Le forum des Rubans Blancs
 
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 Nouvelle année , nouveau membre !!

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loumi1
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MessageSujet: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 12:02

santa Bon , ben voilà , je me présente ( je m'appelle pas Henri !!) ,
mais Louis Marie , et je parcours votre forum avec grand intérêt et grande admiration devant tous ces exploits vélocipédiques ( si, si ! affraid )
Je suis un ( très) petit cycliste , mais la lecture de tous vos récits m'incite à aller voir si je suis capable de faire quelques longues randonnées . Je roule depuis 5 , 6 ans régulièrement , mais depuis cette année ( 6 mois environ )
et mon inscription très récente à un club UFOLEP (pas taper !!) je sors une à 2 fois la semaine . Si j'ajoute que je suis du Nord 2 Sèvres et que je connais certains d'entre vous puisque je roule en Vélo couché ( un Rans V3 et un Baron) , et que leur nom ne me sont pas inconnu (forum jaune AFB) vous en saurez déjà un peu plus.
Voili , voilou , au plaisir de rencontrer (de suivre ce sera plus dur Razz ) certains ( taines ) d'entre vous durant cette année 2010 que je vous souhaite à toutes et tous Bonne , Heureuse et pleine de randos .

Petite question : ( j'ai droit non ? ) ; euh , à quoi correspond le ruban Blanc
(promis Mr l'Admin ( et voisin) j'ai cherché sur le forum )
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20100team
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 12:04

Bonne année à toi aussi et bienvenu parmi nous.
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phil35
P'tit Philou
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 12:23

bienvenu à toi

alors en plus si tu connais notre Admin lol!

au plaisir

phil35
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phil35
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 12:27

je ne me souviens plus qui a fait une allusion sur la signature de notre admin, si on y ajoute le titre de ce post Suspect
çà va devenir spéciale Razz

allez j'arrète là Sleep


phil35
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normandie-bents
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 13:19

Bienvenue a toi sur le forum Loumi1 Very Happy
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tandem breton
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 13:46

Bienvenue ! Et bonne année bien sûr
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Cyclaudax
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 14:58

je parcours votre forum avec grand intérêt

Bienvenue, et pas seulement sur notre forum, il est aussi le tiens comme tu t'y es inscrit

Petite question : ( j'ai droit non ? ) ; euh , à quoi correspond le ruban Blanc
(promis Mr l'Admin ( et voisin) j'ai cherché sur le forum )[/quote]

Tu n'as pas assez cherché, nous te laissons l'année pour trouver la réponse car elle y est à plusieurs reprises.
Sans la réponse, ce sera champagne pour tous le 31 décembre
lol!
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PhilGuen
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 15:22

Bienvenue et bonne année.
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Portocéan
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 15:23

Bienvenue parmi nous cheers cheers cheers
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Qui va piano va solo
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 15:42

loumi1 a écrit:
Petite question : ( j'ai droit non ? ) ; euh , à quoi correspond le ruban Blanc
(promis Mr l'Admin ( et voisin) j'ai cherché sur le forum )

Welcome in board loumi1 .. pour ta question , surement qu'un VIPdaleur du forum saura retrouvé le post de 2007 sur ce signe de reconnaissance !

PS : tu tailles comment pour te qualifier de petit cyclo ....
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loumi1
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 16:27

Merci ,merci de votre accueil ( on voit qu'il fait froid ; vous n'êtes pas (plus?) sur vos vélos... Very Happy
Juste pour répondre : non , je ne connais pas l'admin ( c'est un voisin du Sud
là ou il fait + chaud ( dans les 2 Sèvres ) Razz ) , euh petit cyclo , ben oui mon fils dirait que je fais 1 m Sarkozy ( mais il fait du mauvais esprit , mon fils hein pas Sarkozy Smile ) , donc suffisamment grand pour que mes deux pieds touchent bien les pédales , mais pas assez pour les grands et beaux vélos couchés ( Bouh ouh ouh!!) ; et sinon .... je ne détaillerais pas les kms de mon compteur mais bon ils sont ... petits!! Promis je fais faire mieux en 2010
Pour la question Ruban blanc .. je cherche , je cherche plus que 363 jours ..
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admin
Yvan Le Terrible
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 17:04

Bienvenue sur le forum Wink,
Bravo tu es le premier "nouveau" de 2010, en plus un voisin cheers

Pour le ruban blanc, si tu en vois un sur un vélo ou casque ou ailleur silent demande à la personne de t'expliquer Very Happy (dans le département tu auras du bol ce sera sûrement moi king )

~
Le vélo c'est très super !  [Léane, trois ans et demi ]

Super Randonneur, la longue distance à vélo
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papou
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 19:02

phil35 a écrit:
je ne me souviens plus qui a fait une allusion sur la signature de notre admin, si on y ajoute le titre de ce post Suspect
çà va devenir spéciale Razz

allez j'arrète là Sleep


phil35

c'est ça va te recoucher Sleep
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papou
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 19:08

admin a écrit:
(dans le département tu auras du bol ce sera sûrement moi king )

du bol ? t'es sûr Yvan
rapport à ta signature ça sens le bizutage du nouveau.... membre pig
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admin
Yvan Le Terrible
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 19:22

papou a écrit:
admin a écrit:
(dans le département tu auras du bol ce sera sûrement moi king )

du bol ? t'es sûr Yvan
rapport à ta signature ça sens le bizutage du nouveau.... membre pig

