300 kms Rennes par l'As cheminot

Eh non, j'y serais pas.
A Changé72, nous organisons un 300 AUDAX et nous avons peu de chance de nous croiser car nous allons sur Longny au Perche, La Ferté Vidame. Ca vous dit quoi ?
A mi chemin de Rennes et Le Mans, il y aura un 300 AUDAX à Laval le 18 mai, avec dégustation de Camenbert. Peut-être l'occasion attendue d'une rencontre ?

Bonne route pour samedi

salut cath

peux tu me faire passer le parcours (on sait jamais!!!)

phil35.

Salut Cath

Peux tu me passer le parcours afin que je le rajoute sur le calendrier ?
mon email : jeanpba@free.fr

Merci et A+
JP

Le brevet de 300 de samedi dernier avec 25 participants et ses 2200m de dénivelé s'est déroulé à perfection. Beau soleil, peu de vent, un groupe sympa (sauf 1 qui ne voulait pas comprendre les règles AUDAX).

Pour le brevet à LAVAL, c'est bien le dimanche 18 mai. Désolé pour Cath mais il va falloir terminer le festival avant l'heure.

il restait 100 km !!! et non 10...

Bravo Catherine et Roule toujours !

On a bien pensé à vous, car on est parti à 4h15 !!! à 5h00, premiere pause et en repartant, on s'est dit :
"Tiens , à Rennes ils partent..."
puis le jour s'est levé...
on est allé au resto !
en repartant, on s'est bien demandé ou vous étiez
et puis, la journée a avancé !
le vent nous a ralenti, les dernieres bosses aussi !
A 20h15, il nous restait 34k sur la piste, on se serait cru seul ! mais un vélo s'est accroché dans notre roue en nous demandant s'il pouvait s'économiser derriere lui ! on a bien sur accepté ! cette personne était partie tard, vers 19h00 et il a commencé le vélo l'an dernier !!! On l'a motivé comme on a pu, on est rentré il faisait nuit, on s'est dit que vous deviez déjà etre rentré, car nous, on est souvent ... les derniers !

Samedi soir, on était lessivé, complément cuits, mais vachement content!

A++

JP

Félicitation !
J'étais quand à moi sur un BRM de 200km au Haillan, première journée de l'année sur le vélo avec la chaleur ! J'ai grillé !!!

En voici la preuve :

Ca me rassure Titius, j'ai fais 325 kms ( en 12h25 dont 10H44 de roulage......allongé...en vélo horizontal plus précisement )dimanche et je suis tout autant cramé que toi, depuis hier c'est pommade.

Vive le vélo

Cath a écrit:

j'ai super galéré, malgré des équipiers de route qui ont tout fait pour m'abriter, (...) j'ai du batailler pour ne pas abandonner ! (...)
bref , j'suis guérie du 300 ! peut être la faute à 1 mois surchargé au bureau, qui m'a laissé peu de répis pour bien récupérer avant d'attaquer ce 300 , car malgré tout j'ai passé les 2000 kms ce week, alors que l'an passé à même date je n'avais que 900 km dans les jambes
cath

Salut Cath !
Cela me rappelle notre 400 de l'an dernier... J'étais crevée après avoir bossé de nuit la semaine précédente et effectué 3 "200" en 10 jours. Un repos total m'avait fait le plus grand bien... 3 semaines sans vélo, 120 bornes, et le 600 8 jours après...
N'oublie pas que trop de Km n'est pas la meileeure solution. On se lasse, on se fatigue psychologiquement et physiquement. Pour votre diago comme pour le PBP, il faut encore avoir envie...
Alors je te souhaite "bon repos" plutôt que "Bonne route" !
Magaly

Autre 300km mais au Haillan : dur dur !
Flotte au départ 4h de chez moi, arrivée à 5 h pour l'accueil, départ a 6h. Quand même 15 au départ, une dizaine ont préférés ne pas partir. Pluie non-stop jusqu'à 11h ! De la grosse pluie qui mouille bien. Des averses l'après midi et quelques rayons de soleil.
Beaucoup de bosses, prêt de 3000m de dénivelé. J'avais l'avantage de connaitre le parcours pour avoir fait sa reconnaissance début mars. A mis parcours j'étais déja presque mort et arrivé sur la partie la plus dure du parcours : St Foy la Grande - Cadillac, ça a été la grosse galère. L'arrivée sur du plat a fait beaucoup de bien.
Brevet bien dur pour moi. La pluie m'a ramollie et j'ai ramé toute la journée... C'était bien plus facile en mars !

Vous êtes TARES !!!!
Bravo !
Magaly

Cath a écrit:

nous ont a roulé beaucoup moins 112 kms sous le déluge du vrai crachin Breton ! avec les Allemands (pour cause de jumelage !) les pauvres, on les a fait rouler sur le chemin du halage (résultat, de la boue, de la boue, de la boue) et les vélos ont fini dans la Vilaine pour un rinçage j'te jure on a des photos hihihi
faut t y être zinzin

allez bonne récup à bientôt pour de nouvelles aventures...

Et pour preuve une photo d'un ami allemand en train de faire trempette à son vélo dans le canal et moi derniére qui hésite...

Amicalement
.*´¨ )
,.•´¸.•*¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ : (¸.•´ : (´¸.•*´¯`*• roule toujours¸.•*´¯`*•

"Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin"

Pour ma part, je viens aussi de passer les 2000 km depuis février? Mais avec peu de sorties (120 km en moyenne) et dimanche j'ai galéré sur un 150.
Bon c'est vrai qu'à cause d'une pubalgie j'ai peu roulé ces derniers temps mais tout de même.
je crois que c'est la régularité qui fait la différence, même de distances plus courtes où tu peux pousser un peu, puis de temps en temps de faire une plus grande longueur qui permet d'encaisser les moments difficiles. Sinon on a l'impression de régresser dès qu ça va moins bien.
Qu'en pensez-vous?

Il est certain que des sorties moins longues, un peu moins fréquentes en raison d'une motivation moins forte, d'un temps détestable, de petits ennuis divers... tout celà ajouté au compteur qui tourne (on perd inéluctablement un peu d'année en année) ... et on se retrouve bien loin de la condition que l'on pouvait avoir au moment des grands objectifs (PBP par exemple, )

Se refixer un ou des objectifs (même modestes), y penser, étudier les parcours , retravailler la distance , le rythme, surveiller son poids... peu à peu on revient dans "l'ambiance" et même si on ne retrouve pas la grande forme on se sent de mieux en mieux au fil des jours.