douleur au diaphragme

a mon tour de parler de bobologie
après un gros effort , tel que le 600... le lendemain j'ai très mal au diaphragme, j'ai du mal à respirer et marche plié en deux pour que ca me "tire moins"
la seule position qui me soulage est d être allongée...   ... mais je bosse ! voilà donc 3 jours que je galère
qui connait cela ? comment y remedier (ma juju est pareil, même douleur...) est ce la position sur le vélo ? tant que je suis dans l effort aucune douleur , c'est après quand j'arrête que la douleur apparait.
merci de vos retours
cath

ça s'appelle la fatigue    ou la crampe de position
fait comme Marc (et d'autres), essaye le vélo horizontal

Cath a écrit:

...
la seule position qui me soulage est d être allongée...   ... mais je bosse !...
... Tant que je suis dans l effort aucune douleur , c'est après quand j'arrête que la douleur apparait.

T'as pas mal dans l'effort, mais t'as mal au boulot ? -> Force un peu quand tu bosses !

La seule position qui te soulage c'est d'être allongée ? -> Trouve un boulot qui se pratique couché !


Blagues à part... jamais entendu parler de ce problème... mais je ne suis pas spécialiste en diaphragmes...

Tu avais déjà le problème en 2011 ?

Oui ...mais j avais oublié

faire des étirements en écartant les bras pour ouvrir la cage thoracique lors des prochaines sorties ou sur les arrêts contrôle au PBP .

sinon +1 avec Papou il est bien ce gars là

Pour maintenant attendre que ça se passe

Bonjour à tous;
problème similaire mais suite à une activité complètement différente : la plongée profonde.
Le fait d'ouvrir la cage thoracique à bloc, de tirer sur les muscles résultat des courbatures bizarrement placées et très douloureuses.

Donc est-ce que par hasard tu n'aurais pas fait de gros efforts de respiration?
Du genre j'inspire vraiment très fort pour calmer le cardio?

bonne route à tous

Les cotes effort pour moi important pour garder le contact...avec les autres... bonben plus qu a dzmander a un kiné ce qu ik faut faire pour eviter ce probleme car c est pas rigolo on dirait une mamie qui mache hehehe
Merci de vos reponses ca me rassure
Biz
Cath

Il y a environ un mois j'étais un peu bloqué de partout (cervicales, douleurs dorsales, mal aux cotes et je ne sais plus trop quoi).
Visite chez l'osthéopate et j'ai eu droit à un interrogatoire assez poussé pour savoir où j'avais mal.
En gros je lui disait toujours que cela venait du côté gauche mais à chaque fois qu'elle remettait un truc en place c'était à droite.
J'avais des trucs un peu coincé de partout et tous les numéros de cotes y sont passés. En fait c'est une vraie toile araignée à l'intérieur et un mal de chevilles peut être du à un os du crane pas à sa place.
Si ca bloque d'un côté on compense de l'autre et on a mal du côté compensé. Et certaines douleurs sont dues à d'autres causes (stress, sinusites, pb dentaires, ...) 
Donc à la fin elle ne m'a plus posé de questions car j'avais toujours tout faux. Elle a remis en place petit à petit en libérant les tensions avec le bout des doigts. 
Au bout de 2 séances c'est revenu à la normale

Un bon ostéopathe devrait régler tout cela...

Lui pourra trouver la source de la douleur... douleurs thoraciques ? l'origine est peut-être au niveau des vertèbres...

Et le stress (d'avant, pendant) est souvent aussi la cause d'arrivées de douleurs jusque là inconnues... la gamberge est là et c'est le corps qui trinque.

Bon courage Cath...

bruno91 a écrit:

  et un mal de chevilles peut être du à un os du crane pas à sa place.

chevilles enflées et grosse tête,    même combat  

bruno91 a écrit:

...
un mal de chevilles peut être du à un os du crane pas à sa place....

Faudrait voir à un peu mieux ranger ses affaires...

Hehe allez ostheo mardi
Cath

Un ostéo qui se prénomme théo ?

Hehe vous etes en forme les gars....
Cath

Cath a écrit:

Hehe vous etes en forme les gars....
Cath

Contrairement à toi !!!!

OK je 

Marc

En lisant le premier message je pensais à un cintre peut-être trop étroi?? Du coup j'ai un peu cherché et j'ai trouvé ça : http://choletvelosport.free.fr/loc1.htm

Peut-être une piste...

Tres interessant cet article !!! Je vais m y plonger serieusement avec l ostheo
Merci !
Cath