Vallée de Seine

Merci Portocéan.
J'avais bien tête ce genre de manifestation.

Trois sorties en 8 jours... il y avait longtemps !
63 km samedi dernier (jusqu'au pont de Normandie et retour par l'ancienne route du Hode) 36  mardi dernier sur le tourniquet de Montgeon et ce matin 86 pour aller cette fois-ci jusqu'au pont de Tancarville et retour par St Romain de Colbosc...du classique donc.

Parcours plus que facile (422 m de D+ pour 86 km) météo acceptable mais sans soleil, vent un peu défavorable au retour...
La seule difficulté était la côte de Tancarville. Là où d'habitude je monte à environ 14 km/h, je vais tout de suite passer sur le petit plateau. Ce qui va donner une maigre vitesse de 10/12. Mais au moins, j'arrive en haut sans avoir piocher. Ce qui me permettra sur le plateau face au vent de tenir un 20/22 km/h inespéré il y a encore un mois.
On peut maintenant envisager un premier 100...
Et comme je peux de nouveau nager sans trop de douleur à l'épaule droite... todo va bene

Un cormoran narguant les pêcheurs sur le canal de Tancarville.


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Le vieux pont tient toujours...


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Au marché de St Romain... ya pas qu'en Chine...

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Au parc de Rouelles...

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Le ciel était couvert mais tu nous signales une belle éclaircie de ta condition physique.