Combien de kms jusqu'à pbp

Salut les spécialistes,
novice en vélo, je voudrais savoir si il vaut mieux récupérer et attendre pbp en faisant 200 250 bornes semaine, ou au contraire augmenter le kilométrage, et a votre avis il vaut mieux rouler tous les jours 100 bornes, ou moins souvent mais des sorties longues. Sachant que mon seul objectif est finir, et que depuis le 1er janvier, j'ai 6500 kilomètres. Merci pour votre aide. ...

bonsoir
pour ma part, je considère que le fonds est acquis avec 6500km et qu'il vaut mieux désormais entretenir cette forme...si tu continues à vouloir trop rouler tu risque d'en avoir marre du vélo et de ne plus vouloir encaisser les efforts à fournir sur PBP...je vais faire de la marche à pieds en montagne , de la course à pieds et de la natation sur un rythme soutenu jusqu'à mi aout + un bon VI fin juillet ( environ 900 km ) avec toujours les sorties club d'environ 100 km le dimanche

Bonjour à tous;
pour répondre à la question j'aurai 10 000 km. Ce qui est rien par rapport à un mes petits camarades qui vise moins de 45 H.
Mais le kilométrage n'est pas un dogme.
Il faut y mettre la qualité. 100 km plat à 25 en groupe n'a rien à voir avec ces mêmes 100 km seul à 30 de moyenne.
A mon avis l'erreur serait de se dire "j'en ai pas assez fait je vais aller (trop) rouler"
La forme est ce qu'elle est, il y a plus de risques à la détruire qu'à essayer de l'améliorer.

Bonne route à tous.

j'ai passé les 6000 aujourd'hui... J'ai le même kilométrage qu'en 2007 mais beaucoup moins de sorties... Je dois avoir une moyenne de 195km par sortie cette année, vs 160 en 2007...


le pbp c'est du kilométrage mais c'est aussi beaucoup dans la tête...

Je suis à 7075 et pense être à 8000 pour PBP.
Une dernière sortie hier de 175k sur un parcours type PBP mais c'est la dernière longue.
Le reste, 70 à 80 maxi sans grand dénivelé.

cyclo38220 a écrit:

Je suis à 7075 et pense être à 8000 pour PBP.
Une dernière sortie hier de 175k sur un parcours type PBP mais c'est la dernière longue.
Le reste, 70 à 80 maxi sans grand dénivelé.

j' ai fait une sortie de 220 km samedi je suis à 6250 km je refait une sortie dimanche pour accompagner mon fils dans le Morbihan don je ferais le retour  après  qu'elle que bonnes sorties seul ou avec des amis je me sens prêt.

pour ma part je choisi le repos avant le grand jour  j'ai procédé de la sorte en 1999   et 2003  et cela  ne ma pas trop mal réussi .
mon objectif est d'arriver dans les délais. (90h) et si possible avec des amis de mon club .

10 200 ou 10 300. Depuis mon 1 000 du début juillet des sorties plutôt courtes, mais avec du dénivelé, intensité faible, moyenne ou assez forte (une ou deux). Là je suis à Carcès et demain départ de la SRHT (610 km et près de 11 000 m de D+). Après si tout est ok, repos deux ou trois jours, reprise relax puis que des sorties pas très longues, en conservant sur quelques-unes un peu d'intensité. Je devrai arriver au PBP pas fatigué sans avoir perdu (c'est pour ça que je fais du court avec un peu de rythme.
Et puis je prépare aussi le 1 000 du Sud, donc il me faut d'une part être bien préparé pour ne pas m'épuiser au PBP, et d'autre part avoir travaillé le dénivelé avec vélo lourd. Je verrai si j'ai vu juste après septembre.