Je suis maudit

Tout est dans le titre encore quinze jours d'arrêt je commence à me demander si je partirai comme prévu.

C'EST DE LA M..DE.

Que t'arrive t-il ?

effectivement, le titre n'incite pas à la gaité

C'est la tendinite qui revient?

Bonjour

Bon voili voilà, tendinite de la patte d'oie + tendon d'Achille droit de retour, alors bilan séances de kiné + chevillette 3 semaines minimum anti inflammatoire en veux-tu en voilà merci pour l'estomac.Bien que mon kilométrage actuel est satisfaisant début entrainement spécifique début décembre 2009, un mois d'arrêt + la neige cela me stresse. Le 11 avril arrive à grand pas et si je dois différer avec mon emploi du temps hyper chargé je suis vraiment dans la M..DE
Pourtant j'avais pris toutes les assurances, vérification des côtes de mon vélo par un ancien coursier qui me l'avait réglé avant PBP 2007 grace à lui depuis je n'ai plus de douleurs cervicales, mise à part une cocotte qui était plus basse que l'autre et surtout ma hauteur de selle qui était descendue de 5 milles qui peut être la cause d'après lui , puis nous avons réglé les cales (rouge) au pieds à coulisse comme nous l'avions réalisé également avant PBP.
enfin il faut attendre alors attendons

A la tienne Vincentime !!

Arrêt de au moins 8 jours pour une tendinite à la cuisse gauche.
En fait, j'ai repris la route dimanche dernier avec mon vélo d'hiver. Un vieux GIANT en acier, cintre plat , 7 vitesses, triple plateaux.
Dès le départ, je trouve étrange que ma chaussure gauche touche la pédale. Mais connement, je ne m'en inquiète pas plus que cela.
Après 89 km, rien de particulier. Je prend une douche et je fais quelques étirement comme d'hab.

je ressent une pointe dans la cuisse à l'intérieur. Je pense à un soucis aux adducteurs mais la douleur va s'empirer au point que je ne puisse plus faire grand chose.
Diagnostique; tendinite de la cuisse du à un faux mouvement répété me dit le médecin.
Je repense alors à la chaussure qui frottait. En rentrant, je regarde mes cales. La gauche a tourné vers l'intérieur. J'ai probablement l'explication; 4 heures à pédaler de travers et cela suffit.
Moralité: quand tu sens quelque chose qui gène dans ta position, inquiètes toi en tout de suite.
Reste plus qu'à prendre les anti inflamatoires et à me tenir tranquille.

Nouveau remède pour les tendinites (pas a la portée de tous ) et interdit pour le controle antidopage
http://www.courseapied.net/forum/msg/68555.htm

à Saumur, on a un kiné, accessoirement cycliste, qui pratique la cryothérapie.
apparemment c'est très efficace pour soigner les tendinites. A voir dans ton cas et si tu as la possibilité d'essayer dans ta région.
sinon, seul le repos est préconisé pendant 2 mois je crois, désolé

Bonsoir

Si j'ai bien compris les séances de kiné seront des ondes de choc je crois

Bon courage à nos Rubans Blancs éclopés , gardez le moral . Après la pluie il y a toujours un rayon de soleil (enfin souvent ...) !

La tendinite c'est invariablement une plaie... mais il semble que beaucoup passe par là.
Vous avez la chance de savoir à quoi elle est due. Certains cherche pendant des semaines. En tout cas je pense que la motivation va être au maxi au moment de remonter en selle !

Patience Vincentime. Les km engendrés jusqu'ici ne sont pas perdus et si tu ne brûles pas les étapes de la phase de repos, cela reviendra très vite.
Profites-en pour bien dormir et peaufiner ta préparation mentale...
Magaly

ou as tu mal,derriere le genou?

Bonsoir

Dans la partie inférieur du genou, ou ma parler de mésothérapie, avant d'arriver à une infiltration, mais je ne suis pas encore là d'abord repos.

n utilise plus qu un seul velo et bien regle a ta taille
n hesite pas a ecouter les anciens pour le reglage(attention la selle pas trop haute)
petit plateau tout le temps
ne pousse plus le charriot des courses
vas a la piscine mais pas de brasse
massage sur les tendons car tes muscles prennent plus vite ils ne suivent pas
ne travaille pas fatigué et bon courage

Bonjour

Merci beaucoup Jean Marc, je vous tiens au courant, mardi je vois mon kiné, comme il est très vélo et exploit divers et variés, le marathon du désert le PBP 2007, et l'année dernière il a fait un périple de plus de 5000 km en vtt au Mexique, sont jugement sera important pour moi.

c'est pas la fête aux brestois

papou a écrit:

c'est pas la fête aux brestois

Effectivement.
Je reprends pied sur le forum et vois que tu as a nouveau un problème de tendinite Vincent.
Courage, mieux vaut être bien réparé et préserver le futur.

Bonjour

Petite sortie ce matin 53 km en 2 heures, doucement, moulinant, c'était pas le pied mais départ dans 35 jours maintenant.

Mon dossier est revenu ce matin