allo maman bobo ...

De retour d'un gros WE de 3 jours à vélo avec une méchante inflammation du tendon derrière le genou. Douleur apparue des le premier jour, après environ 10 heures et 180 km. J'ai pensé d'abord à une gène occasionné par le frottement d'une couture du collant (j'avais ressorti un vieux truc, pas mis depuis longtemps, qui m'a aussi entamé au dessus de pubis) et que ça passerait avec la nuit.


Mais le lendemain (Dimanche) la douleur était toujours présente, et j'ai quand même fait le BRM 300 prévu sous la flotte et dans le vent, cahin caha ... J'avais mis un gel anti inflammatoire.


Oui je sais, c'est pas sérieux, j'aurais du renoncer. Par moment les douleur se faisait pratiquement oublier. Pareil hier encore pour le retour, encore 175 bornes avec une douleur plus ou moins importante et parfois très violente : j'ai du poser pied à terre a un moment.


Je n'avais absolument pas touché mes réglages, je n'ai jamais eu ce type de problème, j'ai l'habitude de ce genre d'expédition ... Tendinite ???


J'ai perdu une prémolaire la semaine précédente. On dit que les tendinites sont parfois liées à des problèmes dentaires ...


Je vais bien sûr aller voir mon toubib dés que je sors du boulot ce soir ... Mais en attendant, si vous avez des expériences et/ou avis éclairés  sur le sujet, je suis preneur.


Merci                

Si t'as perdu ta prémolaire, la tendinite devrait se résorber sous peu

poucet a écrit:

De retour d'un gros WE de 3 jours à vélo avec une méchante inflammation du tendon derrière le genou. Douleur apparue des le premier jour, après environ 10 heures et 180 km.

Je n'avais absolument pas touché mes réglages, je n'ai jamais eu ce type de problème, j'ai l'habitude de ce genre d'expédition ... Tendinite ???



Merci                

bonjour l'ami
Verifies tes cales et tes pedales, il suffit d'un p'tit choc pour faire de gros bobos

c'est  peut être un debut tendinite  du  a la longue distance et au climat avec hydratation limite.

En attendant, paracétamol 4 grammes par jour.

jpm

Désolé pour toi Poucet, ça fait quelques WE chargés (en km) que tu t'envoie peut-être qu'il faut laisser refroidir un peu le moteur.
Je te souhaite un bon et prompt rétablissement.
Ps: pourras-tu nous faire un récit de ton 300 c'est toujours sympa de te lire.....

Moi je sais que ça s'appelle le creux poplité parce que par le passé j'y ai eu des douleurs (ligaments croisés inflammés) après de dures journées de snowboard et une fois une élongation à la suite d'une chute avant à ski dans du très raide (une langue de glacier où j'avais monté la dureté de règlages de mes fixations, car à certains endroits - comme un glacier - il vaut mieux ne pas perdre ses skis, au risque de percer des crevasses. Sinon, je n'ai plus de problème de ce côté là - les chutes à ski ou à vélo, ces temps-ci je privilégie les épaules - et je ne suis pas remonté sur mes surfs depuis un an et demi. Sur le vélo, même en période sensible (les hivers en snowboard) je n'ai jamais ressenti de douleur au creux poplité. En tout cas ça m'a l'air très rare, pour tout dire c'est la première fois que j'en entend parler pour le vélo. Poucet, tu n'aurais pas un peu avant un peu forcé en course à pieds, par exemple ?

Je n 'ai jamais eu de tendinite au genoux et voilà que j 'en ai démarré une il y a 10 jours.
La cause je pense est multifactorielle . Pour ma part , le froid un manque d'hydratation possible , des saletés au niveau de la cale chaussure , un vertèbre déplacée, une utilisation plus fréquente du grand plateau, une moins bonne écoute de mes ressentis corporels et un objectif de progresser qui parfois ne m'aide pas a prendre du recul sur ce que je fais .

Cependant, je remarque que d'autres personnes sont sujet au même symptôme.
Est ce due à l'objectif de bien faire au vue du PBP ?

serge. a écrit:

Je n 'ai jamais eu de tendinite au genoux et voilà que j 'en ai démarré une il y a 10 jours.
La cause je pense est multifactorielle . Pour ma part , le froid [...]

Cependant, je remarque que d'autres personnes sont sujet au même symptôme.
Est ce due à l'objectif de bien faire au vue du PBP ?

Ok pour tous ces facteurs, sauf le froid : une inflammation des tendons suppose de la chaleur et se traite notamment par le froid.
Je vois aussi que tu as oublié une des causes probable de ta tendinite, très fréquente tous les quatre ans chez les cyclistes, le mauvais œil d'un korrigan malveillant. Mais heureusement certains d'entre eux pourraient intervenir pour t'aider, car il en est de sympathiques.

sccber a écrit:

serge. a écrit:

Je n 'ai jamais eu de tendinite au genoux et voilà que j 'en ai démarré une il y a 10 jours.
La cause je pense est multifactorielle . Pour ma part , le froid [...]

Cependant, je remarque que d'autres personnes sont sujet au même symptôme.
Est ce due à l'objectif de bien faire au vue du PBP ?

