Un gars du sud ... du Tarn

Un coucou à toute la communauté des Rubans Blancs. 
Comme mon pseudo l'indique, je m'appelle Cédric et habite dans le sud du Tarn, aux pieds de la Montagne Noire. 

Après plus de 20 ans de pratique exclusive du vtt, j'ai découvert il y a 1 an à peine le vélo avec un "cintre tordu". Ce changement de pratique est arrivé avec l'envie de découvrir les routes secondaires de mon département. Après de nombreuses recherches sur le net et lectures de magasines papiers, j'ai eu un coup de coeur pour le MR4 de chez 2.11 cycles. 

En septembre 2018, me voilà donc en possession d'un vélo d'un nouveau style pour moi. Je vélotaffe tous les jours et profite des week end pour des sorties plus longues (quelques sorties de plus de 100 km au compteur cette année). 

Je tombe un peu par hasard sur ce merveilleux site et, bien évidemment, la fièvre de la longue distance s'empare de moi. C'est donc avec grande attention que je suis les préparatifs de certains d'entre vous pour le PBP 2019 et me délecte par la suite de riches CR de cette aventure. 

-"Tiens, et si moi aussi je me lançais dans l'aventure de la longue distance ?" 

C'est décidé, moi aussi je veux faire partie de la grande famille de "ceux qui auront fait Paris Brest Paris au moins une fois dans leur vie" ! Il me reste donc 4 ans pour me préparer. C'est long et court à la fois, ça fait peur mais le challenge est excitant. 

Comme pour les épreuves longue distance, je segmente ma longue préparation en étapes plus courtes. Je me fixe quelques échéances à court terme: cet automne, faire au moins une sortie de 150 km. Fin de l'hiver, au moins 200 km pour pouvoir m'inscrire sur un BRM 200 au printemps (voire plus si l'expérience est concluante ). Je souhaite ainsi franchir des paliers pour arriver sur des distances de roulage beaucoup plus longues telles que proposées sur les BRM 600 par exemple sur du moyen terme (objectif 2021 / 2022). 


Mon vélo me convient parfaitement, même s'il n'est pas idéal pour la route (monoplateau, pneus grosses section en 35 ...). Il est ultra confortable et plutôt réactif. Je pense que sur de longues distances, le temps passé sur un vélo confortable compense sans doute son déficit de performance "pur routier". Ce sera donc ce vélo qui m'accompagnera dans l'aventure:



Actuellement, je roule seul. Je recherche des personnes pour partager ces moments vélo. Je pense qu'il peut parfois être plus facile de se motiver quand on est plusieurs (je pense à la saison hivernale, quand il faut partir sous la pluie et dans le froid). Je lorgne sur des clubs de la région tout en me disant que je roule plutôt lentement et que je risque d'être un boulet ou de  ne pas suivre la cadence. 

Grâce à ce forum, je découvre des témoignages qui me permettent d'espérer que ce que j'envisage est réalisable ! Ce site est donc une source de motivation et d'espoir !!! Etant débutant dans la pratique, je ne peux pour l'instant partager mon "expérience" faute d'en avoir assez. J'espère pouvoir y remédier dans quelques temps car je conçois ce type de Forum comme un lieu d'échanges et de partage. 

Je tenais donc à remercier l'ensemble des participants pour la qualité de leurs interventions ainsi que le créateur du site. 
Au plaisir de rencontrer des Rubans Blancs au détour d'une virée à vélo. 
Et si certains d'entres vous ont envie de découvrir cette belle région d'Occitanie (particulièrement le Tarn et l' Ariège), ils sont les bienvenus !

Cédric, tu semble réunir les qualités nécessaires au succès en longues distances :
Humilité et persévérance. Si ton vélo te convient , c'est le plus important, le kilométrage augmentant, tu saura vite s'il est adapté à la LD.
La vitesse de déplacement ce n'est pas le plus important, la gestion du temps par contre...
Tu as 4ans avant l'objectif du PBP, d'ici là tu auras les réponses à tes questions.
Sois le BIENVENU 

Bienvenue Cédric

Le vélotaf une excellente préparation en semaine pour des sorties du week-end ciblées et de qualité !

A toi le PBP, diagonales et consoeurs...le dodecaudax t'attend également ! be careful la LD c'est addictif ! tu peux revendre ta télévision pour un abonnement openrunner   

es tu sur Strava ?

A+
Ted

Bienvenue sur le forum

bienvenu sur le forum

Bonjour et bienvenue, ton programme est clair et net c'est un bon atout pour tes réussites futures. Pour le moment gardes ton vélo comme il est au moins jusqu'à ce que ton 1er 200 soit fait à ce moment là tu feras le point sur ce qui peut être amélioré (ou conservé !)

Bonnes roulades

Salut, un bon vélo passe partout, en plus il est beau 

Merci pour vos messages. J'ai effectivement un compte Strava. Je trouve que ça aide pour faire un suivi des différentes sorties vélo: distance, dénivelé, rythme de a sortie. C'est un outil sympa qui peut être source de motivation en se fixant des objectifs du style: "cette semaine, je roule au moins 200 km en comptant le vélotaf et la sortie du we". 

Pour en revenir au vélo, j'ai eu un véritable coup de foudre. Je dois dire que pour moi, c'est un véritable plaisir de rouler sur un vélo que j'ai choisi et qui répond à mes attentes. Je pense qu'il pourra suivre le programme auquel je le destine. 

Ironted évoque les diagonales ... justement, je me suis inscrit sur "la diagonale du vide" mais sans prendre  le départ au mois de juin (je souhaitai récupérer le tracé pour l'effectuer ultérieurement, l'idée d'arriver dans l'Ariège juste à côté de ma maison secondaire m'a beaucoup plu). 
Si je parviens à me libérer des obligations pro cette année, je partirai bien sur les chemins de la France hyper rurale à la fin du printemps / début de l'été 2020 ... mais là, je crains d'avoir du mal à répéter les efforts sur plusieurs jours (admettons que je roule 200 km un jour, je ne suis pas sûr de pouvoir rouler autant le lendemain). Bon, je verrai. De toute façon, j'ai les cartes, le tracé GPS et tout ... si je m'en sens capable (et si l'ensemble des planètes est aligné), je prendrai de départ et je ferai le bilan à l'issue de l'aventure. 

Je vous tiendrai au courant de ma progression et de mon évolution vers la Longue Distance car je sais que pour l'instant, je n'ai parcouru que la moitié du chemin (si je ne trompe pas, une sortie LD commence à 200 km. J'ai donc encore un peu de marge  )

Merci pour vos encouragements et à très bientôt

Bienvenue Cédric.

Chouette monture. Franchement, le vélo importe peu. En longue distance l’essentiel est d’avoir un vélo sur lequel tu te sentes bien, et c'est tout. Gros pneus ou mono-plateau, on s’en fout royalement…

Pour les pneus (route lisses), on a toujours tendance à penser que gros pneu = mauvais rendement et + de résistance au roulement. Ce qui est complètement faux. À gonflage correct, seule la densité de la carcasse joue (les fameux TPI). Pour avoir fait le PBP en 32mm en 2015 et 44mm à l’arrière cette année, ce n’est pas ça qui m’a freiné par rapport à 2011 en pneus de 23… et pourtant le bonhomme a vieilli !

Pour le mono-plateau, il n’y a qu’à voir le nombre qu’il y avait cette année  . Par rapport à un double, tu perds un peu dans la progressivité de l’étagement, mais si tu n’es pas dans une optique de pur coursier, je ne vois pas le problème en ajustant éventuellement 1 ou 2 pignons de la cassette. Je m’étais fait il y a 10 ans un mono-plateau à l’époque où le concept n’existait pas en vélo de route performant. Avec mes 9 malheureux pignons, j’ai fait sans problème des Flèches de France en non-stop comme Paris - La Rochelle, Paris - Bordeaux, Paris - Nice ou Paris - Marseille… alors avec 12, ça devait aller quand tu auras trouvé ton étagement idéal.
 
