Entre 600 et PBP

Suite à une réflexion de bubu24 sur un autre post sur la difficulté de trouver une bonne préparation entre le 600 et le départ de PBP comment faites vous ?
De mon coté je pensais au moins faire un brm 400 fin juillet et autrement borner un maximum entre 300 et 400km par semaine

J'ai toujours pensé que l'idéal serait que PBP ait lieu 4 semaines après le BRM600.
         Mais il faut composer différemment. Rouler en effet régulièrement est déjà la base. Mais une petite piqure de rappel avec une sortie de 200 toutes les 3 semaines selon l'agenda personnel n'est pas superflu.
         Le plus grand risque n'est pas d'en faire insuffisamment, c'est d'en faire trop et d'arriver le 20 août avec un manque de fraîcheur mentale et physique.
         Encore une fois, l'approche de PBP reste une affaire très personnelle.

La fraîcheur : le maître mot pour aborder le PBP !

Je suis comme vous,  c'est un point sur lequel je m'interroge depuis  ma décision d'inscription à PBP.
Se poser la question et établir une stratégie personnelle (quelque soit ) est le premier point important.


Les trois points clés  que j'ai identifié m'ont permis d'établir ma stratégie :

- Ne pas en faire trop  =>  une planification  qui me correspond,  j'ai mon agenda  de juin, juillet et aout , je sais où je vais, cela permet aussi de conserver la motivation
- Conserver l'endurance =>  un rappel endurance grosse sortie tous les 15 jours ,  sous forme de sortie  équivalente BRM ou bien weekend voyage à vélo
- Rouler à l'économie en côte =>  qui peut le plus ,  peut le moins,  le stage  les cols autour du centre des 4 vents début juillet

bubu24 a écrit:

J'ai toujours pensé que l'idéal serait que PBP ait lieu 4 semaines après le BRM600.
         Mais il faut composer différemment. Rouler en effet régulièrement est déjà la base. Mais une petite piqure de rappel avec une sortie de 200 toutes les 3 semaines selon l'agenda personnel n'est pas superflu.
         Le plus grand risque n'est pas d'en faire insuffisamment, c'est d'en faire trop et d'arriver le 20 août avec un manque de fraîcheur mentale et physique.
         Encore une fois, l'approche de PBP reste une affaire très personnelle.

En 2019 j'avais réalisé en Juillet un voyage itinérant dans le SO avec 1600 KM et 22 000 de D+ en passant par Bergerac :Dun souvenir magnifique
et en Aout pour mon 1er PBP j'avais réalisé une belle randonnée

Oui, je me souviens bien de ton passage à Bergerac car ces moments restent un excellent souvenir.
         Et en effet, après ton périple dans le Sud Ouest, tu as réalisé un magnifique PBP.