Le forum des Rubans Blancs
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

 

 RENNES _BREST_RENNES

Aller en bas 
+35
Titi des RAA
col_du_glandon
CTC86
isanaud
nanard
Lenorman
loic
bobleclair
marcus
Cyclaudax
papou
normandie-bents
cyclochica
Roule toujours
Portocéan
Ptitjoe35
zapilon
marcel
Michelangelo
phil35
Mahé Andre
tandem breton
Carenca38
oufti77
le du
Dolmen
EKINOX
admin
20100team
Antonin
chado
sebastien
Titius
homard poilu
pascal 35
39 participants
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6  Suivant
AuteurMessage
Cyclaudax
Centmois
Centmois
Cyclaudax


Nombre de messages : 1031
Age : 62
Localisation : Sarthe
Date d'inscription : 18/05/2007

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Ven 6 Fév - 21:19

papou53 a écrit:
à Cyclaudax,
ne te pose pas trop de questions gilbert, ton 600 audax au départ de Changé je l'ai vu le WE suivant du RBR
tu peux donc faire les 2 RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Agecan10

Bien vu. C'est encore plus grave alors !
Revenir en haut Aller en bas
http://perso.orange.fr/cyclaudax/
Ptitjoe35
Petit plateau
Petit plateau
Ptitjoe35


Nombre de messages : 53
Age : 56
Localisation : PACÉ 35
Date d'inscription : 05/12/2008

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Jeu 19 Fév - 21:11

Bonjour à toutes et à tous,

j'aimerais savoir quel type d'entrainement faites vous pour réaliser ces randonnées grandes distances.
1) Bouffer du kilomètre
2) Etrainement spécifique
3) Type d'entrainement avec fractionnement, traivail en vélocité, en puissance??
4) Avez-vous un carnet d'entrainement spécifique?

Merci pour vos réponses

Bonne route
Revenir en haut Aller en bas
Antonin
Mec Plus Ultra
Mec Plus Ultra
Antonin


Nombre de messages : 2143
Age : 50
Localisation : Ile-de-France
Date d'inscription : 11/12/2006

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Jeu 19 Fév - 22:03

Ptitjoe35 a écrit:
j'aimerais savoir quel type d'entrainement faites vous pour réaliser ces randonnées grandes distances.
1) Bouffer du kilomètre
2) Etrainement spécifique
3) Type d'entrainement avec fractionnement, traivail en vélocité, en puissance??
4) Avez-vous un carnet d'entrainement spécifique?
Personnellement, je bouffe du kilomètre mais sans plus par manque de temps.
Très classiquement, le début de l'année se fait en endurance pendant environ 1000km, soit janvier, février et une partie de mars en introduisant petit à petit des efforts, en particulier en côte. Ensuite, je vais enchaîner des sorties de 150 à 200km mais guère plus, sauf s'il y a un très long brevet en vue (plus de 1000 km).
Revenir en haut Aller en bas
http://www.paris-brest-paris.org
bobleclair
Petit plateau
Petit plateau
bobleclair


Nombre de messages : 39
Localisation : douarnenez
Date d'inscription : 11/02/2009

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Ven 20 Fév - 11:27

j'ai pas vu l'info, enfin j'ai surement mal chercher...
Les inscriptions sont ouverte jusqu'à quand?
merci santa
Revenir en haut Aller en bas
papou
Le cannibale mayennais
Le cannibale mayennais
papou


Nombre de messages : 6722
Age : 68
Localisation : mayenne
Date d'inscription : 12/12/2006

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Ven 20 Fév - 11:54

Ptitjoe35 a écrit:
Bonjour à toutes et à tous,

j'aimerais savoir quel type d'entrainement faites vous pour réaliser ces randonnées grandes distances.
1) Bouffer du kilomètre
2) Etrainement spécifique
3) Type d'entrainement avec fractionnement, traivail en vélocité, en puissance??
4) Avez-vous un carnet d'entrainement spécifique?