Non vraiment, avec ton vélo, le seul truc qui ne va pas, c’est la guidoline dégueulasse  .

La guidoline... et aussi les porte-bidons dépareillés 

Faut bien quelques défauts quand même !      

Merci pour vos commentaires    J'aime beaucoup l'esprit sympa et convivial de ce forum.

En commençant à penser à PBP 4 ans avant, tu ne t'y prends pas trop tard.

Pour moi aussi, l'idée a germé 4 ans avant : premier BRM 200 en 2015 et j'ai monté les marches très progressivement pour aboutir au BRM 600 l'année dernière.
Mon PBP s'est déroulé sans anicroche cet été et j'ai bien envie d'y retourner.

Pour le vélo, les deux points les plus importants sont :
1. Être bien installé sur le vélo ( vélo à ta taille et bien réglé ) pour n'avoir aucune douleur
2. Être fier de son vélo : on roule plus volontiers sur un vélo qu'on aime

Le point 2. semble déjà validé pour toi et tu valideras le point 1. en allongeant la distance.

Envoyé depuis l'appli Topic'it

Bienvenue sur notre forum.
Je devrais passer l’hiver sur Albi. Peut être l’occasion de voir ton 2.11 de l’arrière!

Je serai ravi de pouvoir rouler avec toi !!! N'hésites pas à me faire signe dès que tu arrives dans le 81 

c.drik81 a écrit:

Je serai ravi de pouvoir rouler avec toi !!! N'hésites pas à me faire signe dès que tu arrives dans le 81 

Principe de rdv pris.

Avec grand plaisir Pascal !!! J'ai hâte de pouvoir rouler avec quelqu'un ... j'espère juste que tu seras assez indulgent et patient pour supporter ma vitesse de croisière de "sénateur".

Aujourd'hui, je suis fier d'avoir réalisé une belle sortie de 160 km pour 1600 de D+. Bon, faut avouer que la moyenne est loin d'être remarquable mais pour une première sur cette distance, je suis plutôt satisfait !!! Objectif des 150 km atteint. Je pense que ce forum est source de motivation pour moi 

https://www.strava.com/activities/2764634754

Je me suis régalé et j'ai terminé la sortie en bonne forme, ce qui est plutôt encourageant pour mon objectif de 200 km.

c.drik81 a écrit:

Avec grand plaisir Pascal !!! J'ai hâte de pouvoir rouler avec quelqu'un ... j'espère juste que tu seras assez indulgent et patient pour supporter ma vitesse de croisière de "sénateur".

Aujourd'hui, je suis fier d'avoir réalisé une belle sortie de 160 km pour 1600 de D+. Bon, faut avouer que la moyenne est loin d'être remarquable mais pour une première sur cette distance, je suis plutôt satisfait !!! Objectif des 150 km atteint. Je pense que ce forum est source de motivation pour moi 

https://www.strava.com/activities/2764634754

Je me suis régalé et j'ai terminé la sortie en bonne forme, ce qui est plutôt encourageant pour mon objectif de 200 km.

Sénateur sénateur comme tu te déjuges!
Nous pourons aussi aussi échanger sur l’ovalie!

Habitant juste à côté de Castres, et même si je ne suis pas un grand spécialiste du rugby, je m'intéresse quand même un peu à l'ovalie. C'est avec grand plaisir qu'on pourra échanger sur le "rugeby" 

Concernant ma moyenne de roulage, et comme je ne possède aucune référence en ce domaine, j'essai de comparer mon allure aux cyclistes que je croise sur la route ... ben j'ai l'impression qu'ils roulent beaucoup plus vite que moi. Ce qui me rassure, c'est que je viens de regarder le temps impartit pour boucler un BRM 200 (objectif pour moi cette saison) et ça devrait passer si je garde comme référence mon temps d'hier. C'est encourageant.

c.drik81 a écrit:

Concernant ma moyenne de roulage, et comme je ne possède aucune référence en ce domaine, j'essai de comparer mon allure aux cyclistes que je croise sur la route ... ben j'ai l'impression qu'ils roulent beaucoup plus vite que moi. Ce qui me rassure, c'est que je viens de regarder le temps impartit pour boucler un BRM 200 (objectif pour moi cette saison) et ça devrait passer si je garde comme référence mon temps d'hier. C'est encourageant.

