BRM 300 de Villepreux (yvelines)

BRM 300 kms de Villepreux (Yvelines) le 7 Mai
Départ de 3h00 a 4h00
Accueil Gymnase Mimoun 2h45
Email p.arsac@wanadoo.fr
internet : www.acrv.asso.fr

moi j'en serai pour mon 2eme 300 kms

salut,
je participe aussi !
a+
Greg

cool j'espere que d'autres participeront

330 km hier (brevet de 300 + 15km a/r)
J'ai beaucoup souffert de la chaleur dans l'après midi. Entre les deux contrôles (km 188> km260)
il y avait 72km face au vent et dans la chaleur. Les deux bidons de 75cl n'ont pas suffit. Je suis arrivé limite déshydraté. Quand la soif est là, il est très difficile de boire la boisson à l'orange. Je me demande si je ne devrait pas emporter des pastilles de sel ?

l'eau se suffit à elle même, un peu de sel ça peut aider la fixer

L'eau passait mal aussi, mais mieux que la boisson à l'orange.
Je pense que mon corps cherchait les minéraux, dont le sel.
Pour le sel sous quelle forme le conseilles tu?

isanaud a écrit:

L'eau passait mal aussi, mais mieux que la boisson à l'orange.
Je pense que mon corps cherchait les minéraux, dont le sel.
Pour le sel sous quelle forme le conseilles tu?

Sous forme de pastille, c'est facile à transporter... mais sous forme de jambon, c'est plus agréable à manger!

tu pends le jambon à ton guidon et tu t'en paye une petite tranche après chaque gorgée