Merci pour vos réponses

Bonne route

y a pas de règle, les 4 ensembles c'est bien aussi affraid
Revenir en haut Aller en bas
pascal 35
Mollet d'acier
Mollet d'acier
pascal 35


Nombre de messages : 146
Age : 62
Localisation : pont pean
Date d'inscription : 10/06/2008

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Ven 20 Fév - 18:10

bobleclair a écrit:
j'ai pas vu l'info, enfin j'ai surement mal chercher...
Les inscriptions sont ouverte jusqu'à quand?
merci santa



aucune dates butoir n'est prévue pour les personnes désirant un couchage
mieux vaut s'inscrire assez rapidement il y a 150 places de prévues
Revenir en haut Aller en bas
tandem breton
M&M's
M&M's
tandem breton


Nombre de messages : 2585
Age : 48
Localisation : Corps Nuds (35)
Date d'inscription : 15/11/2006

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Sam 21 Fév - 9:12

Ptitjoe35 a écrit:
Bonjour à toutes et à tous,

j'aimerais savoir quel type d'entrainement faites vous pour réaliser ces randonnées grandes distances.
1) Bouffer du kilomètre
2) Etrainement spécifique
3) Type d'entrainement avec fractionnement, traivail en vélocité, en puissance??
4) Avez-vous un carnet d'entrainement spécifique?

Merci pour vos réponses

Bonne route
Tout dépendra de ce que tu recherches : Aller "vite" ou non !
Ici nous ne faisons jamais du n°3 mais nous ne cherchons pas la vitesse, juste l'option "finir à temps (ET EN DORMANT LA PROCHAINE FOIS !). On annote un fichier excel pour savoir combien de bornes on a fait au total mais c'est plus pour avoir une idée.
Nous n'apprécions guère "bouffer du km" sans raison alors on essaye de faire des randonnées permanentes pour allier km et intérêt. Après, il est certain qu'il faut rouler ! Alors le mieux, c'est d'avoir un groupe d'amis avec qui tu peux partir. Tu allies ainsi préparation et plaisirs !
Revenir en haut Aller en bas
http://lescherubins2007.free.fr/
loic
Super randonneur
Super randonneur
loic


Nombre de messages : 420
Age : 65
Localisation : LA TREMBLADE
Date d'inscription : 23/11/2007

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Dim 22 Fév - 20:55

Ptitjoe35 a écrit:
Bonjour à toutes et à tous,

j'aimerais savoir quel type d'entrainement faites vous pour réaliser ces randonnées grandes distances.
1) Bouffer du kilomètre
2) Etrainement spécifique
3) Type d'entrainement avec fractionnement, traivail en vélocité, en puissance??
4) Avez-vous un carnet d'entrainement spécifique?

Merci pour vos réponses

Bonne route

Pour les brevets longues distances et en ce qui me concerne c'est toujours du vélo plaisir, donc jamais de "séances spécifiques". Je n'ai pas de "carnet d'entrainement" non plus !
Je ne roule que le weekend, je vais programmer quelques 200 d'ici le mois de juin et faire en sorte d'avoir toujours ENVIE de rouler.... elle ne m'a pas quittée depuis que je suis petit.....

Loïc
Revenir en haut Aller en bas
Lenorman
Mollet d'acier
Mollet d'acier
Lenorman


Nombre de messages : 114
Age : 74
Localisation : Basse-Normandie
Date d'inscription : 01/02/2007

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Lun 23 Fév - 9:17

Ptitjoe35 a écrit:

j'aimerais savoir quel type d'entrainement faites vous pour réaliser ces randonnées grandes distances.

Bonjour Ptitjoe35,
Je crois que la réponse à ta question est dans les écrits de Pierre ROQUE qui fut longtemps Vice-Président de la FFCT et prouva avec Henri BOSC que les élus fédéraux sont aussi de grands randonneurs en réalisant le tour de France randonneur de l'US Métro.
Pierre ROQUE dit : "un cyclotouriste ne s'entraîne pas, il se prépare".
Bien sûr il y a des inconscients qui se lancent dans un 200 km sans n'avoir jamais dépassé 70 de leur vie ou PBP avec seulement 2000 km depuis le début de l'année, mais souvent ils réussissent. Se préparer c'est avant tout moralement, plus on est motivé plus on a de chances de réussir, c'est surtout valable pour les mauvaises conditions météo.
Parmi ceux qui ont abandonné dans le dernier PBP certains tentaient leur 5ème voir plus, dans ces conditions la motivation n'est plus la même que pour un premier ou après un premier échec.
Plutôt que d'entraînement il vaut mieux parler d'habitude, les randonneurs à bicyclette s'habituent à rouler longtemps et sans trop d'efforts pour le plaisir. Tout cela est contenu dans les sept commandements de Vélocio dont le dernier est "ne jamais pédaler par amour propre", toute une philosophie que l'on ne peut acquérir rapidement que dans un club ou au bout de plusieurs années si l'on ne roule que dans les manifestations officielles, mais de toute façon qu'au contact d'autres cyclotouristes.
Revenir en haut Aller en bas
nanard
Tapi
Tapi
nanard