Ok pour tous ces facteurs, sauf le froid : une inflammation des tendons suppose de la chaleur et se traite notamment par le froid.
Je vois aussi que tu as oublié une des causes probable de ta tendinite, très fréquente tous les quatre ans chez les cyclistes, le mauvais œil d'un korrigan malveillant. Mais heureusement certains d'entre eux pourraient intervenir pour t'aider, car il en est de sympathiques.

Mise appart que le froid provoque une vaso constriction ne permettant pas une irrigation optimale du tendon par les liquides biologiques , provoque aussi une rigidité des tendons .
Indirectement quand il fait froid, l'hydratation est moins fréquente .
Il est a noté aussi qu'une tendinite peut aussi se soigner par le chaud  .
Je m'explique : le chaud provocant une vaso dilatation favorise une meilleure irrigation et donc un meilleur échange extra et intra cellulaire qui permet de véhiculer les anti inflammatoires diffusés par les électrodes du kiné, ou la pommade. D'ailleurs que font les frictions des mains sur la peau lors d'un massage: elles chauffent .
Pour être complet, ne pas négliger aussi les infections sous-jacentes et les causes alimentaires avec excès d'acide urique lié à une consommation excessive de viandes rouges.

Voui... Pour le chaud sur les sites médicaux on en parle surtout en cas de tendinites chroniques. Pour l'action du froid sur leur déclenchement je ne connaissait pas, mais ton explication liant cet effet me paraît très plausible.
Tu fais partie du corps médical ? Moi ma connaissance - incomplète - des tendinites vient simplement de ma pratique qui ne m'a pas épargné ces maux, et donc de la consultation et de discussions avec kinés et médecins du sport et la lecture d'article spécialisés. (Je peux aussi parler clacages, hihi).

serge. a écrit:

Je n 'ai jamais eu de tendinite au genoux et voilà que j 'en ai démarré une il y a 10 jours....
Cependant, je remarque que d'autres personnes sont sujet au même symptôme.
Est ce due à l'objectif de bien faire au vue du PBP ?

J'ai une douleur persistante au genou gauche, face interne (voir ci-dessous).



C'est cette douleur, devenue insupportable, qui m'avait contraint à abandonner au bout de 540 km sur le RAA 2014.

Médecins (2), IRM ne trouvent rien et ne semblent pas motivés pour trouver l'origine de mon problème (sous-entendu: "faites moins de vélo...").
Mais j'ai trouvé la parade.
Dès qu'une gène commence à apparaître ou même, si j'y pense, préventivement je pédale jambe gauche écartée: je m'oblige avec mon talon à quasiment frotter la manivelle et j'écarte exagérément mon genou vers l'extérieur.
Et, miracle, la gène disparait. 50 km plus loin, s'il le faut, je recommence et je tiens le coup même sur longue distance (pour l'instant ...).
Je te dis çà au cas où ton problème serait analogue et aussi au cas où un des lecteurs de ce forum aurait des conseils à me donner.

André V a écrit:

serge. a écrit:

Je n 'ai jamais eu de tendinite au genoux et voilà que j 'en ai démarré une il y a 10 jours....
Cependant, je remarque que d'autres personnes sont sujet au même symptôme.
Est ce due à l'objectif de bien faire au vue du PBP ?

J'ai une douleur persistante au genou gauche, face interne (voir ci-dessous).



C'est cette douleur, devenue insupportable, qui m'avait contraint à abandonner au bout de 540 km sur le RAA 2014.

Médecins (2), IRM ne trouvent rien et ne semblent pas motivés pour trouver l'origine de mon problème (sous-entendu: "faites moins de vélo...").
Mais j'ai trouvé la parade.
Dès qu'une gène commence à apparaître ou même, si j'y pense, préventivement je pédale jambe gauche écartée: je m'oblige avec mon talon à quasiment frotter la manivelle et j'écarte exagérément mon genou vers l'extérieur.
Et, miracle, la gène disparait. 50 km plus loin, s'il le faut, je recommence et je tiens le coup même sur longue distance (pour l'instant ...).
Je te dis çà au cas où ton problème serait analogue et aussi au cas où un des lecteurs de ce forum aurait des conseils à me donner.

Ok merci du tuyau .
Pour ma part, je pense avoir trouvé l'origine du problème .
C'était la vertèbre déplacée qui me faisait prendre une mauvaise posture pour compenser .
Maintenant, il y a que le temps et les soins qui vont atténuer et faire disparaître l’inflammation.

Par contre sur la photo , on dirait que tu as une atrophie musculaire jambe gauche ?

serge. a écrit:

... Par contre sur la photo , on dirait que tu as une atrophie musculaire jambe gauche ?

Rassure-toi, ce n'est pas moi sur la photo (prise au hasard sur internet)...

André V a écrit:

serge. a écrit:

... Par contre sur la photo , on dirait que tu as une atrophie musculaire jambe gauche ?

Rassure-toi, ce n'est pas moi sur la photo (prise au hasard sur internet)...

J'me disais bien aussi que ça ne correspondait pas aux jambes que j'avais vu pédaler le dimanche 29 sur notre BRM 200 d'Angers ...