Bonjour à tous,
après cinq ans de cyclotourisme avec mon premier vélo (GIANT OCR4) que j'avais équipé de garde-boue ainsi qu'un porte-paquet à l'arrière, j'envisage de changer de monture.

La question : comme je compte privilégier la randonnée, quel est le cintre le plus agréable pour la position du dos et des poignets ?.

Marcel

J'ai un cintre multi-positions, j'en suis très satisfait.
Un petit conseil : ne pas le percer

Je suis récemment revenu au cintre semi-relevé VTT (raccouci à 48 cm environ) équipé de poignées et embouts ergonomiques du genre de celles qu'on trouve sur les vélos de ville (des BBB ultra confortables)
je ne changerai plus.
Les 2 ou 3 positions (sur le vélo hein!) que m'autorise le montage (et mon dos) me conviennent parfaitement (comme en haut d'un cintre course)
Pour rouler les mains en bas du course, faut un modèle compact, des lombaires souples et des abdominaux ainsi qu'un dos musclés (et avec l'âge...)
Le cyclisme au long cours comme nous le pratiquons nous impose un confort de position indispensable.
Penses-y tu as tout à y gagner
De façon générale, douleurs ça veut dire vélo pas bien réglé à ta taille et des appuis (fesses, pieds et mains) déséquilibrés.
Le choix du cintre y est pour peu, si t'es trop en appui sur tes bras, après plusieurs heures les poignets, les cervicales te rappellent à l'ordre. On peut jouer sur la longueur et l'inclinaison de la potence par ex.
Pareil pour les cales sous les chaussures, la hauteur et l'avancée de la selle. Tout compte quand il faut pédaler des heures.
Ce site t'en apprendra plus que moi

Pour moi c'est course parceque c'est bien contre le vent, pour descendre (meilleur controle) et pour monter en danseuse.

La plupart des randonneurs ont un cintre course, si tu veux confort et aerodynamisme, la solution est le velo couche!

un cintre relevé avec embouts ou le cintre-papillon ; c'est sûrement le top !

il n'y a qu'à voir tous les étrangers qui viennent faire des voyages à vélo en France ... pas un seul guidon de course !

(euh, pour l'instant, il a ma préférence quans même)

Je roule avec un cintre plat et des cornes courtes. Aucun soucis en danseuse au contraire même.
Il faut juste raccourcir le cintre pour ne pas prendre trop de place dans les groupes.
J'ai choisi cette solution pour soulager mon dos et pour une question de maniabilité. Issus du VTT, je me sens plus à l'aise avec un cintre plat.
Seul problème, cela limite le nombre de pignon puisqu'il n'existe que des manettes de 8 vitesses maxi.

" (et avec l'âge...) " et selon la région, Papou tu penses au durillon de comptoir ?

je reviens au sujet du fil:
quelques photos de mon montage plus causantes que des explications (les petits boutons jaune sur l'embout et sous le compteur servent au changement de vitesses de mon dérailleur méktronic)



pour les personnes intéressées, voici comment j'ai fixé mon GPS

j'ai utilisé le support de cintre dont j'ai séparé les 2 parties en enlevant la goupille. Seule la partie supérieure est indispensable pour tenir l'appareil.
L'idée est de le fixer au centre de la potence avec la vis de réglage du jeu de direction.
J'ai eu besoin d'une vis allen un peu plus longue (et avec une tête un peu plus plate pour ne pas gêner le coulissement du GPS sur le support) j'ai intercalé entre le support et la rondelle de dessus de direction, une vis cheminée de pédalier et une rondelle un peu plus large pour eviter de marquer les support en plastique. Serrer le tout en réglant le jeu de direction.
Installé ainsi depuis plusieurs mois, le montage est fiable, ne vibre pas du tout et, ce qui peut être utile, libère de la place sur le cintre.

C'est le pied !

tu vois tout Roland (et moi )

Je peux témoigner, pour l'avoir vue de près récemment, que l'installation de Papou c'est du sérieux, sur tous les plans. Du beau boulot, de la belle ouvrage. Super.

D'accord, mais t'en ferais pas un peu trop là ?

Spoiler:

Justement, une critique : Manque peut-être le ventilateur pour les chaleurs ?