Nombre de messages : 1343
Age : 65
Localisation : seine et marne
Date d'inscription : 17/07/2007

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Lun 23 Fév - 21:56

Je partage aussi ton avis, morale det mollets d'acier m^me trempés.... Les molets surtout!
Revenir en haut Aller en bas
http://pbpaujourlejour.over-blog.com/
Ptitjoe35
Petit plateau
Petit plateau
Ptitjoe35


Nombre de messages : 53
Age : 56
Localisation : PACÉ 35
Date d'inscription : 05/12/2008

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Mar 24 Fév - 22:21

Bonjour à tous,

ma principale préoccupation est de terminer dans les temps et non faire une performence.
Enfin pour moi réussir cette randonnée sera déjà une belle performence.
Je me pose beaucoup de questions sur le déroulement de ce brevet,c'est à dire faire
1) Rennes Brest le premier jour et dormir à Brest (300kms) et Brest Rennes le lendemain
2) Rennes Brest Carhaix (soit environ 400kms) et le lendemain 200kms.

Qu'en pensez-vous?

Bonne route à tous
Revenir en haut Aller en bas
Titius
E.T(itius)
E.T(itius)
Titius


Nombre de messages : 1299
Age : 35
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 12/11/2006

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Mar 24 Fév - 23:03

Pas d'étape voyons, 600km d'une traite ! lol!

Non, pour moi, ce qui me convient le mieux c'est 330km puis 270km mais faut voir avec le couchage : il est prévu à Brest donc si il y a encore de la place lorsque je m'inscrirais je ferais suivant les meilleurs commodités donc 300km et 300km.
Après rien n'oblige à dormir à Brest mais bon, c'est bien pratique je pense ce couchage.
Revenir en haut Aller en bas
Antonin
Mec Plus Ultra
Mec Plus Ultra
Antonin


Nombre de messages : 2143
Age : 50
Localisation : Ile-de-France
Date d'inscription : 11/12/2006

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Mer 25 Fév - 20:49

Titius a écrit:
Pas d'étape voyons, 600km d'une traite ! lol!
Ce n'est pas une idée complètement saugrenue de ne pas s'arrêter dormir. Tu sais très bien que tu es capable de le faire.
Pour ce brevet, le départ est à 05h00. Les personnes souhaitant dormir s'arrêteront certainement entre 20h00 et 22h00 pour une pause de 5 à 7 heures. Pour aller jusqu'à Carhaix, il faut donc assurer une moyenne assez élevée ou accepter de se coucher tard dans la nuit.
Revenir en haut Aller en bas
http://www.paris-brest-paris.org
zapilon
Vénérable
Vénérable
zapilon


Nombre de messages : 2923
Age : 86
Localisation : Nord du Nord de France
Date d'inscription : 26/09/2006

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Mer 25 Fév - 20:56

j'ai retenu une place de couchage parce que je ne sais pas quel sera mon état à l'arrivée à Brest, mais si le sommeil tarde à venir et si la nuit est étoilée, il est probable que je reprenne vite la route.
Revenir en haut Aller en bas
http://zapilon.pbp.pagesperso-orange.fr/
nanard
Tapi
Tapi
nanard


Nombre de messages : 1343
Age : 65
Localisation : seine et marne
Date d'inscription : 17/07/2007

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Mer 25 Fév - 21:44

je serais plutôt sur le même projet que Zap.
Arrêt Rapide à Brest; Pas plus de deux heures de sommeil et je repars. Si le temps le permet.
Quant à savoir où dormir? Ce sera à la belle; il fait toujours beau en Bretagne.
Revenir en haut Aller en bas
http://pbpaujourlejour.over-blog.com/
pascal 35
Mollet d'acier
Mollet d'acier
pascal 35


Nombre de messages : 146
Age : 62
Localisation : pont pean
Date d'inscription : 10/06/2008

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Jeu 26 Fév - 17:20

nanard a écrit:
je serais plutôt sur le même projet que Zap.
Arrêt Rapide à Brest; Pas plus de deux heures de sommeil et je repars. Si le temps le permet.
Quant à savoir où dormir? Ce sera à la belle; il fait toujours beau en Bretagne.


un connaisseur cuissard court et débardeur je plaisante .
je me tente de le faire sans dormir un défit personnel car je n'est jamais tenté un 600 sans dormir. la couverture de survie dans la sacoche mais le repas à brest indispensable avant la nuit . on verra bien.


