qui qu'a roulé aujourd'hui . 4

Après la sortie en gravel d'il y a quelques jours, en voici une en vélo couché:

https://www.relive.cc/view/729899307

bison couché a écrit:

Après la sortie en gravel d'il y a quelques jours, en voici une en vélo couché:

https://www.relive.cc/view/729899307

Belle sortie bien cabossée 

Sev a écrit:

ERIC a écrit:

bonjour
reprise des "longues distances " ce jeudi avec une sortie de 145 km...brouillard le matin au départ à 8h00 ; le soleil s'est levé par la suite pour un déjeuner en terrasse avec madame au golf de Marcilly...1 heure de pause avant de reprendre mon vélo et finir la balade ...145 km au final en 6 h de selle envrion

Tu peux donc venir au challenge dimanche !!!!

Salut 

Tu vas a Boncourt Sev ?
Pour moi départ 8H00 pour le 105

Peut être a dimanche

BRM 400 de Grenoble : on remettra ça l'année prochaine...
Et en espérant une météo propice pour le dernier BRM Grenoblois 2016 qui reste, un 200 km bien plaisant que j'avais apprécié en 2015.

Sinon toi qui craint pas, y a ca http://chilkoot-cdp.com/project/monte-velo/  

veloblan a écrit:

Sinon toi qui craint pas, y a ca http://chilkoot-cdp.com/project/monte-velo/  

Pas mal ! Deux catégories : cyclo-cross et gravel

Sortie aujourd'hui en pignon fixe : d'abord hier j'avais un léger mal de dent, et cette nuit j'ai été réveillé par la douleur qui avait forci (hihi)...deux cachets et j'ai fini ma nuit... j'ai donc une petite rage de dents qui ne m'a pas empêché d'aller rouler, mais si j'avais été sur le 400 Grenoblois j'aurai peut-être pas rigolé.
Un premier col, celui de la République avec de nouveau un fort vent de face, en 55 mn 25 s, descente rapide au sud jusqu'à Bourg Argental, remontée sur 3,7 km bien raide, route à droite jusqu'au col de La Croix Chaubouret et redescente très rapide en ville : j'arrive de mieux en mieux à encaisser les sur-moulinages puisque dans la grande ligne droite à plus de 7 % j'ai atteint mon record de vitesse en fixie, 58,35 km/h soit avec mon développement plus de 168 tr/mn !
65 km avec 1 337 m de dénivelé à 20,01 km/h de moyenne.
P...ain j'ai vraiment mal aux dents...

Si j'ai bonne mémoire, y a pas longtemps tu avais déjà mal, y a pas de bons dentistes dans ton coin?   faut pas rigoler avec ca, c'est atroce le mal 

veloblan a écrit:

Belle sortie bien cabossée

Tu vas pas me croire mais je déteste rouler sur le plat !
D'ailleurs ça rendrait mes vélos malades :D

veloblan a écrit:

Si j'ai bonne mémoire, y a pas longtemps tu avais déjà mal, y a pas de bons dentistes dans ton coin?   faut pas rigoler avec ca, c'est atroce le mal 

Des bons dentistes, mais de vieilles dents (celles qui restent)...
Et les sports d'endurance ne sont pas bons pour les dents : je passe mon temps sur le vélo à boire des boissons sucrées !

veloblan a écrit:

y a ca http://chilkoot-cdp.com/project/monte-velo/  

Bonjour à tous,
Le cyclisme reste vivant et évolue, pas de doute.
Je crains plus pour les "vieilles" Fédérations qui laisseront (laisseraient) passer le train de la modernité.

