qui qu'a roulé aujourd'hui . 3

Vu comme il fait froid et vu la force du vent cette semaine se sera home traîner avec travail spécifique .
Et si le temps reste le même tout le mois de Février, je ferai le Dodécodax sur le home traîner   dans le garage 

Citation :

Hier, avec ma femme, nous avons effectué notre sortie "Dodécaudax" de février en reconnaissant le parcours du BRM 200 du 29 mars 2015 organisé par notre club (Randonneurs Cyclos de l'Anjou). Beau parcours vallonné à travers les Mauges, le Choletais et le Haut-Layon avec, entre temps, une petite incursion dans le Nord Deux-Sèvres (Mauléon). Nous n'avions pas pris d'altimètre, mais les 1455 m affichés par Openrunner doivent bien y être.
Pas chaud (autour de - 2 °C au départ), mais nous avions sorti la panoplie lourde et puis, les bosses nous ont vite réchauffés. Et le soleil a été bien présent. Dommage que le vent défavorable ait contrarié notre progression sur le retour. Mais bon, il avait été plutôt favorable à l'aller ; alors ... Une belle balade hivernale.

lmvv a écrit:

Citation :

Hier, avec ma femme, nous avons effectué notre sortie "Dodécaudax" de février en reconnaissant le parcours du BRM 200 du 29 mars 2015 organisé par notre club (Randonneurs Cyclos de l'Anjou). Beau parcours vallonné à travers les Mauges, le Choletais et le Haut-Layon avec, entre temps, une petite incursion dans le Nord Deux-Sèvres (Mauléon). Nous n'avions pas pris d'altimètre, mais les 1455 m affichés par Openrunner doivent bien y être.
Pas chaud (autour de - 2 °C au départ), mais nous avions sorti la panoplie lourde et puis, les bosses nous ont vite réchauffés. Et le soleil a été bien présent. Dommage que le vent défavorable ait contrarié notre progression sur le retour. Mais bon, il avait été plutôt favorable à l'aller ; alors ... Une belle balade hivernale.

BRAVO LES ANGEVINS .... Z'AVEZ EU SUREMENT FROID....

BRAVO NICOLE....  

Un avant gout de la météo de demain !!

Pas roulé ces jours... trop froid à cause du vent...  

Mais 2000 m de piscine hier en bassin de 50 plein air... beaucoup plus agréable. Et même pas froid au moment des giboulées...

diago41 a écrit:

lmvv a écrit:

Citation :

Hier, avec ma femme, nous avons effectué notre sortie "Dodécaudax" de février en reconnaissant le parcours du BRM 200 du 29 mars 2015 organisé par notre club (Randonneurs Cyclos de l'Anjou). Beau parcours vallonné à travers les Mauges, le Choletais et le Haut-Layon avec, entre temps, une petite incursion dans le Nord Deux-Sèvres (Mauléon). Nous n'avions pas pris d'altimètre, mais les 1455 m affichés par Openrunner doivent bien y être.
Pas chaud (autour de - 2 °C au départ), mais nous avions sorti la panoplie lourde et puis, les bosses nous ont vite réchauffés. Et le soleil a été bien présent. Dommage que le vent défavorable ait contrarié notre progression sur le retour. Mais bon, il avait été plutôt favorable à l'aller ; alors ... Une belle balade hivernale.

BRAVO LES ANGEVINS .... Z'AVEZ EU SUREMENT FROID....

BRAVO NICOLE....  

Un avant gout de la météo de demain !!

Ouais, en principe vous ne devriez pas avoir très chaud vous aussi, mais vous aurez du soleil ; c'est le principal. Et puis, vous êtes des "durs à cuire" ! En tout cas, bonne route à vous tous (nous, l'après-midi, nous serons bien au chaud au théâtre : "Rouget le Braconnier", tu connais ? Presqu'une histoire de Solognot car c'est un "cousin lointain" angevin de Raboliot ; nous penserons bien à vous ...).
JC & N

Fausse reprise il y a quinze jours.
Fait pas chaud !
Et puis deux heures de foot en salle avec le fiston pour un anniversaire m'avait "un peu" fait mal au jambe samedi dernier.

Jeudi j'ai quand même fait ma dernière sortie à 48 ans, une cinquantaine de km pour aller voir mon vélociste et récupérer une bague de dérailleur Huret pour la randonneuse. J'ai essayé de tourner les jambes en restant le plus souvent possible sur le 39dts. La première heure j'ai tenu 110 à 120 tr/m, mais la deuxième c'était plutôt autour de 100.

