Décrassage post réveillon

Cr de la première sortie de l'année
http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-1-janvier-2014-decrassage-du-reveillon-121886914.html

bruno91 a écrit:

Cr de la première sortie de l'année
http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-1-janvier-2014-decrassage-du-reveillon-121886914.html

Moi j'ai fait la dernière de l'année (85 km le 31/12) !     Par contre, grosse flemme le 1er malgré le soleil : ma première de l'année a été le 2 janvier : 42 km mais un col (745 m de D+), montée assez dure notamment à cause d'un départ un poil trop rapide, un peu de vent, une coupure du vélo de 15 jours et une reprise à donf du ski alpin, génératrice de courbatures aux mollets.
Je compte faire mon 200 km de janvier vers le milieu de la semaine prochaine, si la météo continue à promettre une douceur relative et un temps sec (je compte escalader deux cols, une colline bien raide et pas mal de faux plats montants).

Ma première de l'année, bien content!  
http://www.veloblan.com/article-croix-morand-le-1er-janvier-121856202.html

sccber a écrit:

...
- j'ai fait la dernière de l'année (85 km le 31/12) !
- ma première de l'année a été le 2 janvier : 42 km mais un col (745 m de D+), montée assez dure notamment à cause d'un départ un poil trop rapide, un peu de vent, une coupure du vélo de 15 jours...

    

oui c'est vrai ça papy 

c'est pas totalement clair  

veloblan a écrit:

Ma première de l'année, bien content!  
http://www.veloblan.com/article-croix-morand-le-1er-janvier-121856202.html

Jolis photos, belle ballade, j'aime.

sccber a écrit:

veloblan a écrit:

Ma première de l'année, bien content!  
http://www.veloblan.com/article-croix-morand-le-1er-janvier-121856202.html

Jolis photos, belle  ballade, j'aime.

Merci mais il manquait un peu de soleil!

Roland a écrit:

sccber a écrit:

...
- j'ai fait la dernière de l'année (85 km le 31/12) !
- ma première de l'année a été le 2 janvier : 42 km mais un col (745 m de D+), montée assez dure notamment à cause d'un départ un poil trop rapide, un peu de vent, une coupure du vélo de 15 jours...

    

 Pourquoi scratch, scratch, scratch    
Arrêt de toute activité sportive pendant 18 jours (mon " petit " frère venant de se voir détecter un cancer du foie non opérable), puis une sortie le 31 : et  le 2 dans la montée du col j'ai un peu souffert pour les trois raisons sus-dites... Aujourd'hui, 92 km et 1 361 m de D+ : ça commençait à aller un peu mieux (et il n'y avait pas de vent)... Dans le milieux de la course à pieds on dit qu'on récupère le niveau perdu par une  coupure en trois fois le temps de celle-ci... Alors une coupure pour récupérer après de gros efforts, d'accord ; mais une coupure alors que je suis en période douce, ce n'est que de la désadaptation, que du négatif.