Bonne route à tous.

dimanche : 36 km en VTT pour accueillir les nouveaux VTTistes...ils en avaient assez ! du coup je suis allé courir une petite heure ce matin...demain matinée vélo ( 100 km ? ) et dodécaudax de La Membrolle sur Choisille samedi ( va faire frais le matin non ? )

Hier matin, première sortie "longue" en Zockra, un test compte tenu de la position des bras due au guidon "hamster" plutôt étroit  
Le samedi après midi j'ai installé un rétro (j'ai juste trouvé la place) un porte bidon et  posé une Ventisit sur le siège carbone à la place de la simple mousse.
J'ai bien tenté d'éliminer les bruits de transmission mais sans succès en cherchant du côté des roulettes. En fait c'est lors de la sortie qu'un copain, qui roulait derrière moi, m'a fait remarquer que la chaîne, dans les phases de tension et sur certains pignons de la cassette, "lèche" le cadre à l'AR et comme ce dernier est creux, ça amplifie le bruit.
Insupportable  mais heureusement sans dégâts sur le cadre qui a une petite protection collé à cet endroit!
Va falloir que je ruse pour éliminer le problème
En définitive je me fais assez bien à la position des bras qui, si elle ne semble pas top pour envisager des longues distances (encore que... marc au dernier PBP) elle permet un bon contrôle du vélo et limite la mauvaise influence des mains sur la trajectoire (plus on a les mains près du centre et moins ça zigzague)
Le vélo est facile à emmener ... vite sans l'impression de forcer outre mesure, surement ce qu'on appelle le rendement. Je gagne en  vitesse partout, en montée, sur le plat. En descente le maxi est à peu près pareil qu'avec le Silvio mais comme je suis plus vite en haut il est plus rapidement en action, grisant cette impression de toujours rouler vite
Hier 95km plutôt facilement avec juste quelques adaptations a faire

Comme je l'ai écrit, mal de dent débuté un peu avant vendredi (une dent couronnée sensible puis très douloureuse au toucher), occasionnant une grande difficulté à manger, puis des douleurs continues (réveillé trois fois dans la nuit). Samedi cela tourne à l'abcès avec la face gauche enflée, mais la douleur dentaire diminue (!?). Je ne roule pas samedi.
Dimanche je n'ai plus de douleur et la dent semble redevenir insensible de nouveau, mais j'ai une gueule enflée à (me) faire peur : peu motivé je ne sors pas.
Aujourd'hui le gonflement a diminué de moitié : la dernière fois que j'avais eu une douleur dentaire du même type - mais sans absès - le dentiste s'était contenté de me prescrire des antibiotiques... Si demain l'absès a encore diminué je me passerai de devoir me battre pour trouver un rendez-vous en urgence chez le spécialiste (je n'ai pas une nature trop anxieuse et serait plutôt à l'opposé de l'hypocondriaque).
J'ai donc dècidé d'aller rouler : le col de La Croix de Chaubouret (et plus selon ressenti).
Le temps est ensoleillé et un peu frais (11 degrés au col), avec du vent.
Ce sera un seul col, car j'ai trouvé dur la montée, surtout dans le raide, avec même de légères douleurs musculaires, un peu mal au dos (et aux genoux), malgré une vitesse ascensionnelle moyenne (bon, le vent de face n'aidait pas non plus). Je pense que mon abcès m'a un peu mis à plat (heureusement finalement que 400 de Grenoble ait été annulé). Je roulerai demain pour voir si cela s'améliore...
41 km avec 725 m de dénivelé à 20,46 km de moyenne (max 52,2) malgré une montée moyennement rapide (en 58 mn 03 s), mais avec une descente rapide, surtout proportionnellement quand les pourcentages de pente sont faibles ou quasi nuls : ainsi en ville j'ai remonté des files entières de voitures à pas loin de 40 km/h.

Suite à un périple de près d'un mois (en vadrouille avec Madame) à jouer aux touristes de fin de saison, j'ai eu l'occasion de rouler dans le Finistère, en Catalogne espagnole, dans les monts du Lyonnais et du Revermont. Pas de très longues sorties pour ne pas planter mon épouse des journées entières, mais des parcours souvent typés montagne qui n'ont pas manqué de me procurer beaucoup de plaisir.
       Retour maintenant sur des routes qui me sont familières à travers le bocage normand avec ses vaches et... ses vacheries.

La suite ici : 
https://parisbrestparis2007.actifforum.com/t5326-qui-a-roule-aujourd-hui-5