Planning envisageable ?

Bonjour
Question concernant un planning d’entraînement.
J’envisage de participer au PBP en août 2023.
Mais je devrais partir pour une marche (1200 km) en février-mars à l'étranger.
Pensez-vous que cette randonnée à pied serait intégrable dans le cadre de la préparation ?
(cette année j’ai fait les BRM 300-400-600-1000)
Merci pour vos conseils

Tu es donc rodé à la longue distance, les 200/300/400/600 ne devraient pas poser de soucis.

Il sera peut-être difficile de trouver des 200 en avril, dans le Pas de Calais on fait au moins un 200 en janvier.

Tu es donc déjà fin prêt pour réussir PBP et ton problème n'est pas la préparation mais, comme écrit Alkashi, le calendrier des BRM. Tu auras peut être à te déplacer pour trouver un BRM à tes dates de présence

La question me parait plutôt être quelle randonnée mettre en priorité dans ta tête

Pas d'hésitation, la marche qui te laisseras beaucoup plus de souvenirs et de meilleurs que PBP.
Pour faire une comparaison, la marche c'est soi-même et la magie de l'Aubrac, PBP c'est une foule d'individuels motivés et ...  assistés

Et si tu ne peux pas participer en 2023, avec la forme que tu as, tu y seras en 2027

Si tu ne pouvais pas trouver de BRM 200 en 2023 aux dates qui te conviennent, sache que tu as le droit de le remplacer n'importe quel BRM par tout BRM de distance supérieure, règlementairement.
Jean-Claude

Merci beaucoup pour vos réponses et vos conseils.

Je viens de découvrir que les dates des BRM 2023 étaient déjà en ligne... Je vais donc me plonger dans le calendrier.

Je vais peut-être décaler ma randonnée pédestre, si je peux, (1200 km en Israël) pour 2024, et peut-être partir en Algérie (à vélo couché) en mars ou avril 2023 pour 1 mois de voyage à vélo. Ce serait plus cohérent dans la preparation.

Même avis que zapilon ! Sur le PBP il est **facile** de se remotiver avec les cyclistes un peu partout, les gens nous encourageant durant les nuits, sur un BRM1000 (ou une Diago) c'est autre chose.

Et le PBP étant tous les 4 ans on y réfléchit souvent à deux fois.

Vous partez sur PBP 2023 avec combien de kilomètres et de D+ ?

Personnellement, j'ai actuellement environ 6700 km depuis le 1er janvier (le dénivelé, je n'en sais rien). Je vais faire notre BRM 1000 de vendredi prochain 14 juillet (en essayant d'aller au bout cette année...), puis des sorties assez courtes d'ici PBP. J'aurai sans doute entre 8500 et 9000 km à PBP ; c'est peut-être assez peu par rapport à d'autres, mais bon, je n'ai pas d'objectif chronométrique sur PBP et j'ai remarqué, en ce qui me concerne, que je n'ai pas besoin d'un nombre phénoménal de km sur mes PBP (je privilégie le mental et la récupération).
Maintenant, chacun est différent et tout dépend aussi si on vise un gros chrono (du style 50 - 60 h par exemple) ou pas ? C'est délicat de conseiller quelqu'un sur ce point, mais je pense que l'overdose ne change pas grand chose et est même néfaste pour le commun des cyclos mortels .
Jean-Claude

Dans une préparation pour PBP, l'erreur n'est pas d'en faire pas assez, mais d'en faire trop.
         Les meilleures garanties pour bien réussir son PBP, c'est à dire le vivre sans grosse galère en remplissant le contrat horaire pour homologuer sa participation, c'est d'arriver avec de la fraîcheur mentale et physique.
         Des doutes, nous avons tous. Mais il faut positiver en réalisant notre chance de participer à un si bel évènement. Et ainsi, se laisser gagner par la séreinité une fois que nous nous retrouvons sur la route avec nos consoeurs et confrères.

Jipe4 a écrit:

Vous partez sur PBP 2023 avec combien de kilomètres et de D+ ?

tu as de tout ! les avaleurs de bitume qui se présentent avec 10 000km au compteur...
pour ma part quand je travaillais je me présentait avec 6 000 km au compteur (jamais fait gaffe au dénivelés atteint mais j'en ai fait)

cette année, particulière pour moi car je n ai pu monter sur le vélo mi-mars/ janv et fév sur un vélo en salle...
bref j ai passé les brevets en privilégiant le qualitatif, 
sorties de 100/150/160, 
puis travail spécifique et répétitif de cotes 1h 1h30 .. cotes de 7% a 12 % 
des sorties de 5 à 7h pas plus pour le plaisir pour pas m'écoeurer psychologiquement
j'ai gagné en cadence, en vitesse moyenne. Je pense que j'arriverai à 6 000 km au départ, guère plus, mais de toute façon le mental prendra le dessus
j
la clé du succès ... le mental !!!

C'est mon premier PBP et je n'ai pas de repères sur une si longue distance. 
J'ai actuellement 6 000km pour 60 000m de dénivelé. 
Je prévois en juillet plusieurs sorties longues avec départ en début de soirée (correspondant à mon heure de départ au PBP, 19h45) pour prendre mes marques. Le mois d'août sera moins intense. Je pense arriver au 20 août avec environ 7 000km au compteur.

Jipe4 a écrit:

Vous partez sur PBP 2023 avec combien de kilomètres et de D+ ?

C'est une bonne question. L'ACP recommande 10000 km pour les 12 mois avant PBP. Comment sont-ils arrivés à ce chiffre ? Ils ne discutent pas du tout de D+.

Dans mon cas, j'ai fait une mauvaise chute et je n'ai pas fait de vélo pendant plus d'un mois. Je viens juste de me remettre en forme maintenant. J'ai presque 8000 (89000 m D+) depuis le 1er janvier et 13000 (186000 m D+) depuis 12 mois. J'espère en avoir environ 14000 avant PBP mais ce serait difficile. Je suis encore en train de m'habituer à mon nouveau vélo.

Je viens de regarder. Au cours des dix derniers mois j’ai parcouru 12661 kilomètres pour 87234 mètres de D+.

Bonsoir
De mon côté j'en suis actuellement à 4600km et je pense atteindre 5800 au départ de Rambouillet avec un 280 ce week-end et un 480 dans 2 semaines.
Certains diront que c'est peu et ils auront raison, mais pas moyen de faire plus pour moi. J'ai déjà pris des départs avec 5000 et 5400 et c'est bien passé ... mais j'étais plus jeune .... Il suffit de partir tranquille.
L'avantage est d'avoir de la fraîcheur physique et mentale (envie de rouler) et en gros l'aller à Brest sert d'entrainement pour le retour.
On verra le 24 Aout ....
Départ à 18H30 le 20/08.

Audax a écrit:

C'est une bonne question. L'ACP recommande 10000 km pour les 12 mois avant PBP. Comment sont-ils arrivés à ce chiffre ? Ils ne discutent pas du tout de D+.

Si c'est sur douze mois, j'aurai 10 000km au compteur au 20 août

Je me demande vraiment combien de cyclos actifs font 10 000 km avant le PBP.
Vite fait ça fait plus de 200 km par semaine, si on ne roule pas en semaine on passe ses week-ends à rouler.

En 2019 j'avais 2001km depuis janvier.

À l'heure actuelle j'en suis à 2194km, je vais sûrement faire une Diago mais même en 2015 j'étais à un peu plus de 6000 km avec les BRM et mon TdF.

alkashi a écrit:

Je me demande vraiment combien de cyclos actifs font 10 000 km avant le PBP.
Vite fait ça fait plus de 200 km par semaine, si on ne roule pas en semaine on passe ses week-ends à rouler.

En 2019 j'avais 2001km depuis janvier.

À l'heure actuelle j'en suis à 2194km, je vais sûrement faire une Diago mais même en 2015 j'étais à un peu plus de 6000 km avec les BRM et mon TdF.

         Je confirme que quand on a un boulot, on ne passe pas autant de temps à pédaler qu'on le souhaiterait parfois.
         C'est à la retraite que je suis passé "pro" . Mais le plus ennuyeux dans l'histoire, c'est qu'entre temps, on a pris des années. Moralité: Tu roules plus, mais tu ne progresses plus.

Orangina56 a écrit:

Bonsoir
De mon côté j'en suis actuellement à 4600km et je pense atteindre 5800 au départ de Rambouillet avec un 280 ce week-end et un 480 dans 2 semaines.
Certains diront que c'est peu et ils auront raison, mais pas moyen de faire plus pour moi. J'ai déjà pris des départs avec 5000 et 5400 et c'est bien passé ... mais j'étais plus jeune .... Il suffit de partir tranquille.
L'avantage est d'avoir de la fraîcheur physique et mentale (envie de rouler) et en gros l'aller à Brest sert d'entrainement pour le retour.
On verra le 24 Aout ....
Départ à 18H30 le 20/08.

On part dans la même vague et in aura quasi les mêmes kms

Cath a écrit:

On part dans la même vague et in aura quasi les mêmes kms

, que des bons choix