autre chose il y a 50 places de réservés pour le couchages

aplus
Revenir en haut Aller en bas
marcus
Vélocipédus Rigolus
Vélocipédus Rigolus
marcus


Nombre de messages : 5601
Age : 56
Localisation : saumur (49)
Date d'inscription : 14/11/2008

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Mer 4 Mar - 22:35

combien êtes-vous d'inscrits ?
Revenir en haut Aller en bas
http://marcusneron.free.fr
pascal 35
Mollet d'acier
Mollet d'acier
pascal 35


Nombre de messages : 146
Age : 62
Localisation : pont pean
Date d'inscription : 10/06/2008

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Jeu 5 Mar - 17:13

marcus a écrit:
combien êtes-vous d'inscrits ?


bonjour marcus nous sommes 60 inscrits je vais faire un nouveau
message ce sera un conteur d'inscription à plus .
Revenir en haut Aller en bas
Ptitjoe35
Petit plateau
Petit plateau
Ptitjoe35


Nombre de messages : 53
Age : 56
Localisation : PACÉ 35
Date d'inscription : 05/12/2008

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Lun 16 Mar - 19:23

Bonjour à toutes et à tous,

Quelqu'un connaîtrait t'il le parcours des 200 kms de Montauban. Je l'ai vu au brevet des 100kms à Rennes mais je ne me souviens plus tres bien du parcours de ce brevet.
Montauban - Landujan - Bécherel - Tinténiac - St domineuc - Combourg- Lanhelin - Plesder - Evran - .....???
Si quelqu'un l'a en sa possession j'aimerai bien que l'on me le fasse parvenir.

Merci et bonne route.
Revenir en haut Aller en bas
Titius
E.T(itius)
E.T(itius)
Titius


Nombre de messages : 1299
Age : 35
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 12/11/2006

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Lun 16 Mar - 21:42

C'est ici, sur le site de Jean Philippe :
http://jeanpba.homeip.net/20090302_PBPBrevets/montaubanbretagne_200k.pdf
Revenir en haut Aller en bas
Ptitjoe35
Petit plateau
Petit plateau
Ptitjoe35


Nombre de messages : 53
Age : 56
Localisation : PACÉ 35
Date d'inscription : 05/12/2008

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Lun 16 Mar - 22:51

Merci Titius pour ton info et ton lien ers la feuille de route du brevet de Montauban.

Bonne route à toi
Revenir en haut Aller en bas
marcus
Vélocipédus Rigolus
Vélocipédus Rigolus
marcus


Nombre de messages : 5601
Age : 56
Localisation : saumur (49)
Date d'inscription : 14/11/2008

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Lun 16 Mar - 23:05

je n'ai pas trouvé l'heure et le lieu de départ
Revenir en haut Aller en bas
http://marcusneron.free.fr
Titius
E.T(itius)
E.T(itius)
Titius


Nombre de messages : 1299
Age : 35
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 12/11/2006

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Mar 17 Mar - 14:17

marcus a écrit:
je n'ai pas trouvé l'heure et le lieu de départ
Shocked Shocked Shocked
Revenir en haut Aller en bas
marcus
Vélocipédus Rigolus
Vélocipédus Rigolus
marcus


Nombre de messages : 5601
Age : 56
Localisation : saumur (49)
Date d'inscription : 14/11/2008

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Mar 17 Mar - 23:22

j'ai dis une connerie ? affraid
Revenir en haut Aller en bas
http://marcusneron.free.fr
isanaud
Petit plateau
Petit plateau



Nombre de messages : 35
Age : 47
Localisation : Rennes
Date d'inscription : 05/11/2008

RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10Mer 18 Mar - 21:43

bonsoir.
J'ai fait une cyclosportive.
Je suis inscrit à Rennes Brest Rennes. J'aurais aimé savoir comment se déroule ce type de randonnée.

Est ce en "gros" peloton, en petits groupe voir en solo?
Comment ca se passe pour les rythmes? On s'impose une vitesse moyenne?

Arnaud
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: RENNES _BREST_RENNES   RENNES _BREST_RENNES - Page 4 Mini_h10

Revenir en haut Aller en bas
 
RENNES _BREST_RENNES
Revenir en haut 
Page 4 sur 6Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6  Suivant
 Sujets similaires
-
» La petite Histoire d'un Rennes Brest Rennes en vélo couché.
» Rennes Brest Rennes 2018
» inscriptions pour RENNES-BREST-RENNES
» Rennes Brest Rennes 2018
» Rennes Brest Rennes en vélo couché

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Index du forum :: Rennes Brest Rennes-
Sauter vers: