Le forum des Rubans Blancs
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le Deal du moment : -30%
-30% Lego Classic – La valisette de construction ...
Voir le deal
10.49 €

 

 Feuille de calcul Excel

Aller en bas 
+5
yayou30250
admin
Titius
papou
Amiralbibi
9 participants
AuteurMessage
Amiralbibi
Bitumator !
Bitumator !



Nombre de messages : 284
Age : 42
Localisation : Pau (64)
Date d'inscription : 28/07/2009

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Ven 3 Juin - 13:24

Bonjour,

Je ne sais pas si je poste dans la bonne section, ni si cela a déjà été proposé sur le forum, mais en surfant sur le site de nos amis américains (www.rusa.org), j'ai trouvé cette feuille Excel qui permet de se fixer une moyenne à tenir et un temps d'arrêt.

http://pbpwiki.rusa.org/home/maps

@+
Revenir en haut Aller en bas
http://amiralbibilecylo.fr
papou
Le cannibale mayennais
Le cannibale mayennais
papou


Nombre de messages : 6722
Age : 68
Localisation : mayenne
Date d'inscription : 12/12/2006

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Ven 3 Juin - 14:22

on a ça aussi, et depuis le dernier PBP cheers

et je m'en sert toujours sur les longs brevets (au delà de 400)
C'est un fichier excel que Titius, à l'époque, nous l'avait passé
je peux en faire autant par MP ou mail si tu veux Wink
Revenir en haut Aller en bas
Amiralbibi
Bitumator !
Bitumator !



Nombre de messages : 284
Age : 42
Localisation : Pau (64)
Date d'inscription : 28/07/2009

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Ven 3 Juin - 14:27

Oups, je ne savais pas.

En fait, je regarde pas mal du côté des USA car ma compagne est américaine Wink

Sinon, je pense que certains seraient ravis de trouver le lien quelque part sur le forum. J'avoue que je n'ai pas cherché et qu'il est peut-être dispo.
Revenir en haut Aller en bas
http://amiralbibilecylo.fr
papou
Le cannibale mayennais
Le cannibale mayennais
papou


Nombre de messages : 6722
Age : 68
Localisation : mayenne
Date d'inscription : 12/12/2006

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Ven 3 Juin - 14:43

c'est pas certain c'est pour ça que je te le propose autrement
Revenir en haut Aller en bas
Titius
E.T(itius)
E.T(itius)
Titius


Nombre de messages : 1299
Age : 35
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 12/11/2006

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Ven 3 Juin - 18:16

Ne rend pas les choses plus difficile qu'elles le sont déjà Papou !
J'ai super honte du fichier que j'ai créé il y a 4 ans Rolling Eyes
Une création super farfelu (avec colonnes cachés). Du bidouillage alors qu'il existe des formules très simple à utiliser.

lol! lol! lol!
Revenir en haut Aller en bas
admin
Yvan Le Terrible
Yvan Le Terrible
admin


Nombre de messages : 5302
Age : 49
Localisation : Deux-Sèvres
Date d'inscription : 21/09/2006

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Ven 3 Juin - 19:23

Le fichier des diagonales est au top !

~
«La France est un paradis peuplé de gens qui se croient en enfer»  [Sylvain Tesson]

Super Randonneur, la longue distance à vélo
BRM de Ménigoute
Revenir en haut Aller en bas
http://superandonneur.fr/
Amiralbibi
Bitumator !
Bitumator !



Nombre de messages : 284
Age : 42
Localisation : Pau (64)
Date d'inscription : 28/07/2009

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Ven 3 Juin - 21:06

Merci Papou
Revenir en haut Aller en bas
http://amiralbibilecylo.fr
papou
Le cannibale mayennais
Le cannibale mayennais
papou


Nombre de messages : 6722
Age : 68
Localisation : mayenne
Date d'inscription : 12/12/2006

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Sam 4 Juin - 9:26

Titius a écrit:
Ne rend pas les choses plus difficile qu'elles le sont déjà Papou !
J'ai super honte du fichier que j'ai créé il y a 4 ans Rolling Eyes
Une création super farfelu (avec colonnes cachés). Du bidouillage alors qu'il existe des formules très simple à utiliser.

lol! lol! lol!

écoute Titius, n'aie pas honte, je l'utilise toujours sur mes longs brevets, (les colonnes sont si bien cachées qu'on ne les voit pas No)

sans blaguer, je le trouve assez simple à utiliser et fiable comme plan de route; tu mets l'heure de départ, la moyenne que tu compte faire sur le vélo et le temps d'arrêt au contrôle, il calcule tout le reste, qu'est ce que tu veux de mieux scratch
Revenir en haut Aller en bas
yayou30250
Petit plateau
Petit plateau
yayou30250


Nombre de messages : 56
Age : 62
Localisation : Bondy
Date d'inscription : 18/03/2011

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Sam 11 Juin - 10:18

papou a écrit:
on a ça aussi, et depuis le dernier PBP cheers

et je m'en sert toujours sur les longs brevets (au delà de 400)
C'est un fichier excel que Titius, à l'époque, nous l'avait passé
je peux en faire autant par MP ou mail si tu veux Wink

