Reprise (dans la douleur)

Bonjour à toutes et à tous,
retour sur la route.
Je n'ai aucune leçon à donner mais quand j’écrivais qu'un 200km n'était pas anodin je ne pensais pas être aussi proche de la réalité ou tout du moins la mienne.
Sans détailler en 2019 gros problème et baisse du kilométrage et donc de tout ce qui va avec.
PBP 2019 arrêt au 600Km, 2023 même pas envisagé.
Aucune excuse aucun regret c'est un fait.

Actuellement je reprends, avec des atouts non négligeables, je sais programmer une séance de sport, de préparation globale... bref je sais ou je vais et c'est TRES dur.
Aucun besoin d'encouragement de circonstance, ce n'est pas le sujet en fait.  (désolé ... ben non ? pour les savants qui n'en savent rien).

Le forum est moribond...
Mais en fait c'est une mine d'informations.
tout le monde peut s'exprimer quitte à dire des C. et se faire reprendre / corriger bref évoluer dans sa pratique
Les communautés (des bêtises sans noms.)...
Des gens qui sont semblables qui se confortent dans leurs certitudes, leurs ignorances et pire leur exclusion vis à vis des autres qui ne sont pas de leur "communauté".

Donc je reprends ou tout du moins j'essaie, c'est dur, pas demain que je vais refaire 300 km en 13H... mais.

Bonne route à toutes et à tous.

Hello Paddy
Je te pensais mort depuis le temps   me voila rassuré 

Vraiment content de te retrouver sur le forum.
           Monte sur le vélo avant tout pour te faire plaisir!
           Je ne vais plus vers Daoulas, ma fille ayant déménagé. Mais j'aime toujours autant la Bretagne, que ce soit pour y pédaler ou pas.

Salut Paddy, content de te lire sur le forum  
Daoulas, ben c'était bien humide dans la nuit du 20 au 21 juillet sur la route solo en direction de Le Conquet etc...
Fait toi plaisir sur la petite reine, ta région est si belle pour faire de la bicyclette.
A +

Bon courage Paddy !

Perso c'est également la reprise après avoir consacré les 3 dernières années à soigner mon coeur et mes intestins. Rien n'est tout à fait comme avant mais l'envie est là, c'est le principal.

Je te rejoins sur la difficulté et la nécessité de repenser sa façon de s'entraîner. Faut vraiment personnaliser ses séances et tenir compte de l'évolution de nos capacités physiques.

Salut Orangina 56, c'est lors du 600 de Pontivy où nous avions roulé ensemble que mes problèmes cardiaques s'étaient révélés !
Pour la beauté de la région, tu as raison   

Les vire-courts de l'Odet samedi dernier

Salut Mike29
Je me souviens parfaitement de ce BRM600 ... Je passe régulièrement devant l'arbre sous lequel tu t'étais arrêter du côté de St Maugan.

Salut Paddy,
Content de te revoir sur ce forum ... même s'il est moribond.
Bien sûr, ta reprise ne doit pas être évidente. Sois patient et persévérant et tu vas retrouver le goût du vélo et le plaisir de reparcourir tes très belles routes bretonnes.
Jean-Claude

Bonjour à toutes et à tous,
Pas simple, pas simple du tout.
Tout d'abord une grosse erreur de niveau initial.
Lorsque je me suis intéresse à la longue distance
https://parisbrestparis2007.actifforum.com/t4143-objectif-brm200-sans-finir-explose-et-dans-les-delais
j'avais comme point de départ un 100 km facile, seul, sans question de temps ni de dénivelé et mon erreur a été de me dire que j'avais ce 100 km comme base ...ce que je n'avais, et n'ai toujours pas.
L'erreur a été de très courte durée... Je revoie le programme
Donc avant toute chose, un 100 km facile et ensuite la longue distance.
Factuellement ce qui n'a pas changé ? la fréquence de pédalage
Le reste ...


Bonne route à toutes et à tous.