Ce samedi, première sortie avec un an de plus, il faisait un beau soleil d'après-midi. Mon parcours habituel dans l'entre-deux, 72 km, D+850m, 2h50 (à cause des sortie et entrée dans Bordeaux, et d'un fort vent de face le long de la Garonne sur une dizaine de km au retour). J'ai quand même porté ma moyenne à plus de 25km/h si je ne compte pas les 5 et 5 km de ville.

Je vais essayer de sortir deux heures lundi matin, s'il ne fait pas trop froid...

Bonjour à tous;
sortie FSGT ce matin, vent frais et sec.
Des bosses, du rythme et  un groupe de plus de 60 au départ !
Et une cyclo sportive au final!
Les 60 du départ on oublie, il en reste 1/5 au final!
Bref le genre de truc à l'opposé de la sortie "tout en retenue".

Par contre ça dégage les bronches!

Bonne route à tous.

Hier samedi, dodecaudax de février en 2 temps:
Le matin, 99 km avec le club (FFC), vent dans le dos donc très rapide.
L'après-midi, retour en solitaire; 104 km de bagarre contre un fort vent de face. Rentré "rincé".
Ce matin, je rejoins les "cyclos" du coin. 8 seulement au départ. Je crains de ne pas pouvoir suivre mais finalement je m'accroche.
Je rentre seul mais vent dans le dos avec d'assez bonnes impressions. 93 km.

99km ce matin.
Une heure avec les coursiers jusqu'à ce que je me fasse éjecter.
Ensuite retour au calme avec une bonne partie de vent de face puis retour vent de dos

Comme beaucoup, nous avons bravé le vent hier pour aller rouler. C'était bien sympa quand nous l'avions de le dos mais de face aïe aïe aïe, mieux valait ne pas regarder le compteur sous peine de se démoraliser  
Au final, 130 kms et une bonne leçon de "comment se mettre à l'abri dans les roues de ses partenaires" pour réussir à avancer

Sev a écrit:

Comme beaucoup, nous avons bravé le vent hier pour aller rouler. C'était bien sympa quand nous l'avions de le dos mais de face aïe aïe aïe, mieux valait ne pas regarder le compteur sous peine de se démoraliser  
Au final, 130 kms et une bonne leçon de "comment se mettre à l'abri dans les roues de ses partenaires" pour réussir à avancer

Ben oui, ma chère Sev, ça fait partie de la formation de la "randonneuse au long cours"  que tu deviens de sortie en sortie ...

lmvv a écrit:

Sev a écrit:

Comme beaucoup, nous avons bravé le vent hier pour aller rouler. C'était bien sympa quand nous l'avions de le dos mais de face aïe aïe aïe, mieux valait ne pas regarder le compteur sous peine de se démoraliser  
Au final, 130 kms et une bonne leçon de "comment se mettre à l'abri dans les roues de ses partenaires" pour réussir à avancer

Ben oui, ma chère Sev, ça fait partie de la formation de la "randonneuse au long cours"  que tu deviens de sortie en sortie ...

Oui et la prochaine étape de la formation est de se mettre a l'avant du groupe en cas de vent.
Je vais en parler à Didier la prochaine fois que je le verrai

bruno91 a écrit:

lmvv a écrit:

Sev a écrit:

Comme beaucoup, nous avons bravé le vent hier pour aller rouler. C'était bien sympa quand nous l'avions de le dos mais de face aïe aïe aïe, mieux valait ne pas regarder le compteur sous peine de se démoraliser  
Au final, 130 kms et une bonne leçon de "comment se mettre à l'abri dans les roues de ses partenaires" pour réussir à avancer

Ben oui, ma chère Sev, ça fait partie de la formation de la "randonneuse au long cours"  que tu deviens de sortie en sortie ...

Oui et la prochaine étape de la formation est de se mettre a l'avant du groupe en cas de vent.
Je vais en parler à Didier la prochaine fois que je le verrai

 ouep, on n'est encore loin de tout ça. Il serait bien content tu me diras mais non !
Quant à devenir une "randonneuse", je suis encore en phase d'apprentissage...

Ce week end, après une semaine à moitié malade (les enfants ramenant les échantillons de virus en tous genres ), j'ai pu faire une petite sortie

82 Km à 26 de moyenne, pas mal de vent et quelques bonnes averses (en plus la météo disait pas de pluie, alors meme pas pris mon GoreTex, toujours pas testé !!!)
Passé pas mal de temps devant dans le vent pour m'endurcir et bien joué dans les bosses

Ca fait pas bien lourd en km, mais la veille j'étais encore plié en 2 alors...

Si tout va bien le compteur de km devrait monter en fin de semaine. Si le temps le permet (pas de gel le matin surtout) j'irai faire un petit tour en Mayenne
Guyancourt -> Changé (53) en suivant le parcours du PBP jusqu'à Villaines la Juhel, ce qui devrait me faire dans les 280Km, en solo.
Madame et les enfants me rejoindront là bas chez mes parents.

Plus qu'à attendre que la météo soit de la partie (280Km sous l'eau ce serait pas mal comme test pour le GoreTex )

Ce serait une belle façon de boucler le Dodecaudax ...

hbr78 a écrit:

 Si le temps le permet (pas de gel le matin surtout) j'irai faire un petit tour en Mayenne

Bienvenue au pays quel jour?

Hier, j'ai fais des bosses à répétitions  en aller retour de façon intensives .
Le cardio a fumé ainsi que mes jambes que je sent lourdes ce matin .
Bonnes séances.
A noté aussi de nouvelles sensations en lien avec mon changement de plateau.
J 'ai mis un 39 a la place du 40 d'origine .

papou a écrit:

Citation :

Bienvenue au pays quel jour?

Merci Papou, normalement ce sera ce samedi.

Les previsions sont (météo : pluie et vent plutôt favorable) :
  - départ de Guyancourt samedi matin vers 4h (pour arriver avant 18h. )
  - Villaines la Juhel (220 eme Km ) vers 13/14h
  - Changé (Km 280 environ) vers 16h/17h

Reste à voir le temps et surtout l'état de la petite dernière (5 ans) qui est à nouveau malade depuis cette nuit.
J'enverrai un message vendredi matin quand je serai sûr de pouvoir faire ma balade

Me revoilà Avant dernière sortie mercredi 28 janvier, puis le samedi suivant une grosse session de ski dans la poudre, et... trois jours de courbatures, surtout dans les mollets... Puis plein de journées de neige, du froid, du vent, de la grisaille... Et j'ai dû couver une s... de déprime, parce que je n'ai même pas eu envie d'aller cette année faire du ski de fond alors que la couche de neige est conséquente... Il y a aussi que j'ai une blessure à un pied très douloureuse du type engelure, que je n'arrive pas à soigner...
Enfin hier, la douceur est revenue, et j'en avais marre de ma contenter de faire de la marche à pieds (sentiers et petites routes vallonnées) avec un pote blessé (fracture du pouce sur chute de vélo)... J'ai donc sorti mon vélo pour un tour pas trop plat (la neige a disparu des routes, ou quasi).
Quasi plus de neige, ai-je dit : exemple de photo mensongère, cet amas de neige exceptionnel vient du vent du nord qui avait soufflé dimanche et qui ici avait rabattu toute la neige du champ sur la route... Il avait fallu ensuite dégager la route... Mais il n'y a plus de neige, sauf sur de vraiment toutes petites qui n'ont pas été dégagées...
Je me suis bêtement trop habillé, car s'il faisait dans les 10 ° au départ, avec le soleil cela est monté jusqu'à 14 ° même en grimpant vers 900 m. J'avais pris mes moufles de ski (une simple membrane goretex renforcée kevlar) avec des sous-gants très chauds, sous-gants que j'ai été obligé de quitter... Après, une simple membrane ce n'est pas très confortable en appui sur les cocottes.
Après une trentaine de kilomètres et 600 m de dénivelé, j'ai été doublé par quelques coursiers et j'ai - bêtement ? - tenté de ne pas trop me faire larguer, moi avec mon mulet (chargé comme un mulet ) et eux avec des carbones nus... J'ai forcé pendant 7 km de montée et le dernier du groupe ne m'a pas pris trop d'avance Après les coursiers sont redescendus, moi j'ai continué car j'avais encore pas mal de kilomètres et de montées : résultat, j'ai fini un peu cramé et j'ai les jambes un peu lourdes moi aussi ce matin. Je vais quant même ressortir tout à l'heure.
83 km et 1 335 m de dénivelé.
Samedi je devrai de nouveau être dans les Alpes, sous la neige annoncée
Comme dit veloblan " vive la retraite "

Ma sortie d'aujourd'hui m'a permis de me rendre compte dès les premiers kilomètres de montée que je n'avais plus de jambes et plus de jus. J'ai rapidement compris qu'il allait falloir bâcher. Après ma première montée au kilomètre 30 j'ai décidé de redescendre de l'autre côté et de m'épargner la suite prévue, notamment une longue montée relativement difficile : arrivé en bas, j'ai donc tourné à gauche, pris une petite montée quant même pour m'éviter une route à voitures, et je suis rentré, dans la souffrance, en m'arrêtant même de temps en temps.
Comme quoi, j'ai beau savoir qu'après un service minimum pendant un mois et demi suivi de deux semaines de coupure, on ne doit pas forcer à la reprise, car la désadaptation à l'effort se fait déjà sentir, j'ai quant même hier beaucoup trop forcé, car au départ j'avais les jambes reposées... Le résultat : j'ai fini aujourd'hui apparemment plus fatigué que sur le TriRhéna 1 000 de cet été. Je risque samedi au ski d'avoir des problèmes musculaires...

