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 C'est de Grenoble

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Mathieu
Mollet d'acier
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MessageSujet: C'est de Grenoble   Jeu 4 Sep - 19:40

que je viens vous dire bonjour.
Je suis un petit cycliste qui a débuté le vélo de route cette année et qui a encore un palmarès vierge de toute épreuve.
Et j'aimerais bien me lancer dans le PBP 2011.
Je suis ici pour pêcher des conseils.
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Jeu 4 Sep - 20:26

Mathieu a écrit:
que je viens vous dire bonjour.
Je suis un petit cycliste qui a débuté le vélo de route cette année et qui a encore un palmarès vierge de toute épreuve.
Et j'aimerais bien me lancer dans le PBP 2011.
Je suis ici pour pêcher des conseils.

Tu as raison fonce, bienvenue parmi nous.
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Yvan Le Terrible
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Jeu 4 Sep - 20:47

Bienvenue sur le forum Wink

~
Le vélo c'est très super !  [Léane, trois ans et demi ]

Super Randonneur, la longue distance à vélo
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Cath
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Jeu 4 Sep - 22:04

Bienvenue Mathieu !

et je te mets en garde ! ici tu commences "cuisse de grenouille" et tu va vites devenir "mollets d'aciers" et ++++++

ne soit pas timide ici c'est une vrai mine d'or de conseils en tout genre , du jeunot comme Titius à notre Zapilon ! on est tous là pour t'amener au départ de 2011 , on est déjà dans les startings bloc ! 1er rdv 2009 ! avec RBR !!!!! navigue sur le forum tu trouveras ce que c'est !!!!! lol! lol!
kenavo
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Titius
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Jeu 4 Sep - 22:18

Bienvenu et bravo, c'est un projet ambitieux !
Tu dois déjà être sportif pour te lancer ainsi dans ce PBP qui va vite arriver ?
Ou en es-tu dans l'entraînement ? Que fais-tu comme sorties?
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phil35
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Jeu 4 Sep - 22:35

salut mathieu,

c'est bon titius à trouver quelqu'un a qui passer son épidémie lol! lol!

phil35
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Antonin
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Jeu 4 Sep - 22:37

Franchement, je suis épaté qu'une personne puisse commencer à rouler et envisager immédiatement de faire PBP. Cela ne te fait pas peur de partir sur 1200km? Titius a certainement une bonne intuition en t'imaginant sportif aguerri. Bravo pour ce beau projet!
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nanard
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Ven 5 Sep - 6:29

Bienvenu Mathieu

Ton défi n'est pas impossible.
Opéré du genou en mai 2003, Je n'ai repris une activité sportive qu'en février 2004. Il m'était alors interdit de courir.
Je me suis mis au vélo puis au VTT et au Cyclisme pour parvenir à faire PBP en 2007, et le réussir.
Il est vrai ciomme le disais Titus que j'ai toujours fait du sport auparavant.
Alors bon courage, écoutes les conseils des anciens et roules ma poule!!
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Mathieu
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Ven 5 Sep - 13:31

C'est vrai que je commence à rouler sur vélo de route mais l'an passé, j'avais déjà fait de bonnes sorties en VTC.
C'est un peu vague, pour moi, PBP. On m'en a parlé et je connais quelqu'un qui l'a déjà fait en 1979. Je sais pas si je serai prêt en 2011 mais si je comprends dans les prochaines années que c'est impossible, je pourrais toujours tenter d'autres défis.
Concernant mes sorties, j'ai fait 15000 kms environde mi-janvier à fin-août. Je grimpe beaucoup de cols. J'ai déjà pas mal de fois dépassé les 200 kms. Ma plus grande sortie, c'est Grenoble(230m)-Croix de Fer (2067m)-Saint Jean de Maurienne(500m)-Galibier (2645m)-Bourg d'Oisans (720m)-Alpe d'Huez (1750m)-Grenoble (230m), 266kms. J'ai fait une randonnée en 6 étapes dans les Alpes cet été. Je n'étais pas très équipé, j'avais mon vélo de route et un sac à doc et je dormais soit chez connaissances soit des hôtels ou des auberges. Le premier jour, j'ai fait 216kms: Grenoble - Barcelonnette; le deuxième: Barcelonnette - Nice par la Bonette (2802m) 156 kms; à Nice, j'ai pris quelques jours de vacances; j'ai fait Nice - Nice par l'Authion au dessus du col de Turini; pour le retour, à J1, j'ai fait Nice - Cuneo par le Col de la Lombarde (2350m) 235 kms; J2: Cuneo - alentours de Guillestre par Agnel (2744m) et Izoard (2360m) 135 kms; J3: alentours de Guillestre - Grenoble par le Lautaret (2080m) et j'ai vu le Tour au pied de l'Alpe d'Huez.
Je vais essayer de trouver des infos sur l'entraînement nécessaire aux grandes distances. J'ai l'impression que ce n'est pas très bon d'enchaîner les longues sorties à répétition et qu'il faut trouver un bon rythme.
L'an prochain, j'espère faire mieux que cette année et je songe à une randonnée de 2000 kms en une quinzaine de jours. Je compte investir dans un équipement de randonneur.
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Titius
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Ven 5 Sep - 13:44

affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid

Déjà, 15000kms en 8mois...
Des sorties de plus de 200km dans les Alpes par de grands cols !
Ta sortie la plus longue, c'est le BRA en plus dur en faite.
Une belle randonnée dans les Alpes.
=> je ne vois rien d'un débutant dans ce profil.

Si tu continue sur ta lancée, PBP 2011 sera avalé en une cinquantaine d'heures !


BRAVO
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Mathieu
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Ven 5 Sep - 14:01

PBP me semble tout de même être un énorme défi. Entre 265 et 1200 kms, il y a de la marge. Actuellement, je ne m'imagine pas rouler 50-60h sans dormir. De plus, lors de mes grandes sorties, environ la moitié des kms sont en descente et je n'ai plus autant d'énergie qu'au début de l'année... en ce moment, je fais une pause et il va falloir que j'apprenne à gérer mes efforts pour ne pas perdre ma motivation.
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marcel
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Ven 5 Sep - 17:52

Bienvenu le Grenoblois
impressionnant tes sorties Shocked
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Cath
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Ven 5 Sep - 20:10

Citation :
suis un petit cycliste qui a débuté le vélo de route cette année et qui a encore un palmarès vierge de toute épreuve.
Concernant mes sorties, j'ai fait 15000 kms environde mi-janvier à fin-août. Je grimpe beaucoup de cols.


affraid affraid affraid affraid affraid affraid t'as raison Titius ! il se dit 'petit cycliste'" j'allucine des 15 000 kms en 8 mois seulement ! mais comment vous faites drunken drunken ?????????????? que suis je , j'ai tellement honte que je communique même pas mes kms parcourus cette année ! No

Allez Mathieu ! dis nous que t'es GRAND ! lol!
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Antonin
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Ven 5 Sep - 21:13

Mathieu a écrit:
Concernant mes sorties, j'ai fait 15000 kms environde mi-janvier à fin-août. Je grimpe beaucoup de cols. J'ai déjà pas mal de fois dépassé les 200 kms.
Oublie ce que j'ai écris hier... le PBP 2011 sera pour toi une formalité si tu roules autant en 2011 avant PBP. Il ne te reste plus qu'à découvrir comment passer une nuit sur un vélo, à comprendre comment ton corps fonctionne après 24 heures de vélo non stop et tu feras un beau PBP.
Mathieu a écrit:
J'ai l'impression que ce n'est pas très bon d'enchaîner les longues sorties à répétition et qu'il faut trouver un bon rythme.
Je te le confirme. Tu satures à enchaîner des longs brevets, surtout avec du dénivelé. De nombreux randonneurs, surtout des "rapides", ne dépassent pas des entraînements de 200km avant PBP, en dehors des brevets obligatoires. Si tu recherches des conseils, je connais deux personnes vers Grenoble qui connaissent par coeur la grande randonnée, dont un est membre de ce forum (Col du Glandon). L'autre est membre de mon club et il vient de terminer le 1001 Miglia en Italie et envisage Londres-Edimbourgh-Londres l'année prochaine. Je peux te mettre en relation avec eux par MP.
Mathieu a écrit:
L'an prochain, j'espère faire mieux que cette année et je songe à une randonnée de 2000 kms en une quinzaine de jours. Je compte investir dans un équipement de randonneur.
Titius te donnera certainement d'excellents conseils pour équiper ton léger vélo Wink
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Mathieu
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Ven 5 Sep - 21:39

C'est vrai que pour un débutant, j'ai pas mal rouler cette année mais par contre, niveau technique, j'ai un bon niveau de débutant. Je vais essayer de corriger ça cet hiver.
Je connais pas 1001 Miglia en Italie et Londres-Edimbourgh-Londres mais j'imagine que ce sont de grands défis.
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Antonin
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Ven 5 Sep - 21:45

Mathieu a écrit:
Je connais pas 1001 Miglia en Italie et Londres-Edimbourgh-Londres mais j'imagine que ce sont de grands défis.

Voici les adresses de ces deux randonnées :
http://www.londonedinburghlondon.co.uk/
(au passage, j'offre un DVD du PBP 2007 au premier qui me donne le nom du propriétaire du vélo rouge sur la page d'accueil... Very Happy )
http://www.1001migliaitalia.it/

Ce sont effectivement deux belles randonnées Cool
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papou
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Sam 6 Sep - 11:47

Mathieu, il faut que je tu saches:
dans ce forum tu vas trouver tout ce que tu peux espérer avant de te lancer dans le grand bain du PBP Shocked
Relis les posts, appliques les consignes de St Zapilon cyclops (son évangile est parfait en livre de chevet) un jeunot de septante ans et 7 PBP à son tableau de chasse, puis prend exemple sur notre vieux briscard de 21 piges alias Titius qui enchaîne 3 diagonales dans ses vacances et s'envoie un paris-brest pour son petit dej king
D'ailleurs nous autres qui sommes dans le ventre mou de l'âge Suspect (je ne m'adresse pas aux filles bien sûr par pure galanterie) pour le coup on se sens un peu débordé par les ailes Evil or Very Mad (tout à fait Thierry)
Comme toi, on n'est loin de ces extrêmes et on doit faire preuvee d'un bon sens de l'humour (condition sine qua none pour durer sur ce forum) et d'une bonne dose d'autodérision Wink
Quand tu auras tout digéré, tu auras le droit de porter un joli ruban blanc sur ton casque (ça aussi c'est obligatoire) clown
Allez courage et maintenant va rouler Twisted Evil
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groufi
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Sam 6 Sep - 11:55

Antonin a écrit:
(au passage, j'offre un DVD du PBP 2007 au premier qui me donne le nom du propriétaire du vélo rouge sur la page d'accueil... Very Happy )
D'après Google :
207 Richard Leon VCMB (FFCT)
Mais j'ai déjà le DVD
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Antonin
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Sam 6 Sep - 12:33

groufi a écrit:
Antonin a écrit:
(au passage, j'offre un DVD du PBP 2007 au premier qui me donne le nom du propriétaire du vélo rouge sur la page d'accueil... Very Happy )
D'après Google :
207 Richard Leon VCMB (FFCT)
Mais j'ai déjà le DVD
J'avais pourtant regarder si un moteur de recherche pouvait donner la réponse avec le numéro de plaque... mais sans succès Rolling Eyes
Bravo pour cette bonne réponse! Very Happy
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Mathieu
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Dim 7 Sep - 23:00

Antonin a écrit:
Mathieu a écrit:
Je connais pas 1001 Miglia en Italie et Londres-Edimbourgh-Londres mais j'imagine que ce sont de grands défis.

Voici les adresses de ces deux randonnées :
http://www.londonedinburghlondon.co.uk/
(au passage, j'offre un DVD du PBP 2007 au premier qui me donne le nom du propriétaire du vélo rouge sur la page d'accueil... Very Happy )
http://www.1001migliaitalia.it/

Ce sont effectivement deux belles randonnées Cool

Je n'ai pas trouvé d'informations claires.
Je voudrais connaître pour LOL, 1001migliaitalia, Paris Bordeaux et le maximum d'épreuves:
- les kms, le denivellé (approximatif), les délais
Comment sont calculés les délais pour les diagonales?
Y a t-il des brevets de très grandes distances mais avec des délais qui permettent d'avoir des heures de sommeil normales? Un 2500 kms en 240h par exemple?
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Lun 8 Sep - 0:20

Mathieu a écrit:
Y a t-il des brevets de très grandes distances mais avec des délais qui permettent d'avoir des heures de sommeil normales? Un 2500 kms en 240h par exemple?
Cela existe. Il y a le Tour de France de l'US Métro qui est incontournable.
Tu peux trouver les règlements et parcours sur le site d'un ancien participant : http://cyclotourisme89.free.fr/tour_france1.htm
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Lun 8 Sep - 11:52

Pour les diagonales : http://diagonales.homelinux.net/adf/index.php
Avec le règlement ici : http://diagonales.homelinux.net/adf/?page=3&menu=1
Les distances références sont de 940 à 1400km et les délais, suivant la distance entre 78 et 116h. Il faut être capable de faire 280kms par jour.
Le grand avantage c'est de tracer son parcours soit même. Une aide précieuse est disponible sur le site dans l'onglet étude de parcours : http://diagonales.homelinux.net/adf/?page=3&menu=1
Hendaye-Menton : 7150m pour moi
Menton-Dunkerque : 13100m mais on peut s'en sortir avec moins.
Dunkerque -Hendaye : 7100m


Bordeaux Paris... attendons qu'il y ai une nouvelle édition... 2008 était la dernière année que le TCG organisent.
Sinon, c'était une épreuve de 650kms avec des délais de 27h (cyclosportifs), 35h (randonneurs) et 59h (cyclotouristes). Entre 3000 et 4000m de dénivelé.
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Mathieu
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Lun 8 Sep - 13:05

Merci.
Titius: quand tu dis "7150m, 13100m, 7100m"; c'est quoi comme unité le m?
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Titius
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Lun 8 Sep - 13:26

Oui, le nombre de mètre d'ascension
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MessageSujet: Re: C'est de Grenoble   Lun 8 Sep - 14:38

Il y a aussi Madrid-Gijon-Madrid l'an prochain :

http://www.mgm2009.com/?DETALLES_DEL_EVENTO:Apoyo_al_participante
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