Jaloux Very Happy

~
Le vélo c'est très super !  [Léane, trois ans et demi ]

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papou
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 19:48

admin a écrit:

Jaloux Very Happy

oh! non,
il m'a fallu du temps pour venir à bout de mes soucis de selle, alors...
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Roland
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 20:08

Bienvenue au... nouveau membre !
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Antonin
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Dim 3 Jan - 21:11

Bienvenue à toi sur ce forum.
Pour le ruban blanc, il faut certainement chercher dans les derniers messages avant le 20 août 2007, vers la rubrique Paris-Brest-Paris. Wink
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nanard
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Lun 4 Jan - 19:02

Bienvenu à toi membre des deux sevres. Au plaisir de nous retrouver.... au plus tard fin août 2011.
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loumi1
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Lun 4 Jan - 21:36

Pourquoi y-a un truc en Août 2011 confused ........... Razz

Déjà si cette année j'arrive à faire un BRM 200 (ou un audax ) je serais content ; après ça .. on verra ( d'ailleurs à ce propos , un BRM 200 , il y en a un avril à côté de chez moi (Thouars) euh à votre avis , il faut vraiment avoir 10 fois la distance pour penser le passer sans problème ? ) En avril j'aurais ... voyons 500 kms au compteur ( aïe .. pas taper !!!)
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Antonin
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Lun 4 Jan - 23:36

loumi1 a écrit:
euh à votre avis , il faut vraiment avoir 10 fois la distance pour penser le passer sans problème ? ) En avril j'aurais ... voyons 500 kms au compteur ( aïe .. pas taper !!!)
C'est conseillé mais il y a beaucoup de personne qui ont fait un 200km sans avoir d'entraînement ou presque. Il suffit seulement de se connaître un peu sur cette distance. Wink
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Mar 5 Jan - 6:50

10 fois la distance d'un brevet comme préparation, c'est ce que faisait Bernard PIGUET (44 heures 01 en 1979 et 43 heures 24 en 1983 sur PBP : un spécialiste !)
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Mar 5 Jan - 17:34

Antonin a écrit:
loumi1 a écrit:
euh à votre avis , il faut vraiment avoir 10 fois la distance pour penser le passer sans problème ? ) En avril j'aurais ... voyons 500 kms au compteur ( aïe .. pas taper !!!)
C'est conseillé mais il y a beaucoup de personne qui ont fait un 200km sans avoir d'entraînement ou presque. Il suffit seulement de se connaître un peu sur cette distance. Wink

J'ai un ami qui disait : bof , c'est qu'un 200
çà peut se faire presque sans rien au bout du 10°
mais je ne te conseille pas comme çà pour le premier !
tu peux déjà te mettre sur un 200 AUDAX ( UAF )
histoire de ne pas partir comme un fou pendant les 100 premiers
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zapilon
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Mar 5 Jan - 18:59

Il m'arrive souvent de dire "Quand on arrive à faire 1 km on arrive à en faire 1000, c'est avant tout une question de temps "

Le risque vient à mon avis des autres mieux préparés qu'on va essayer de suivre, même s'ils s'adaptent au débutant (en fait à ce qu'ils croient être les moyens du débutant)

La seule solution sure: la roue de Roule Toujours
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nanard
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MessageSujet: Re: Nouvelle année , nouveau membre !!   Mer 6 Jan - 8:57

Je suis d'accord avec Zap. Le plus redoutable est de vouloir suivre les autres et de se griller.
Je te conseillerai d'allonger un peu les distances pour voir ce que tu donnes seul sur 150 km par exemple en roulant à 75 % de ta moyenne ordinaire puis de trouver ci possible autour de toi des potes qui roulent sur des longues distances et qui sont prêts à t'accompagner sur un 100 km au moins.
Ainsi tu verras si tu peux les suivre. Pour cela c'est simple ; tu les suis sur du plat, tu restes dans les roues jusqu'à un faux plat ou une petite grimpette.
Eux qui ont l'habitude vont la gérer comme sur une longue distance.
Toi tu verras alors si tu peux les suivre ou au moins ne pas être trop distancé.
Sur 100 bornes tu devrais avoir une idée de ta capacité maxi à rouler sur le plat sans entamer tes réserves.

Ainsi, tu auras des repères pour te lancer sur une distances plus longue en sachant jusqu'où tu peux suivre un groupe tout en te laissant la possibilité de décrocher tout en gardant encore les capacités à rouler seul à 75 %.

Ainsi, pour ma part, je sais que, aujourd'hui, sur plus de 150 km, 75 % c'est une moyenne de 26 sur le plat seul et que je peux rouler en groupe (au moins à 3) sur le plat jusque 30 km/h mais pas au delà sans prendre de risque.
Après, il faut tenir compte des difficultés du parcours.
Ainsi par exemple, à la montagne de Reins une rando de 155 km avec 12 côtes à plus de 10 %; j'ai voulu suivre un groupe qui roulait à 30 sur le plat et je n'ai pas tenu la distance. J'aurais dû me contenter de beaucoup moins sur les parties plates.
Bon courage à toi et accroches toi car il s'agit aussi d'une question de volonté plus que d'autre chose car sur les BRM les délais sont plus que raisonnables
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