57 km et 842 m de dénivelé.

serge. a écrit:

J 'ai mis un 39 a la place du 40 d'origine .

Bonjour Serge, 
39 j'aime aussi. J'enroule bien 39x15, 39x16 ou 39x17. Sur de la longue distance c'est bien souple pour aller loin et assez vite  
David

Lundi matin, j'avais un peu de temps avant de sauter dans un avion l'après-midi, alors je suis sorti 2h pour 56km. Du plat le long de la Garonne et presque pas de vent.

Mardi, journée avec un sympathique double vainqueur du TdF, pour la préparation de mon prochain film documentaire, à lui consacré. Mercredi et jeudi rien.

Donc cet aprem, malgré les prévis de Météo France, pluie et rafales à 50km/h, je suis parti sur la piste de Sauveterre. Les travaux dont la fin était annoncée pour décembre 2014 ne sont pas terminés, du coup j'ai du quitter icelle pour allonger mon parcours jusqu'à 50km, avant de faire demi-tour au bout de deux heures. Jusque là, j'avais un peu le vent dans le nez mais pas la pluie, mais en revenant sur mes pas j'ai eu le plaisir d'avoir la pluie... et toujours le vent dans le nez, plus fort et avec les bourrasques annoncées !

Du coup, j'ai eu un gros coup de mou dans la première moitié de ce retour. Puis avec une barre d'Ovomaltine, c'est reparti !

Au final, malgré la circulation à l'entrée de Bordeaux, j'ai fait ces 100,5km (D+ 1350m) en 4h et 12min, soit un peu moins de 24km/h, ce qui ressemble à de la progression.

hbr78 a écrit:

papou a écrit:

Citation :

Bienvenue au pays quel jour?

Merci Papou, normalement ce sera ce samedi.

Les previsions sont (météo : pluie et vent plutôt favorable) :
  - départ de Guyancourt samedi matin vers 4h (pour arriver avant 18h. )
  - Villaines la Juhel (220 eme Km ) vers 13/14h
  - Changé (Km 280 environ) vers 16h/17h

Reste à voir le temps et surtout l'état de la petite dernière (5 ans) qui est à nouveau malade depuis cette nuit.
J'enverrai un message vendredi matin quand je serai sûr de pouvoir faire ma balade

Bon, vu le boulot et le temps annoncé le Dodecaudax vers la Mayenne est reporté à Dimanche...

bonjour à tous;
sortie question de voir ou j'en suis
Prévus 140 km faits 140 circuit sympa varié
Météo : 7°, Pluie et vent (violent en rafale) bref bonnes conditions
Le bonhomme tout en endurance, tranquille : nickel
Seul bémol j'ai 5' d'avance sur mon horaire prévu

ya des jours ou ça va pas.

Bonne route à tous.

Hier, depart 4h15 (Enfin 4h30 car au bout de 20m première crevaison)

Objectif : Montigny -> Villaines la Juhel en suivant les 2 premières étapes du PBP, puis continuer jusqu'aux environs de Laval chez mes parents.

Roulage vraiment tranquillou jusqu'à Mortagne (environ 25Km de moyenne roulante)
Un petit coup de moins bien et erreur de navigation dans les 20Km qui suivent Mortagne (et en plus le GPS à recalculé un super itinéraire : passer pas la N12 !!!)

De retour sur les rails bon vent jusqu'à un peu avant Fresnay sur Sarthe

La moyenne a un peu baissé (23,8Km/h) mais bon ce n'est que le début de saison.

Bilan 282 Km, 2600m de D+, 23.8 Km/h , 11h50 de roulage + 1h40 d'arrêt (c'est plus dur de trouver à manger et à boire un dimanche...)

Appréciation personnelle : y a des bosses sur PBP

A si j'allais oublié : j'ai bouclé mon 1er Dodecaudax avec cette balade 

je parlais de te retrouver et puis non, c'est partie remise
la prochaine fois que tu prévois de revenir par cheu nous, ... MP