Le café, ne pas hésiter sur longue distance

https://www.facebook.com/groups/709559099109449/permalink/2374425569289452?sfns=xmo

sinon il y ça aussi comme raison : https://youtu.be/Wi6WEYJV_Rk?t=867

alkashi a écrit:

sinon il y ça aussi comme raison : https://youtu.be/Wi6WEYJV_Rk?t=867

Le légionnaire a l’air d’oublier qu’il y a aussi de la caféine dans le coca 😁 Mais bon, c'est un idéologue, pas un diététicien 😁 Et le chocolat c’est pas mal sur longue distance - je bois du Yop chocolaté, efficace pour plusieures raisons !

Le café est un promoteur de l'insuline

Quand on prend un café en général la glycémie est déjà faible
L'insuline excédentaire va augmenter l'hypoglycémie
Après le coup de mieux il y a un coup de mou .. 10km plus loin

Oui, il faut y faire attention. C'est un booster court mais ça fonctionne bien pour moi.

Par contre, le café favorise l'acidification de l'estomac, joue sur l'intensité des crampes musculaires et peut soutenir l'apparition des tendinites. Attention donc. L'excès est toute chose... etc.

David

Bonjour David
En souvenir de ton passage ici où l'on boit beaucoup de café ... mais léger
Bonne route sur PBP