi par moment trop de voiture car le parcours allé sur des grands axes .
Pour le temps rien a dire . Frais mais agréable sans vent nuit pluie .
Que du bonheur !!!

Pour l autre personne de partenay Christophe si mais souvenir son bon .
Il est interéssé par la longue distance et pour faire le PBP.
Il vient sur le site pour lire nos commentaires .
L 'année prochaine tu auras une personne de plus a ta série de brevets.
Voila


Et ta crève ?

T'es prêt pour le week-end prochain alors
Pour la crève c'est stable, j'ai été pris d'une quinte de toux cette nuit, pas reposant quoi. Je ne désespère pas de guérir, je roule quand même un peu faut pas déconner

salut les gars je vois que l'ambiance n'est pas la meme partout.....

stinger a écrit:

salut les gars je vois que l'ambiance n'est pas la meme partout.....

Par contre l'ambiance du groupe des 5 fut fort agréable .

salut serge prêt pour samedi prochain jsuis desole mais je pense qu'il va me manquer des bornes d'entrainement

Stinger a écrit :

salut serge prêt pour samedi prochain jsuis desole mais je pense qu'il va me manquer des bornes d'entrainement



Stéph, le doute t'habiterai-il ?


C'est pas beau çà.......

Je sais c'est très bas mais j'ai pas honte aurait dit le petit Gibus

je disais ca en reponse a serge suite a une discution avec lui sur le 300 ce dernier me disait:
les anciens disent
sortie de 100 . 1000 d'entrainement
sortie de 200. 2000 d'entrainement
ainsi de suite d'où le doute toujours un peu et on ne peux tjrs pas rouler comme on veut ou peut mais le 300 m'a appris que s'accrocher a des gars peut faire enormement de bien surtout moi qui roule tjrs seul et la j'arrete sinon je vais faire une larme

Cette règle, vieille comme Erode, n’empêche pas les violents coups de bambous inhérents à la longue distance.


Il vaut mieux un bon entrainement bien maîtrisé

§ = des sorties longues, sans à coups, avec des bosses montées au train.
§ = au minimum 150km. par semaine, même en solo.
Et surtout ne pas avoir la prétention de mettre 12, 13 h sur un 300, avec peu de kilomètre.


Tout est question de bon sens et de connaissance de soi. La règle des 4000 pour un 400, n'est pas la panacée. Elle aide
surtout à être à l'aise et bien dans sa tête. Et chasser le doute...........

Dans un bon groupe, Savoir se mettre à l'abri est un atout supplémentaire.....

A samedi, sur le terrain

stinger a écrit:

salut serge prêt pour samedi prochain jsuis desole mais je pense qu'il va me manquer des bornes d'entrainement

Rien de grave tant que c 'est pas les bornes a l 'arrivée qu 'il te manque !!!

j'ai pas 2000

stinger a écrit:

j'ai pas 2000

Marcus te répondrait que c'est au moins 1000 de trop

C 'est vrai que cette règle est ancienne , plus ou moins empirique , non scientifique .
Elle indique peut ete juste qu' il faut rester vigilant a ne pas trop en faire au risque de ne pas réaliser dans de bonne condition son brevet .
Apres il aussi juste de dire que la quantité ne fait pas tout et que nous sommes pas tous égaux au niveau des capacités physiques et menales .
J' aussi des témoignages de personnes qui ont eu des acccidents, des séquelles a vouloir trop tirer sur la machine avec un minumun de préparations .

papou a écrit:

stinger a écrit:

j'ai pas 2000

Marcus te répondrait que c'est au moins 1000 de trop

Marcus est une exeption avec un passé sportif important .
Même s 'il ne fait pas de vélo régulièrement il est toujours en action dans une dicipline sportive .
Et puis il est un petit peu FOUFOU !!!! a la limite de se faire arréter par les blouses blanches .!!!!!

serge. a écrit:

Et puis il est un petit peu FOUFOU !!!! a la limite de se faire arréter par les blouses blanches .!!!!!

c'est ce qui fait son charme
et on l'aime comme ça

papou a écrit:

serge. a écrit:

Et puis il est un petit peu FOUFOU !!!! a la limite de se faire arréter par les blouses blanches .!!!!!

c'est ce qui fait son charme
et on l'aime comme ça

Et oui on l 'aime bien notre petit Marcus !!

qui est ce marcus??? serait le genre de gars a se faire cuire une cote de bœuf avec une bonne biere apres un bon tour en velo???