Si pas dodo pas vélo

Bonjour à toutes & tous !

Je suis rentré il a 24 heures de Paris où j'étais resté pour affaires.

Mon 1er PBP s'est terminé par un abandon non pour cause météo ou de santé mais pour cause d'insomnie...
J'étais à Paris dès le samedi soir. Le lundi 20 (départ à 22h-10) je suis parti après une nuit totalement blanche (les deux précédentes n'ayant pas été brillantes non plus).
Je ne me sentais pas stressé, juste hâte "d'en découdre" avec les kilomètres. J'avais prévu de m'entrainer jusqu'au samedi (J-2) mais je n'en ai pas eu la possibilité et ai arrêté le lundi précédent (J-7), or sans un minimum de fatigue physique je ne dors pas.
Sur le ligne de départ je baillais à m'en décrocher la machoire...

A Mortagne j'avais prévu 15 minutes d'arrêts pour ravito au milieu de la nuit. Je me suis allongé sur le béton humide et froid du gymnase persuadé qu'avec la lumière et le brouhaha j'allais me reposer un quart d'heure et j'ai dormi au moins deux heures...

Du fait de mon manque de sommeil je n'ai pu tenir la moyenne que je m'étais fixée.
Un repos de deux heures à Tinténiac.
Arrivé à Loudéac après m'être fait une frayeur dans une descente où j'ai failli me planter pour cause d'hypotisation j'ai trouvé plus prudent d'arrêter d'autant que j'ai de la famille dans les Côtes d'Armor qui pouvait venir me chercher.

Aucune douleur ou problème d'entrainement, juste cette incapacité à m'endormir avant qui m'a retiré toute chance dès le départ...

C'étais ma première tentative et voici mes impressions sur deux points:

1) BRAVO, FELICITATION, MERCI à l'organisation, aux bénévoles et aux "spectateurs".
J'avais une lampe frontale, j'ai roulé seul toute la deuxième nuit et JAMAIS je n'ai eu de doute sur la route à suivre, le fléchage était excellent. Merci aux bénévoles qui dans la nuit, la pluie, le vent attendaient pour nous mettre sur la bonne voie tout en nous encourageant.

Voir sur le bord de la route une personne en fauteuil roulant nous souhaiter bon courage et bonne route laisse une drôle d'impression à nous qui étions là pour notre plaisir avec la possibilité de dire "stop" dès qu'on le voulait...


2) HONTE, DEGOUT, COLERE après les cyclos (aucun membre de ce forum j'en suis sur) qui ont parsemé 600 km de routes de chambres à air et de détritus divers. En cas de doute sur la route, entre deux flèches il suffisait de suivre les emballages de produits divers.
Une peau de banane dans le fossé c'est du compost, une peau de banane sur un trottoir en ville c'est une insulte aux habitants.


Félicitations à ceux qui ont réussi, félicitations à ceux qui ont su s'arrêter à temps.
PBP 2007 est mort, vive PBP 2011

Bonjour Roland

Tu sais, ainsi qu'évoqué sur le forum, que la nuit du dimanche à lundi est blanche pour une majorité de participants: manque de fatigue, dépaysement, changement de literie,...

Je crois qu'on a omis de te dire que la nuit du samedi à dimanche ne devait en aucun cas être blanche donc ne devait pas être passée à Pigale ou dans un endroit branché "du Paris by night" !

Roland a écrit:

2) HONTE, DEGOUT, COLERE après les cyclos (aucun membre de ce forum j'en suis sur) qui ont parsemé 600 km de routes de chambres à air et de détritus divers. En cas de doute sur la route, entre deux flèches il suffisait de suivre les emballages de produits divers.
Une peau de banane dans le fossé c'est du compost, une peau de banane sur un trottoir en ville c'est une insulte aux habitants.

Salut Roland

je suis désolé que tu aies dû dormir deux heures à Mortagne.
Mais tu sais, PBP 2007 est juste une poussière et les diagonales et les autres PBP t'attendent
je suis tout à fait d'accord avec ce que tu évoques. Le respect de l'environnement n'est pas encore rentré dans les moeurs de notre pays. Au retour entre mortagne et dreux, bien que j'étais complétement cuit, j'ai quand même pu compter 3 chambres à air abandonnées, un pneu , et 2 couvertures de survie...

Pour ma part, j'ai dû faire tomber mes lunettes à monture bleu entre le devant du gymnase des droits de l'homme et l'entrée derriere. Mais ca, je vous l'assure, c'est totalement involontaire...

Roland , au plaisir de nous rencontrer, on savoure quelques heures en bretagne avec un peu de soleil et un vent d'est à décorner les boeufs
A+

col_du_glandon a écrit:

Pour ma part, j'ai dû faire tomber mes lunettes à monture bleu entre le devant du gymnase des droits de l'homme et l'entrée derriere. Mais ca, je vous l'assure, c'est totalement involontaire...

Salut CDG ( çà fait aéroport ! non ? ) , c'est pas ce genre de truc en plastique non dégradable que tu as laissé sur le pavé à St Quentin

A propos de "si pas dodo pas vélo", je crois que plus notre objectif s'approche des 90h, plus il faut dormir sur le PBP.
En effet, les costauds qui peuvent faire l'aller retour en moins de 50 h, ont relativement moins besoins de dormir, mais si on approche 85 ou 90h il faut absolument dormir plusieurs fois pour récupérer.

Personnellement sur mes 2 derniers PBP sans assistance, je n'ai dormir que 4 h en 2003 pour 66h, et 12 h en 2007 pour 89h. A l'arrivée, j'étais aussi fatigué dans les 2 cas.

Donc (pour moi), la bonne formule est la suivante.
Suivant le temps visé, bien établir sa feuille de route en tenant compte de d'une moyenne raisonnable, des temps aux ravitaillements (le plus court possible surtout les 2 premiers) et prévoir des vrais temps de repos (loin des ronfleurs...)
L'école des Diagonales à ce sujet est très utile.
Très amicalement
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(¸.•´ : (¸.•´ : (´¸.•*´¯`*• roule toujours¸.•*´¯`*•

"Pas de plaisir sans peine"