Tu t'en fous des autres L'important au début c'est de ne pas arrivé cramé à la fin de ton parcours

Sage conseil (ou conseil de sage  ) Merci Yvan ! 


Merci aux forumeurs qui sont passés sur mon compte Strava pour y laisser des encouragements 

c.drik81 a écrit:

Concernant ma moyenne de roulage, et comme je ne possède aucune référence en ce domaine, j'essai de comparer mon allure aux cyclistes que je croise sur la route ... ben j'ai l'impression qu'ils roulent beaucoup plus vite que moi. Ce qui me rassure, c'est que je viens de regarder le temps impartit pour boucler un BRM 200 (objectif pour moi cette saison) et ça devrait passer si je garde comme référence mon temps d'hier. C'est encourageant.

Bonjour et bienvenue sur le forum,

Les cyclistes que tu croises à un bon rythme ne sont sûrement pas en train de faire une sortie de 160 bornes.  
160 bornes en 7h30 dont 7h10 roulées, c'est déjà pas mal du tout.
Et puis l'essentiel c'est de te faire plaisir !

Bienvenue sur notre forum.
Moi aussi, je trouve que faire 160 km avec 1600 m de D+ en 7 h 10 de vélo révèle un niveau déjà fort correct. Tu es bien parti pour de futures belles randos de longue distance. La longue distance, ce n'est pas un problème lorsque l'on sait gérer correctement son potentiel et les différents paramètres que l'on doit maîtriser.

Bonjour Cédrick bienvenu sur ce forum
Quel est ton nom ou pseudo sur STRAVA?
Quel beau "pays" qu est le TARN   
Souvenir de mon voyage itinerant

Bonjour Cedric,
Au plaisir de rouler en mode longue distance. Je roule souvent dans le Sud du Tarn. Je confirme c'est un beau pays pour rouler longtemps.
Si vous passez par Toulouse, n'hésitez pas. Je roule en mode dodécaudax. Ma deuxième sortie était en Montagne Noire et retour par Lavaur.
Beau paysage.
Au plaisir.

Il commence a y avior du monde de la région sur le forum. On devrait pouvoir se retrouver pour rouler ensemble ! 
Effectivement, notre région est magnifique  

Hier, j'ai réalisé ma première sortie de 200 km   avec un trajet maison, Revel, Castelnaudary, Mirepoix, Belpech, Mazères, Gardouch, Villefranche de lauragais, Caraman, Revel, Garrevaques, Blan, Soual et retour domicile. 

Ayant emprunté les grandes départementales jusqu'à Mirepoix, la première partie de cette sortie n'était pas très intéressante. A partir de Mirepoix par contre les routes empruntées traversaient des paysages magnifiques ! Quelques coups de mou durant la sortie mais avec ma gestion de l'alimentation tout est rentré dans l'ordre à chaque fois. Je me suis rendu compte que lors des efforts dans la durée, la nourriture sucrée type barres énergétiques m’écœurait rapidement. Le salé me convient mieux (quelques cacahuètes, sandwich pain de mie avec tranche de fromage et jambon). 


https://www.strava.com/activities/2800735948

Je suis déjà entrain de préparer la prochaine. D'ailleurs, à ce sujet, comment faites vous pour préparer vos tracés ? Au feeling, avec une carte papier ou avec un logiciel informatique ? Pour le moment, moi c'est avec carte papier (les IGN Top 100 tourisme et vélo) sur lesquelles je repère un circuit. Quelqu'un a déjà essayé le créateur de circuit aléatoire "Garmin" ?