diététicienne-nutritionniste du sport OVERSTIM.s

jfv a écrit:

Par ailleurs 2 bidons sur 160km avec 2500 D+, heu ... tu les remplis en cours de route je suppose? Mais sans manger, alors là bravo. On n'est pas tous faits pareils. En partant comme toi, je tombe raide par terre au bout de 100km.

et heureusement !

c'est sûr que les rations de véloblan ou de moi-même (63 kilos tout mouillé - normal quand on n'emmène pas d'imper) ne conviendront pas à une personne de 85 kilos qui a habitué son organisme à être ravitaillé d'aliments variés et consistants lors de ses efforts

Emilie doit être rodée à nos discours divergents, et il est certain que pour faire PBP entre 70 et 90 heures, une alimentation normale suffira amplement

par contre, je pense que la diététique sportive intéresse d'avantage ceux qui visent entre 50 et 70 heures (sauf véloblan )

papou a écrit:

La tâche d'Emilie s'avère hardue
c'est qu'il y a pas pas mal de réfractaires aux produits "machins" ici (et pas les moins virulents)

je pense que ce sujet va vite s'enrichir de polémiques

les paris sont ouverts...

allez j'en rajoute une couche, il me semble que la FFCT n'aime pas trop la publicité
ici sous couvert de "conseils", il doit bien y avoir des contreparties "commerciales" et "publicitaires".
donc pour nous valeureux cyclos, Emilie va négocier avec le directeur commercial d'Over...une remise importante ou une offre "satisfait ou rembourser" , le problème c'est qu'on va tous arriver de bonne heure avec les produits...

phil35

salut Phil, comment ça va ?

de toute façon, toi, tu ne prends rien ?

marcus a écrit:

salut Phil, comment ça va ?

de toute façon, toi, tu ne prends rien ?

si mon vélo, mes kilos en trop, ma bonne humeur et mes copains et roule ma poule

et des fois, avec des gars un peu bizarre, on prend des routes caillouteuses

demain, je vais faire un essai sur un vélodrome

au plaisir,

phil35

des routes caillouteuses ! faut-y être con !

N'empêche tout çà ! moi j'aimerais bien être payé par ma boite pour naviguer sur ce forum ...
Mais seul l'amateur ( par définition : celui qui aime ! ) fait preuve de bénévolat

Heureux ceux qui peuvent faire leur activité péférée sans se préoxccuper de leur alimentation.
En ce qui me concerne, sans un régime diététique approprié, pas de grande randonnée possible; à vélo ou à pied.

Sans être un défenseur des produits de Over.... ou d'autres, je ne vois pas comment je pourrais me passer de l'avis d'une diététicienne pour continuer mon activité sportive.

Sans eux, je n'aurais jamais pu reprendre cette année après mon incident sur le 600 de Chateau - Thierry.

dieteticienne.overstims a écrit:

Emilie LEBRUN
Diététicienne-Nutritionniste du sport O/V/E/R/S/T/I/M.s

Diététicienne-Nutritionniste chez Machin, c'est comme podologue chez N/I/K/E, dermato chez N/I/V/E/A, responsable environnement chez BP ?

Roland,
Guignol chez Justin-Bridou

Elle est adhérente à la SFNS -société française de nutrition du sport.
( Roland).
J'aurais pour ma part préféré qu'elle se présente sous ce vocable.
Mais, dans ce cas, peu probable qu'elle eut été sur le forum....
Enfin, c'que j'en dis...

Sinon, Nanard, bien sûr que les diététiciens sont très utiles, pour ne pas dire indispensables, dans ton cas, et je suis, disons, bien (ou mal question de point de vue) placé pour le dire.

Sinon aussi tu peux y aller, tu peux écrire Overstim's en entier.
Overstim's
Overstim's
Overstim's
Overstim's
Ov.....

Tiens, à propos d'Overstim's, connaissez-vous les MALTO PARTY ?
Pour remplacer avantageusement les pasta party de veille d'épreuve, parait-il néfastes car sollicitant trop d'énergie pour la digestion.
J'ai lu ça sur le site d'Overstim's.

(J'ai cité Overstim's 8 fois, j'espère qu'ils me feront cadeau d'au-moins un bidon )

EUREKA

Plus il y aura de gars qui carbureront à "l'eau vert stim", moins il y aura de queue pour bouffer aux contrôles

Mais attention, penser à faire ses besoins dans la nature (recommandé d'ailleurs il y a quelques années par l'organisation) parce qu'il pourrait y avoir la queue aux toilettes !

jean-louis a écrit:

J'ai cité Overstim's 8 fois, j'espère qu'ils me feront cadeau d'au-moins un bidon

Qu'est-ce que tu dis ?
Overstim's c'est du bidon ?!

zapilon a écrit:

Attention, penser à faire ses besoins dans la nature parce qu'il pourrait y avoir la queue aux toilettes!

Quoi, qu'est-ce que tu dis ?
Overtim's aux chiottes ?!

jean-louis a écrit:

Connaissez-vous les MALTO PARTY ?
Pour remplacer avantageusement les pasta party de veille d'épreuve, parait-il néfastes car sollicitant trop d'énergie pour la digestion.
J'ai lu ça sur le site d'Overstim's.

Eh bien j'ai une excellente amie, diététicienne-nutritionniste chez Lustucru qui m'a dit que les Mal-t'aux parties rendaient impuissant alors que les pâtes c'était très bon pour... la nouille

De toute façon Ovaire-steam c'est pour les filles (contre les bouffées de chaleur ?)

Je le savais que ça allait se déchaîner

bon qui c'est qui se fait des nouilles encore

papou a écrit:

Salut diététicienne,
n'oublies pas de passer par la case trombinoscope
si, si c'est important pour nous ici

Pas besoin du trombinoscope, il y a tout sur Google.

Bienvenue Emilie.

Perso, je ne prends plus de poudre car : chère (je ne supporte que l'Overstims bio, j'ai déjà été très malade avec du overtims normal) et je ne roule pas assez vite pour brûler du sucre. Et vu mon stock de graisse, je peux aller loin.

Et ben, c'est pas avec nous qu'Émilie va faire fortune

Pour avoir beaucoup roulé cette année avec Oeil de Lynx, je peux vous dire qu'il se nourrit exclusivement de produits Overstim's pendant ses randos (ce n'est pas pour faire de la pub). Il a semble-t-il trouvé le bon dosage, ce qui lui évite de s'arrêter trop souvent.
Ca ne l'empêche pas de s'offrir un sandwich de temps en temps. Du coup, il fait des temps très honorables sur PBP ou LEL et MGM qu'il a enchaîné l'an dernier.

Effet placebo ou pas , depuis que je fais un mélange Overstims Bio , malto + dextro j'ai beaucoup moins de grosses fringales , je peux pas dire que le goût soit génial ; mais on s'y fait
par contre je sous dose un peu par rapport à la préconisation pour éviter le "dégoût" et j'ai toujours en complément de l'eau plate. Ces produits ne sont sûrement pas la panacée , mais peuvent à mon avis éviter des mésaventures du style hypoglycémie ou déshydratation toujours possible dans les cas d'efforts prolongés ....mais cela n'est que mon avis

Emilie, c'est certain a de l'humour ... comme toutes les femmes !!!!!!

Solidarité féminine oblige ...... Courage Emilie.... ils grognent mais ne sont pas méchants !!!!

En plus je suis tout à fait du même avis que Loumi1.....

C'est pas si mal .... quand on sait bien doser !!!!!!!

jean-louis a écrit:

Bonjour

Je propose, pour cadrer ce sujet, à moins que l'on ne parle que de DIÉTÉTIQUE SPORTIVE (j'ai peut-être mal compris), la définition du Robert de DIÉTÉTIQUE :
Ensemble des règles à suivre pour équilibrer l'alimentation (ration calorique, apport d'éléments indispensables) et l'adapter aux besoins individuels.

Le mot important me semble évidemment "équilibrer", d'autant plus pour les efforts spécifiques à la randonnée sur plusieurs jours et plusieurs dizaines d'heures.

Mais je pense que Emilie (oui Papou, photo, photo ! ) n'a pas d'autre but que de développer ses interventions dans ce cadre.

Ceci afin de ne pas ramener quasiment systématiquement aux produits dits de l'effort de la société Overstim's, comme c'est le cas sur le site de la marque dans les pages conseils.
(Je suis sûr que ce sujet va bougrement intéresser Roland (et d'autres) http://cyclo-long-cours.fr/?p=437 )

Ben SI

j ai bien lu les conseils d Emilie mais je voudrais savoir ce qu elle entend par
temps chaud et temps froid car cette perception n est pas la meme selon
qu on soit breton ou meridional ......

J'ai lu deux fois et ... j'ai rien compris !

C'est creux de chez creux, rien à en tirer

Peut-être qu'à force de s'overstimer, Emilie, qui n'a certainement jamais réalisé de longues distances, deviendra diabétique et pourra commencer à parler du pb

Sur PBP, vive les petits coups aux comptoirs dans les petits villages traversés et la grande bouffe aux contrôles

Perso je considère que ces interventions sont de la publicité non déguisée et vraiment lourdingue.
Si j'étais modérateur de ce forum je virerais tous ces posts que je trouve comme n'ayant rien à faire ici.
Celui qui veut se farcir la propagande Machin n'a qu'à aller la lire sur leur site.
Il serait bon que nous ne répondions pas aux messages de ladite personne.

Pour ceux qui sont tentés de se laisser prendre, allez voir un médecin du sport, ou en rapport avec votre problématique propre. Ici vous n'aurez que la liste des produits OS et l'encouragement à en emporter le plus possible.