la Transaumuroise 2011

sans doute mon dernier podium...

hier ; raid en orientation (boussole, azimut) de 80 km dont 10 de canoë, 20 de course à pied et 55 de vtt sous un soleil de fou !

à l'arrivée une deuxième place en 6h24



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en course à pied, dans un raidard à 30% !!!

http://img71.xooimage.com/views/3/c/f/transaumuroise-2011-216-2a78d6b.jpg/

marcus a écrit:

http://img67.xooimage.com/views/1/8/e/img_0581-2a766f3.jpg/

l'ami marcus avec ses bas à varices ça le fait pas

ce sont des chaussettes de récupération, d'abord !

http://boutique.bvsport.com/chaussettes-booster/chaussette-de-recuperation-pro-recup-elite.html

et ensuite :

Au diable, la varice !