Gestion entrainement entre le 600 et PBP ?

Je rentre d'une semaine dans le Jura de la semaine Franco-Suisse à Pontarlier (logement à Jougne cette année)
Je suis sortie 5 jours avec une journée sans vélo à cause de la pluie.
J'ai fait 500km tranquille à 22km/h.
Le pourcentage moyen était autour de 5% avec quelques passages à 10-12%.
Je n'ai pas cherché les grosses difficultés pour ne pas me griller avant PBP.
Maintenant repos pour la semaine.
Revons encore une semaine avant la galère.

Bertrand79 a écrit:

: Revons encore une semaine avant la galère.

Yé ! c'est pas une galère .. (ya pas assez de rame pour tout le monde)
C'est plutot une belle croisière qui nous attend ; commencer doucement à préparer
d'abord la mécanique : vélo bien en forme ( propre sur lui , huilé ) ,
d'ailleurs un bon cyclo passe autant de temps à coté que sur sa machine.
ensuite le plan de fringue , le plan de bouffe : faut pas partir avec 20€ , sinon on passe son temps devant les ditributeurs ( je sais ou est celui de Villaines ) , moi je rajoute la série de MP3 ....

On a tout le temps APRES , de se remémorer cette galére