Bonjour à tous bonjour Papou,
Je me permets de te demander si possible de me transmettre le fichier de Titus
c'est certainement mieux que tout detailler sur une feuille et se prendre la tête
Revenir en haut Aller en bas
papou
Le cannibale mayennais
Le cannibale mayennais
papou


Nombre de messages : 6722
Age : 68
Localisation : mayenne
Date d'inscription : 12/12/2006

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Dim 12 Juin - 19:01

envoie moi par MP ton adresse mail Yayou bounce
Revenir en haut Aller en bas
col_du_glandon
Papillon
Papillon
col_du_glandon


Nombre de messages : 1289
Date d'inscription : 24/11/2006

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Dim 12 Juin - 22:55

Merci Admin de defendre la feuille de route des diagonalistes !
mais celles du pbpwiki est assez complete aussi !
A+
jean-philippe
Revenir en haut Aller en bas
http://jeanpba.homeip.net
phi63
Cuisse de grenouille
Cuisse de grenouille
phi63


Nombre de messages : 25
Age : 62
Localisation : ennezat ( banlieue de clermont-ferrand )
Date d'inscription : 06/04/2010

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: feuille de route pour 600 km   Feuille de calcul Excel Mini_h10Lun 13 Juin - 8:31

papou a écrit:
on a ça aussi, et depuis le dernier PBP cheers

et je m'en sert toujours sur les longs brevets (au delà de 400)
C'est un fichier excel que Titius, à l'époque, nous l'avait passé
je peux en faire autant par MP ou mail si tu veux Wink

Bonjour,

fin de semaine, je tente de finir dans les délais un deuxième 600 km après échec lors de ma première participation.
Comment le gérer en solo ?: temps sur le vélo, ravitaillement et pause : départ samedi 5 h arrivée maxi dimanche 20 h
Revenir en haut Aller en bas
Cirilo
Bitumator !
Bitumator !
Cirilo


Nombre de messages : 220
Age : 54
Localisation : Paris
Date d'inscription : 21/08/2010

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Lun 13 Juin - 21:34

phi63 a écrit:
fin de semaine, je tente de finir dans les délais un deuxième 600 km après échec lors de ma première participation.
Comment le gérer en solo ?: temps sur le vélo, ravitaillement et pause : départ samedi 5 h arrivée maxi dimanche 20 h
Si c'est un départ à 5h, c'est donc une arrivée maxi à 21h, non?

Pour ma part, j'utilise également un fichier tableur que je me suis fait avec les heures de passage dans certains villages sur le parcours. Il comporte quatre scénarios différents: une colonne "Tout va bien" (mais qui est toutefois loin d'être rapide), un "plan B", un "Plan C" et enfin une colonne "Panique générale" pour arriver ric-rac dans chaque contrôle. Cette feuille m'aide bien pour ne pas trop stresser en cas de problème.
Revenir en haut Aller en bas
http://www.horizonto.net
Roland
Déménageur Breton
Déménageur Breton
Roland


Nombre de messages : 6510
Age : 60
Localisation : Finistère Nord
Date d'inscription : 26/01/2007

Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10Lun 13 Juin - 22:01

Comme le dit Cirilo, si ton départ est à 05h00 tu as jusqu'à 21h00 le lendemain (délai d'un 600 : 40 heures).

Mon règlement perso (je roule généralement seul, sauf si je peux aider) :
- boire une gorgée TRÈS régulièrement;
- pas d'arrêt hors contrôles (sauf force majeure évidement);
- aux contrôles, la totale : manger, boire, plein des bidons, toilettes (je prévois 30 minutes par contrôle);
- un BRM n'est pas une course. Je me fais un plan de route raisonnable, avec une marge par rapport au délai au cas ou, mais en ménageant la bête.
- j'essaye de respecter scrupuleusement mon planning. Si je suis en retard je raccourcis les arrêts. Si je suis en avance je m'autorise d'utiliser 50% max de cette avance pour du repos supplémentaire et j'épargne le reste.
- sur un 600 je prévois un arrêt dodo. En 2010 je me relevais tout juste d'une fracture de l'épaule, je me ménageais, j'ai dormi 3 heures dans un champ. Cette année je me suis arrêté 7 heures à l'hôtel...

Contrairement à certains qui tentent d'aller le plus loin et le vite possible jusqu'à ce que la galère les rattrape et qui luttent ensuite contre le sommeil et la fatigue, j'essaye de rester "frais" le plus longtemps possible...
Là le choix est personnel. Il faut se connaitre et c'est avec les essais que l'on se fait sa "doctrine".

Bon courage !
Revenir en haut Aller en bas
http://cyclo-long-cours.fr/
Contenu sponsorisé





Feuille de calcul Excel Empty
MessageSujet: Re: Feuille de calcul Excel   Feuille de calcul Excel Mini_h10

Revenir en haut Aller en bas
 
Feuille de calcul Excel
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Feuille de route PBP 2019
» Tableau excel
» Suivi de vos sorties sur Excel
» Qui a fait le parcours sur Excel ?
» fichier excel pour planification PBP

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Index du forum :: Paris-Brest-Paris 2011 :: La préparation :: Physique et mentale-
Sauter vers: