| les côtes du parcours | |
|
+3col_du_glandon zapilon julbute 7 participants |
Auteur | Message |
---|
julbute Super randonneur
![Super randonneur Super randonneur](https://servimg.com/u/10/01/82/93/rang0510.gif)
![julbute](https://2img.net/u/1612/76/22/10/avatars/1324-83.jpg)
Nombre de messages : 452 Age : 67 Localisation : Nord Date d'inscription : 11/02/2015
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: les côtes du parcours Mer 29 Juil - 12:11 | |
| bonjour j'ai trouvé ces 2 liens gros boulot pour celui qui les a postés ça répertorie les côtes à l'aller et au retour https://www.strava.com/routes/2896203 https://www.strava.com/routes/2902266 |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
zapilon Vénérable
![Vénérable Vénérable](https://i.servimg.com/u/f71/09/01/82/93/rangvi11.gif)
![zapilon](https://2img.net/u/1612/76/22/10/avatars/3-29.jpg)
Nombre de messages : 2931 Age : 88 Localisation : Nord du Nord de France Date d'inscription : 26/09/2006
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: les côtes du parcours Mer 29 Juil - 17:59 | |
| certainement des erreurs: 13,9% sur 800m ?? 27,7% ????
je n'ai jamais mis pied à terre sur PBP |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
col_du_glandon Papillon
![Papillon Papillon](https://i.servimg.com/u/f71/09/01/82/93/rangvi11.gif)
![col_du_glandon](https://2img.net/u/1612/76/22/10/avatars/40-99.jpg)
Nombre de messages : 1289 Date d'inscription : 24/11/2006
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: les côtes du parcours Mer 29 Juil - 18:49 | |
| ca fait du bien de marcher à coté du Vélo , zapillon, tu devrais essayer ! J'ai marché à coté du vélo en 2011 après Quédillac et plus récemment j'ai fait 3km à pied apres Cairanne sur le 600. ca marche bien et utiliser son vélo comme une canne c'est pas mal ! |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
marcel Intarissable sur le sujet
![Intarissable sur le sujet Intarissable sur le sujet](https://servimg.com/u/10/01/82/93/rangor10.gif)
![marcel](https://2img.net/u/1612/76/22/10/avatars/360-76.jpg)
Nombre de messages : 508 Age : 65 Localisation : grenoble Date d'inscription : 18/04/2008
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: les côtes du parcours Mer 29 Juil - 20:33 | |
| Strava pour la distance et la trace est bien mais pour les dénivelés c'est autre chose je l'utilise depuis 6 mois et à chaque sortie j'ai un tiers voire la moitié de dénivelé en plus par rapport à la normale ![bounce](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_bounce.gif) |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
zapilon Vénérable
![Vénérable Vénérable](https://i.servimg.com/u/f71/09/01/82/93/rangvi11.gif)
![zapilon](https://2img.net/u/1612/76/22/10/avatars/3-29.jpg)
Nombre de messages : 2931 Age : 88 Localisation : Nord du Nord de France Date d'inscription : 26/09/2006
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: les côtes du parcours Mer 29 Juil - 21:03 | |
| " à chaque sortie j'ai un tiers voire la moitié de dénivelé en plus" j'espère marcel que ce n'est que sur le papier !
Salut Jean-Philippe
Je me vois déjà sur PBP assis devant mon PC mais je n'avais pas pensé monter les côtes à pied autour de la table de la SàM
Au fait je n'ai pas entendu parler des restos service rapide au bord de la route |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
col_du_glandon Papillon
![Papillon Papillon](https://i.servimg.com/u/f71/09/01/82/93/rangvi11.gif)
![col_du_glandon](https://2img.net/u/1612/76/22/10/avatars/40-99.jpg)
Nombre de messages : 1289 Date d'inscription : 24/11/2006
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: les côtes du parcours Mer 29 Juil - 22:09 | |
| attends, ca va venir, il reste encore deux bonnes semaines, chaque chose en son temps !!! |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
dingovelo Intarissable sur le sujet
![Intarissable sur le sujet Intarissable sur le sujet](https://servimg.com/u/10/01/82/93/rangor10.gif)
![dingovelo](https://2img.net/u/1612/76/22/10/avatars/782-28.jpg)
Nombre de messages : 745 Age : 56 Localisation : SOIGNIES BELGIQUE Date d'inscription : 02/02/2011
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: les côtes du parcours Jeu 30 Juil - 20:34 | |
| D'après tes liens strava avec les changements dans le parcours 2015 , il y aurait donc + de 1300 m de dénivelé en plus que sur l'édition 2011 . A vérifier sur place dans 19 jours. |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
clement Bitumator !
![Bitumator ! Bitumator !](https://servimg.com/u/10/01/82/93/rang0410.gif)
![clement](https://2img.net/u/1612/76/22/10/avatars/862-3.jpg)
Nombre de messages : 162 Localisation : Lille Date d'inscription : 21/05/2011
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: les côtes du parcours Ven 31 Juil - 15:47 | |
| - zapilon a écrit:
- certainement des erreurs:
13,9% sur 800m ?? 27,7% ????
je n'ai jamais mis pied à terre sur PBP Il y a quatre ans, j'ai marché parce l'euphorie me gagnait: pour me calmer et me recentrer, j'ai poussé le vélo sur 400-500m dans une côte. Je suis repartie plus calmement. |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
dingovelo Intarissable sur le sujet
![Intarissable sur le sujet Intarissable sur le sujet](https://servimg.com/u/10/01/82/93/rangor10.gif)
![dingovelo](https://2img.net/u/1612/76/22/10/avatars/782-28.jpg)
Nombre de messages : 745 Age : 56 Localisation : SOIGNIES BELGIQUE Date d'inscription : 02/02/2011
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | |
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
cyclo38220 Bitumator !
![Bitumator ! Bitumator !](https://servimg.com/u/10/01/82/93/rang0410.gif)
![cyclo38220](https://2img.net/u/1612/76/22/10/avatars/1274-63.jpg)
Nombre de messages : 285 Age : 60 Localisation : Vizille Date d'inscription : 23/10/2014
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: les côtes du parcours Sam 1 Aoû - 18:48 | |
| - dingovelo a écrit:
- D'après tes liens strava avec les changements dans le parcours 2015 , il y aurait donc + de 1300 m de dénivelé en plus que sur l'édition 2011 .
A vérifier sur place dans 19 jours. Faudrait-l donc remettre du dénivelé dans la préparation ?? Ça na fait que monter quand je sors de chez moi.... ![lol!](https://2img.net/i/fa/i/smiles/lol.gif) |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
dingovelo Intarissable sur le sujet
![Intarissable sur le sujet Intarissable sur le sujet](https://servimg.com/u/10/01/82/93/rangor10.gif)
![dingovelo](https://2img.net/u/1612/76/22/10/avatars/782-28.jpg)
Nombre de messages : 745 Age : 56 Localisation : SOIGNIES BELGIQUE Date d'inscription : 02/02/2011
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: les côtes du parcours Sam 1 Aoû - 20:08 | |
| - Citation :
- Faudrait-l donc remettre du dénivelé dans la préparation ??
Ça na fait que monter quand je sors de chez moi.... ![les côtes du parcours Lol](https://2img.net/i/fa/i/smiles/lol.gif)
Dans ma région , pour faire 3000m de dénivelé sur 240 km , je dois faire 45 côtes . Avec aucun temps de récupération entre 2. |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Contenu sponsorisé
![les côtes du parcours Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: les côtes du parcours ![les côtes du parcours Mini_h10](https://i.servimg.com/u/10/01/82/93/mini_h10.gif) | |
| |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| les côtes du parcours | |
|